Как да накарам бебето си да спи по-дълго?

Липсата на сън е една от най-честите плащи на родителите на бебета. Младенците, особено тези под 6 месеца, често се събуждат на всеки няколко часа цял ден и нощ в нужда от чиста пеленка, мляко или утеха. С противоречива информация за колко дълго да се остави младенец да плаче, къде трябва да заспи и на каква възраст е подходящо да се остави младенец да се успокои сам, много родители са объркани относно pomoщта на бебетата си да спят – ако не цяла нощ, поне за по-дълги потоци от време.

Необходими материали

  • Бебешки лосьон
  • Машина за бял шум

Инструкции

  1. Изберете час за заспиване и се дръжте до него. Бебето ви трябва да бъде поставено за сън в едно и също време всяка нощ. Рутината е успокояваща за бебето ви, и последователното заспиване ще помогне да поставите тялото и ума й на правилния график.

  2. Започнете прехода към нощно време около час преди заспиване, за да помогнете на бебето си да се разкриви.

  3. Дайте на бебето си релаксиращ масаж с бебешки лосьон в тъмно осветена стая. Използвайки много нежни движения, правете кръстови движения на краката, ръцете, гърба и стомаха на младенеца си. Говорете много тихо на бебето си, докато правите това, и поддържайте честен очи контакт с него често.

  4. Нахранете бебето си, докато не е сыт, защото гладно бебе ще се събуди бързо за храна. Ако бебето ви заспи докато яде, събудете го и вижте дали ще продължи да яде.

  5. Поставете релаксираното бебе в легцето си, докато все още е събудено, и включете машина за бял шум. Звукът на бял шум е много успокояващ за младенците; той също ще помогне да блокира звуците, които се случват извън стаята му.

Previous:

Next: