Как да избегнем нитрати в бебешката храна

Нитратите са вид химикали, често използвани в торове и като консерванти в храна, според Агенцията за защита на околната среда на САЩ. Те могат да се намерят в определени видове храни, като зеленчуци, плодове, хотдогове и преработени месни продукти. Нитратите могат да причинят анемия при малки бебета, според уебсайта HealthyChildren.org на Американската академия по педиатрия. В бебешката храна нитратите могат да бъдат по-голяма притеснение, ако правите определени видове домашна бебешка храна и я давате на козенце по-младо от 3 месеца, но HealthyChildren.org препоръчва бебетата да не започват да ядат твърда храна на тази възраст.

Инструкции

  1. Започнете да въвеждате твърда храна между 4 и 6 месеца. Трябва да тегли около 6 кг; да може да държи главата си; да може да отваря уста за храна; и да може да премества храна в устата за гълтане, препоръчва HealthyChildren.org.
  2. Купете комерсиално приготвена бебешка храна, за да не се притеснявате за нитрати, тъй като производителите я тестват редовно за безопасност, бележи HealthyChildren.org. Изберете биологична бебешка храна с сертифициран биологичен етикет. Биологичната бебешка храна се състои от растения, отглодани без синтетични химикали, бои, воскове, консерванти, добавени хормони или антибиотици, според Family Education.
  3. Направете собствената си бебешка храна, уверете се, че е безопасна и без риск от опасни нитрати. След като бебето навърши 3 месеца, рискът от нитрати понижава, а до 6 месеца той понижава още повече.
  4. Изберете биологични зеленчуци за домашната си бебешка храна, като сладки картофи, царевица и грах. Добре измойте продуктите, гответе ги в възможно най-малко вода за запазване на хранителност и пюрирайте с фуд процесор. Изберете слаби меса или птици, премахнете кожа и мазнини преди готвене. Печете, запекте или тушнете, след което пюрирайте в блендер, добавяйки малко вода за разредяване при нужда, съветва Family Education.
  5. Използвайте приготвената домашна бебешка храна в рамките на 24 часа или я замразете, тъй като поставянето ѝ в хладилника може да увеличава нитратите, според DrGreene.com.

Previous:

Next:

  • 5 начина да използвате Wii за насърчаване на фитнес и семейно време
    5 начина да използвате Wii за насърчаване на фитнес и семейно време
      Много родители, които са устоили на покупка на видео игрова конзола, са се поддадели на примамката на Wii. В крайна сметка, това не е системата за кръв и гнотии, за стрелби видео игри. С акцент върху излизане от дивана и игра на Wii Sports и
  • Caregiver Spotlight: 5 въпроса до Елайн
    Caregiver Spotlight: 5 въпроса до Елайн
    Изначално от Мидуест, и сега живяща в Бай Арея, Елайн е професионална грижовник за деца с над 10 години опит. Тя е особено страстна към развитие-фокусирана, споделена грижа за деца. Получихме шанс да интервюираме Елайн наскоро, за да научим повече з
  • Видео за кормене с гърди и контакт кожа към кожа
    Видео за кормене с гърди и контакт кожа към кожа
    Знаели ли сте, че контактът кожа към кожа веднага след раждането не само помага на бебето да се закачи добре към гърдите, но и подсилва имунната система на бебето? Гледайте това видео, за да научите повече за важността на контакта кожа към кожа или п