• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Шекер за бебета: Правилна възраст за въвеждане, ползи и странични ефекти

Шекерът е по-здравоснабдено алтернатива на рафинираната или бяла захар, тъй като съдържа проследяеми минерали и определени биоактивни съединения, които могат да ползат здравето в дългосрочен план. Въпреки това, тъй като е подсладител, може да искате да знаете за сигурността на шекера за бебета.

Предлагането на шекер на бебето ви на правилната възраст и в възрастово-подходящи количества е есенциално, за да се гарантира безопасността на бебето. Освен това, може да помогне да се предотврати развитието на сладко предпочитание при бебето.

Шекерът често се прави с концентриран кафяв сахаров сок, пальмов сок от палма или кокосов сок. Четете напред, за да ви кажем повече за сигурността на шекера за бебета, правилната възраст за хранене, неговите възможни здравни ползи и странични ефекти и правилния начин за включване на шекер в диетата на бебето ви.

Добър ли е шекерът за бебета?

Шекерът обикновено се предпочита на бяла захар. Педиатрите препоръчват избягване на захар за бебета под 12 месеца възраст. Шекерът може да се разглежда като алтернатива, но трябва да се дава в умерено.

Кога бебетата могат да започнат да ядат шекер?

Бебетата могат да имат шекер, щом започнат да ядат твърда храна, което е около шест месеца възраст. Въпреки това, подходящата възраст може да варира за всяко бебе. Затова консултирайте лекар или детски нутриционист, за да знаете правилната възраст за въвеждане на шекер на бебето си. Веднъж имате одобрението на лекаря, можете да въведете наточен шекер, добавяйки го към беби храни, като каши и пюрета.

Въпреки това, преди да въведете шекер, попитайте лекаря си за идеалното количество, което можете да използвате за бебето си.

Здравни ползи от шекер за кърмачета

Хранителният състав на шекера се променя в зависимост от източника – кафяв сахар, палма за финик или кокос. Въпреки това, има някои общи ползи от шекера, независимо от източника.

1. Енергийно пълнен: Шекерът може да предостави моментна енергия и да интензифицира общата енергийна стойност на традиционните храни, давани на бебетата по време на отказ от груд.

2. Доставка на хранителни вещества: Шекерът съдържа някакъв минерали, като желязо, калций, натрий и калий. Той също има проследяеми количества на няколко жизненоважни витамини, които могат да бъдат полезни за бебето ви. Умерено консумиране на шекер може да допринесе за препоръчителното хранително дневно сумиране (RDA) на бебето.

3. Недостиг на желязо: Когато се консумира с добре балансирана диета, шекерът може да помогне за допълване на желязо. В дългосрочен план, това може да помогне за управление на анемия от недостатък на желязо.

4. Костно здраве: Калций, фосфор и магний са някои от жизненоважните минерали, които са критични за поддържане на костното здраве. Шекерът съдържа всички тези проследяеми минерали и така може да подкрепи костното здраве. Въпреки това, има по-добри източници за тези хранителни вещества и не трябва да използвате шекер изключително за тези минерали.

5. Пробavno здраве: Според традиционна практика в Индия, шекерът се консумира след ястие, тъй като се смята, че помага за преварване. Въпреки това, няма научни изследвания, за да подкрепят това вяване. Можете да дадете шекерова вода или сироп веднъж на известно време на вашето малко кърмаче, за да помогнете за подкрепа на преварването.

6. Имунитет: Използването на шекер в Айурведа за лечение на различни недуги и подсилване на имунитета е добре документирано. Въпреки това, клинични опити за същото липсват. Въпреки това, присъствието на проследяеми минерали и витамини в шекера може да помогне на бебетата да се борят с инфекции в дългосрочен план.

7. Детоксикация на черния дроб: Използването на шекер с đинджифил за детоксикация на черния дроб е документирано в традиционната медицина. Алтернативната медицина вярва, че шекерът е нерафинирана захар, богата на антиоксиданти и така може да почисти или детоксикира черния дроб. Въпреки това, няма клинични изследвания, за да подкрепят тази теория.

8. Общо здраве: Шекерът често се използва за лечение на простуда, кашлица и грип в традиционната медицина. Освен това, се смята и за излечиване на чревни червеи и предотвратяване на запекание. Въпреки това, клинични изследвания за валидиране на тези употреби са ограничени.

Консумацията на шекер може да има някои здравни ползи. Въпреки това, неговото консумиране при кърмачета и малки деца трябва да бъде ограничено поради някои вероятни странични ефекти.

Помнете, че шекерът се счита за по-добър в сравнение с бяла захар. Но все пак е форма на захар и не може да се преконсумира.

Възможни странични ефекти от шекер при кърмачета

Излишното консумиране може да доведе до следните нежелани ефекти.

1. Сладка зависност: Избягвайте да давате излишен шекер, тъй като може да причини на бебето да стане зависъл от него.

2. Неблагоприятни реакции: Шекерът, общо взето, се счита за антиалергичен. Въпреки това, може да причини чувствителност или нетолерантност в някои случаи. Така че, ако наблюдавате каквито и да е знаци на чувствителност или нетолерантност като благи обриви на бебето си, тогава престанете да хранвате и консултирайте педиатър.

3. Детско ожирение: Традиционно, шекерът се използва за увеличаване на теглото на кърмачето. Въпреки това, излишното консумиране може значително да увеличи риска от ожирение при децата, защото шекерът все пак е форма на захар.

4. Зъбен разбол: Шекерът е около 80% проста захар, която може да причини кариеси и зъбен разбол при излишно консумиране. Така че, уверете се, че изплаквате устите на бебето с вода след хранене с шекер.

Начини за включване на шекер в диетата на вашето кърмаче и малкото дете

Опитайте се да достъпите биологичен шекер, защото стандартният небиологичен шекер може да съдържа съединения като серен диоксид, които може да не са добри за здравето на бебето.

Ето някои възрастово-подходящи начини за добавяне на шекер към рецепти за беби храна.

1. За млади кърмачета, които току-що са започнали твърда храна, шекерова вода може да се даде заедно с други храни за отказ от груд.

2. За бебета около седем месеца възраст, можете да опитате да дадете шекеров сироп, смесен с ядови в пудра (само ако бебето не е алергично на ядове). Това е една от индийските идеи за храна, които няколко педиатри препоръчват. Хранвайте го в малки количества.

3. Шекерова вода или шекеров сироп може да се добави към домакински церелак, или може също да се добави към търговска беби хранена смес. Не добавяйте повече от половин чайна лъжица в едно хранене.

4. Можете да добавите наточен шекер или шекеров сироп към каша, закуска каши като кινόа и зеленчукови приготвления като самбар.

5. Пригответе прости храна за пръсти или сладки ястия с шекер. Можете да разгледате добавяне на съставки като накиснал раги здравовен микс, брашно и đинджифил в пудра за интензифициране на хранителната стойност на крайната рецепта.

Шекерът за бебета е по-здравоснабдено алтернатива на бяла захар. Можете да включите шекер в храната на детето си, когато те започват да ядат твърда храна; въпреки това, е по-добре да консултирате лекар преди да го направите. Умерени количества шекер, когато се добавят към храната на бебетата, могат да предоставят енергия, да управляват недостатък на желязо и да детоксикират черния дроб. Въпреки това, излишен шекер може да причини сладка зависност, благи обриви или зъбен разбол. Винаги използвайте биологичен шекер за кърмачета, тъй като те са по-безопасни. Можете също да опитате пальмов шекеров сироп и пальмова захар като алтернатива. Малки количества шекер и балансирана диета помагат да държите бебето си здраво.