• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

6 причини бебетата да спят много и какво да правите

Новородените имат нужда да спят и да се хранват повече от по-големите бебета, за да просперират и да постигнат етапите си навреме. В първите месеци новородените просто ядат, спят и повтарят. Затова родителите могат да се чудят дали факта, че бебето им спи много, може да бъде повод за притеснение, особено ако бебето има ерратичен график за сън.

Обаче, новородените не следват фиксиран график за сън и събуждане и ще им отнеме време да установят график извън матката. Тази публикация предоставя информация за това как да знаете ако бебето Ви спи твърде много, възможните причини за това и знаците, че трябва да се обърнете към педиатъра си.

Колко часа сън има нужда новородено?

Изискванията за сън на бебетата се променят, по мере на растежа. Според Американската академия по спайна медицина:

• Новородени от 0 до 12 месеца имат нужда да спят 12–16 часа на ден.
• Деца от 1 до 2 години имат нужда от 11–14 часа сън на ден.

Новородените обикновено спят в кратки интервали от 30–45 минути и в три- до четиричасови приращения на ден. Обаче, до момента, в който достигнат 1 година, те склонни са да спят по-дълги часове през нощта без чести събуждания, и общото време за сън намалява.

Нови родители често се плакат колко умори се чувстват, защото бебето не спи и как искат бебето да спи за няколко часа повече. Но, е ли възможно бебето да спи твърде много?

Могат ли бебетата да спят твърде много?

Да, бебетата могат да спят извънредно. Ако бебето Ви е спало за добавен един или два часа, това е нормално. Обаче, ако спят за добавени три до четири часа, това може да се счита за "твърде много".

Всяко бебе е уникално, и така са и техните модели на сън. Някои бебета засыпват бързо, докато други могат да отнемат малко повече време. Така че, преди да направите извод, че бебето Ви спи твърде много, трябва да наблюдавате техните модели на сън и да хронометерирате техните почивки.

Е често срещано за по-големи бебета (4-6 месеца) да спят добавен един или два часа, когато са болесни или са имали натоварен ден, но ако Вашето новородено спи за 20 до 22 часа и пропуска хранения, трябва да интервентирате.

Във връзка с техния малък стомах, новородените трябва да се хранват често, за да получат необходимите хранителни вещества. Бебета, кормлени с майчино мляко, не трябва да отиват по-дълго от две до четири часа през деня и четири часа през нощта без хранене, а за формула-хранени бебета - три до четири часа. Честите събуждания и други сигнали за глад са индикации, че трябва да нахраните бебето.

Обаче, някои бебета са неискане или спокоен и може да не проявяват интерес за хранене на всеки две до три часа. За такива бебета, се препоръчва да не се чака повече от четири до пет часа между храненията и трябва да разбудите бебето, за да го нахраните, особено в първите няколко седмици. Показатели като цвят и продължителност на моча и стола могат да помогнат да се разбере дали бебето се хранва достаточно. Опитайте да зададете аларма и внимателно ги разбудете за хранене на всеки два часа.

Помнете, ако Вашето новородено набира достатъчно тегло, прави нуждите си навреме и показва нормални житни показатели, не трябва да се притеснявате за това, че дрямлят за няколко часа повече (докато внимателно следвате режима за хранене).

Това е малко различно за по-големи бебета. Където растат, моделите на сън започват да се налагат на място и те склонни са да се събуждат по-рядко и да правят дълги почивки през нощта.

Понякога, бебето Ви може случайно да спи за добавен един или два часа. Това може да бъде притеснение само ако се случва внезапно. Четете нататък, за да знаете защо някои бебета спят повече от обичайното.

Възможни причини бебето Ви да спи повече от обичайното

Ако бебето Ви започне да спи повече от обичайното, това може да бъде поради следните причини:

1. Бебетата могат да спят за повече време, когато преминават през скок в растежа. Според резултатите от изследване, проведено от д-р Мишел Лампъл и съавтори, "По-дългият сън съответства на по-голям растеж в тялесната дължина". Така че, ако малкото Ви е в скок на растежа, може да спи повече.

2. Имунизация също може да накара бебетата да спят извънредно. Изследване на Линда Франк и съавтори установи, че следобедната имунизация причинява увеличен сън на бебето в 24-те часа след имунизацията.

3. Ако бебето Ви е имало дълъг ден или е било по-активно от други дни, може да се измори и да спи по-дълго от обичайното.

4. Тежки случаи на жълтуха също могат да накарат бебето да спи. Според Американската асоциация за бременност, екстремната жълтуха се охарактеризира с трудности при хранене и екстремна дъснота.

5. Летаргичност, дъснот и бавен темп могат да бъдат признаци на инфекция или ниска кръвна захар. Ако бебето Ви намира трудно да се събуди за хранения, и дори когато е бодро, не показва бдителност към звуци, трябва да говорите с педиатъра си.

6. Преждевременно родени бебета склонни са да спят повече от напълно изнесените бебета. Ако имате преждевременно родено бебе, говорите с педиатъра си, за да разберете техните нужди, тъй като те са по-голям риск от внезапна инфантилна смърт (СИС).

Спане за разширени периоди, от време на време, може да не бъде повод за притеснение, но ако бебето Ви показва признаци на летаргичност или дъснота и често пропуска хранения или не прибира тегло, трябва да се притеснявате. Консултирайте педиатъра си, за да изключите каквито и да е основни медицински състояния.

Какво трябва да правите, ако бебето Ви спи твърде много?

Преждевременно родени бебета, бебета с ниско раждане тегло или новородени с определен здравословни състояния може да се наложи да бъдат разбудени или хранени в сън на всеки 2.5-4 часа. Такива бебета често са твърде слаби, за да се събудят от съня си при глад и да плачат/дават сигнали за поискване на храна по свой инициатив.

Ако лекарът Ви е изключил медицински състояния, и ако бебето Ви прибира нормално тегло, можете да опитате някои от по-долните съвети, за да държите бебето си бодро.

Преди да опитате някоя от тези стъпки, уверете се, че бебето Ви спи за предвиденото време и се хранва и прави нуждите си нормално. Трябва да разбудите бебето си само ако спят значително извън минималните часове и пропускат хранения, тъй като сънът е от изключителна важност за бебетата, за да растат и развиват когнитивни умения.

1. Ако Вашето новородено спи и пропуска хранения, леко тръснете или допирайте техните бузи, за да ги разбудите. Можете също да опитате да гладдите длановете или петите на крака, за да ги разбудите.

2. Бебетата склонни са да заспят след няколко минути хранене. В такъв случай, вземете ги от гърдите, разбудете ги и опитайте да ги прилегнете отново. Повторете това, докато не са нахранени добре.

3. Можете също да опитате да изтриете лицето на бебето с хладна и чиста кърпа.

4. За бебета на 6 месеца и нагоре, опитайте да ги ангажирате, въвеждайки нови играчки или играейки с тях до техните почивки.

5. Развиването на здрави навици за сън може също да помогне на по-големи бебета да имат качествен сън и да останат активни през деня.

Ако бебето Ви спи много в сравнение с други бебета, не скачайте веднага на изводи и не се притеснявайте. Всяко бебе е различно, и следователно техните навици за сън също могат да се различават. Така че, трябва да наблюдавате техния модел на сън през целия ден, колко активни са били и колко добавени часове са спали. Спане за добавен един или два часа е нормално, тъй като всеки от горепосочените фактори може да засегне техните продължителности на сън. Обаче, ако забележите, че спят за аномално дълги продължителности или се събуждат умори, консултирайте лекаря си, тъй като това може да показва основен проблем, изискващ медицинска интервенция.

Ключови моменти

• Новородените бебета имат нужда от достатъчно сън, за да се развиват правилно.
• Преминаване през скок в растежа или по-активни часове от обичайното може да причини на бебетата да преспят.
• Ако бебето Ви спи твърде дълго и показва признаци на летаргичност и слабост, консултирайте лекаря си.
• Изтриване на лицето на бебето с хладна кърпа, ангажиране им до време за почивка и други съвети за предотвратяване на преспване на бебето са обсъдени по-долу.