• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

6 причини, поради които бебетата спят много и какво да правим за това

Новородените трябва да спят и да се хранят повече от по-големите бебета, за да процъфтяват и да постигнат своите етапи навреме. През първите месеци новородените просто ядат, спят и повтарят. Следователно родителите може да се чудят дали тяхното бебе спи много може да е причина за безпокойство, особено ако бебето има неправилен график на сън.

Новородените обаче не спазват фиксиран график за сън и събуждане и ще им отнеме време, за да установят график извън утробата. Тази публикация предоставя информация как да разберете дали бебето ви спи твърде много, възможните причини за това и признаци, че трябва да се свържете с вашия педиатър.

Колко часа сън са му необходими на новороденото?

Изискванията за сън на бебетата се променят, докато растат. Според Американската академия по медицина на съня

• Новородените от нула до 12 месеца трябва да спят 12–16 часа на ден.
• Деца от една до две години се нуждаят от 11–14 часа сън на ден.

Новородените обикновено спят на кратки интервали от 30-45 минути и на стъпки от три до четири часа на ден. Въпреки това, когато навършат една година, те са склонни да спят по-дълги часове през нощта без чести събуждания и общото време на сън намалява.

Новите родители често се оплакват колко уморени се чувстват, защото бебето не спи и как искат бебето да спи още няколко часа. Но възможно ли е бебето да спи твърде много?

Могат ли бебетата да спят твърде много?

Да, бебетата могат да спят прекомерно. Ако бебето ви е спало още час или два, това е нормално. Въпреки това, ако спят допълнително три до четири часа, това може да се счита за „твърде много“.

Всяко бебе е уникално, както и неговите модели на сън. Някои бебета заспиват бързо, докато други може да отнеме повече време. Така че, преди да стигнете до заключението, че бебето ви спи твърде много, трябва да наблюдавате моделите му на сън и да насрочите дрямките му.

Обичайно е по-големите бебета (на четири до шест месеца) да спят допълнително час или два, когато са болни или са имали натоварен ден, но ако новороденото ви спи от 20 до 22 часа и пропуска хранене, трябва да се намесите.

Поради малкия си размер на корема, новородените трябва да се хранят често, за да получат необходимите хранителни вещества. Кърмещите бебета не трябва да продължават повече от два до четири часа през деня и четири часа през нощта без хранене, а за бебета, хранени с адаптирано мляко, това е три до четири часа. Честото събуждане и други сигнали за глад са индикации, че трябва да нахраните бебето.

Въпреки това, някои бебета не са взискателни или спокойни и може да не проявяват интерес към хранене на всеки два до три часа. За такива бебета се препоръчва да не чакате повече от четири до пет часа между храненията и трябва да събудите бебето, за да го нахраните, особено през първите няколко седмици. Улики като цвета и продължителността на урината и изпражненията могат да ви помогнат да разберете дали бебето ви се храни достатъчно. Опитайте се да настроите алармата и усърдно ги будете за хранене на всеки два часа.

Не забравяйте, че ако вашето новородено наддава достатъчно тегло, ака навреме и показва нормални жизнени показатели, не е нужно да се притеснявате, че ще подремне още няколко часа (докато усърдно спазвате рутината за хранене).

При по-големите бебета е малко по-различно. С напредване на възрастта моделите на сън започват да си идват на мястото и те са склонни да се събуждат по-рядко и да дремят дълго през нощта.

Понякога бебето ви може понякога да спи за допълнителен час или два. Това може да бъде притеснение само ако се случи внезапно. Прочетете, за да разберете защо някои бебета спят повече от обикновено.

Възможни причини бебето ви да спи повече от обикновено

Ако бебето ви започне да спи повече от обикновено, това може да се дължи на следните причини.

1. Бебетата може да спят повече време, когато преминават през скок в растежа . Според резултатите от проучване, проведено от д-р Мишел Лампл и др., „По-дългият сън съответства на по-голямо нарастване на дължината на тялото“. Така че, ако вашето малко дете преминава през скок в растежа, то може да спи повече.

2. Имунизация също може да накара бебетата да спят прекомерно. Проучване на Linda Franck и др. установи, че следобедната имунизация причинява повишен сън на бебето през 24-те часа след имунизацията.

3. Акобебето ви е имало дълъг ден или е бил по-активен от други дни, може да се  уморят и да спят по-дълго от обикновено.

4. Тежки случаи на жълтеница също може да накара бебето да се съпи. Според Американската асоциация по бременност, екстремната жълтеница се характеризира с трудности при хранене и изключителна сънливост.

5. Латаргията, сънливостта и мудността може да са признаци на инфекция или ниска кръвна захар . Ако бебето ви е трудно да се събуди за хранене и дори когато е будно, не проявява бдителност към звуци, трябва да говорите с вашия педиатър.

6. Недоносените бебета са склонни да спят повече от доносените бебета. Ако имате недоносено бебе, говорете с вашия педиатър, за да разберете техните нужди, тъй като те са изложени на по-голям риск от синдром на внезапна детска смърт (SIDS).

Сънят за продължителни периоди понякога може да не е причина за безпокойство, но ако бебето ви показва признаци на летаргия или сънливост и често пропуска хранене или не наддава на тегло, трябва да се притеснявате. Консултирайте се с вашия педиатър, за да изключите каквито и да било основни медицински състояния.

Какво трябва да направите, ако бебето ви спи твърде много?

Недоносените бебета, бебетата с ниско тегло при раждане или новородените с определени здравословни проблеми може да се наложи да бъдат събуждани или хранени насън на всеки 2,5-4 часа. Такива бебета често са твърде слаби, за да се събудят от съня си, когато са гладни и плачат/дават сигнали да искат храна сами.

Ако Вашият лекар е изключил медицински състояния и ако бебето Ви наддава нормално тегло, можете да опитате някои от съветите по-долу, за да поддържате бебето си будно.

Преди да опитате някоя от тези стъпки, уверете се, че бебето ви спи за определеното време и се храни и ака нормално. Трябва да събудите бебето си само ако то спи далеч над минималните часове и липсва храна, тъй като сънят е от изключителна важност за бебетата да растат и развиват когнитивни умения.

1. Ако новороденото ви спи и пропуска хранене, леко разтривайте или почукайте по бузите му, за да го събудите. Можете също да опитате да галите дланите или стъпалата на краката, за да ги събудите.

2. Бебетата са склонни да се унасят след няколко минути хранене. В такъв случай ги свалете от гърдата, събудете ги и се опитайте да ги застегнете отново. Повторете това, докато не бъдат кърмени добре.

3. Можете също да опитате да разтриете лицето на бебето със хладна и чиста кърпа.

4. За бебета на възраст от шест месеца и повече, опитайте се да ги ангажирате, като им представите нови играчки или си играйте с тях до времето за дрямка.

5. Развиването на здравословни навици за сън може също да помогне на по-големите бебета да имат качествен сън и да останат активни през деня.

Ако вашето бебе спи много в сравнение с други бебета, не правете прибързани заключения и се тревожете. Всяко бебе е различно и следователно техните навици за сън също могат да се различават. Така че, трябва да наблюдавате модела им на сън през целия ден, колко активни са били и колко допълнителни часове са спят. Спането за допълнителен час или два е нормално, тъй като някой от горните фактори може да повлияе на продължителността на съня им. Ако обаче забележите, че спят необичайно дълго време или се събуждат уморени, консултирайте се с Вашия лекар, тъй като това може да показва основен проблем, изискващ медицинска намеса.

Ключови указатели

• Новородените бебета се нуждаят от достатъчно сън, за да се развиват правилно.
• Преминаването през скок в растежа или повече активни часове от обичайното може да накара бебетата да заспят.
• Ако бебето Ви спи твърде дълго и показва признаци на летаргия и слабост, консултирайте се с Вашия лекар.
• Търкането на лицето на бебето ви с хладна кърпа, задържането му до дрямка и други съвети за предотвратяване на заспиването на бебето са разгледани по-долу.