8 Причини Защо Не Спите На 8 Месеца Бременност
„По-добре сега спи, защото няма да спиш много, когато бебето дойде!“ Който и да е започнал тази малка перла от мъдрост или А. никога не е бил бременен, или Б. бременен толкова отдавна, че е загубил контакт с реалността. (Ако е мъж, който ви дава този нежелан съвет, имате право да го удрите в гърлото… шучу, шучу, това са само моите хормони, които говорят).
За тези от нас, които наближаваме до края на бременността, знаем, че получаване на качествен нощен сън е виртуално невъзможно.
Ето няколко причини защо не спите:
1/ Бебето харесва да прави джазерсайз в 2 сутринта.
Може би просто има слабост за 80-те и Джейн Фонда, или може би наистина просто се опитва да ви измъчи, но това дете изкарва сериозни упражнения за крака в сериозно неудачен момент.
2/ Капацитетът на мехурът е на най-ниско ниво за всички времена.
Защо позелът за пишее е по-голям нощно, отколкото дневно? Имам предвид, иди… шест хода до баня за осем часа? Говорете за жестоко и необичайно наказание. Можете би да носите пелени за възрастни.
3/ Тялото ви е в заседка от възглавници.
Стъпете една под корема, забийте една между колене, натоварете друга зад долния гърб. Преди да се опитате, сте толкова захапани с възглавници, че идеята за смяна на позиция е просто много повече усилия, отколкото струва.
4/ Инсомнията стана нова норма.
Може би най-фрустриращото сънно разстройство: неспособността да натиснете бутона „изключване“ на мозъка си. Тъй като и бодните ви часове не са фокусирани върху всички тревожни реалности, идващи по ваш път, нощта носи цяло ново интензивност на тези надхвърлящи се страхове.
5/ Гладни сте като вълци.
Сигурно, ядохте пълна вечеря, последвана от пинта Ben &Jerry's. Но сега е 4 сутринта и стомахът ви сериозно гръмче за червени грозде, помакани в сметана (не съдете). Жалко, че не можете да излезете от леглото (вижте #3)… и сега не сте просто гладни, сте *ядно-хладни*.
6/ Има пожар в езофага ви.
Адът няма ярост като бременна изгаря, когато тялото ви удря хоризонтално. Така че или спирате да ядете любимите си енчилади, или купувате акции в Tums. Дух, лесен избор.
7/ Трябва. Да. Движите. Крака.
Това е позел, който не можете да игнорирате – неизъзимото желание да се разтегнете, движите, стряскате или мазате краката си. Като че ли долните ви конечности викат да бягат маратон (добре, може би само 5к) дори да затягате до пощенската кутия.
Свързано: Начин за справяне с синдрома на неспокойните крака по време на бременност
8/ Сновиденията са страховити като адът.
Ето какво наистина не е справедливо: ако всъщност успявате да заспите, вероятно ще бъдете поздравени от някои от най-странните, най-плашещи сновидения в живота си. От необичайните (учителят ви по математика в 7ми клас е акушерката ви), до ужасяващите (близките ви предстои трагичен край), никога не сте били толкова благодарни да се събудите.
Така че да, в основата не спите. Навикнете се към това. Но не се притеснявайте… ще спите добре отново… някога… години отсега… може би. #стоитито.
-
Какво са слезенката и лимфатичната система? Слезенката се намира в горната лява част на корема под ребрената клетка. Тя помага да защити тялото, като изчиства износени червени кръвни клетки и други чужди тела (като микроби) от кръвообращението. Слезе -
Пръстите и пръстките на новородените са малки, деликатни и направо очарователни. Колкото и милени да са, родителите понякога се чувстват несигурни относно грижата за тези малки части от тялото. Е нормално да се притеснявате за точно какво трябва да п -
Бременността е естествена, но може да постави допълнителни изисквания към тялото ви, така че трябва да знаете за всякакви специални рискове, с които може да се сблъскате, или всякакви специални предпазни мерки, които трябва да вземете в месеците нап
