Храните, за да се получи запек 12 - месечно бебе

Хранене на бебето храни с ниско влакна като яйца , сирене, палачинки и бял ориз може да наруши естествения поток на редовни движения на червата . Преминаването от кърмата или адаптираното мляко към кравето мляко след 12 месеца може да доведе до запек , обяснява интернет страницата Питай д-р Сиърс . Вие не трябва да стои безпомощно наблюдаваше дистрес си запек бебето . За щастие , разнообразни здравословни храни може да помогне за нормализиране на изхождането на бебето ви .
Какво Fiber Got да правя с него? Изобилие !

богати на фибри храни могат да помогнат омекоти вашето 12 -месечната му столове от подлъгване вода вътре в тях , което прави тялото губи почти без усилие да се премине . Кайсии, круши, сливи , праскови и сливи са естествена и питателна алтернатива на слабително . Ябълки, портокали и банани могат също да спомогнат за неща , които се движат в правилната посока , отбелязва Mayo Clinic . Ечемик , овесени ядки , пълнозърнести хляб и богати на фибри зеленчуци , като боб , броколи , спанак и грах може да помогне за предотвратяване и облекчаване на запек и придружаващите го дискомфорт . Световния съюз Дръжте течащата
Water или Сокове

Допълване си 12 -месечната си редовни хранения с най-малко два до четири унции вода може да помогне за възстановяване на редовни движения на червата . Оферта бебето плодов сок , ако водата не се прави трик или ако тя се превръща носа си нагоре към скучно вкус на H20 . Apple , череши , грозде, круши и сливи сокове могат да бъдат ефективни при облекчаване на запек , посочва MedlinePlus , уебсайт, публикувани от Националния институт по здравеопазване . Както с вода , 2-4 унции сок обикновено се препоръчват .

Previous:

Next: