Как да се върне на работа след отпуск по майчинство

безсънните нощи и безкрайни смяна на памперс правят дните и седмици се чувстват като те никога няма да свърши , но тези дълги нощи изведнъж изглежда да лети от когато разбереш си отпуск по майчинство , се приближава сключването му . Без значение как се чувстваш за връщане на работа , като практически стъпки за подготовка прави прехода по-лесно . В основата на прехода се върнат на работа е организиране и самостоятелни грижи . Да направим живота ви по-лесно ви помага да се приспособят към жонглира тези среднощни хранения и цял ден на работа .
Инструкции услуги 1

Свържете се с вашия ръководител , за да се провери датата , която имате намерение да се върне на работа . Попитайте за всякакви промени или големи събития на работното място , които трябва да знаете за преди да се върне . Уверете се, че вашите задължения и позиция ще останат същите , когато се върнете . Ако кърмите и планират да изпомпва по време на работа , да се обсъждат възможните места за изпомпване в частния и съхранение на млякото .

2

хвана себе си нагоре в работния свят . Ако е възможно , влезте в работата си поща и в някакви програми на фирми от дома , за да направи преглед на файлове и документи, които ще работят по . Кратко посещение в офиса на седмицата , преди да се върне и друг начин да се изравнят . Ако беше някой да вземе мястото си , докато те нямаше , планира да се срещне с този човек , когато се върнеш , за да се улесни преходът . Световния съюз 3

Свържете се с избрания от вас доставчик на грижи за деца , за да потвърди датата за начало вашето бебе . Посещение на доставчика отново , ако това ще ви накара да се чувствате по-комфортно с прехода .

4

Подгответе неща на вашето бебе за завръщането си на работа . Ако кърмите , изпомпва кърмата да се създаде излишък . Запасете се храни, памперси и кърпички , така че имате най-важното за ръка . Това ви спестява относно спешни пътувания до магазина след дълъг ден на работа . Опаковайте чанта дневни грижи за вашето бебе с памперси , промяна на дрехи , хранещи доставки и други важни неща .

5

План за домакинските задължения , след като се върнат на работа . Запасете килера с бързи решения хранене . Prep хладилни храна сега , така че може да отоплява и служат след като е работил цял ден . Организиране на дома , така лесно можете да намерите всичко, което трябва . Работете със своя партньор да се разделят функциите , като чистене и готвене , след като сте се върнат на работа .

6

Организирайте работното си гардероб , така че не губете време на сутринта . Опитайте по работните си дрехи , за да се гарантира, те се вписват правилно . Може да откриете вашите преди забременяването дрехи не отговарят на същите след раждането . Сглобете пълни тоалети на закачалки в гардероба . Изложете обувки и аксесоари за бърза превръзка.

7

Планирайте график за сутрешното си рутина сега , че имате още един човек , за да стане готов . Оставете си достатъчно допълнително време , особено през първата седмица назад . Сметка за получаване на себе си готов и хранене , обличане и зареждане на новороденото в колата си на седалката . Фигура навреме, за да я закарам до доставчика на дневни грижи . Тези първите няколко дни може да бъде трудно и за двама ви , така че процесът на спирките вероятно ще отнеме повече време .

8

Направете пробно пускане на сутрешното си рутина седмицата преди да се връщам на работа . Минете през всяка стъпка точно като теб ще направя , когато работите . Карам по маршрута ще вземат в момента , която действително ще напусне , така че можете да получите представа за тенденциите в трафика на доставчика на дневни грижи .

9

Практика кратки разделяния от вашето новородено , така и на двама ви да получите използва за усещането . Оставете бебето ви с партньора си за няколко часа през нощта . Помолете приятел да гледа бебето си за кратко време през деня . Първият ден грижи капка, от все още най-вероятно ще се чувстват трудно , но поне ще имате някои практики на сбогуване .

10

Погрижете се за себе си, да се подготвите да се връщам на работа . Вземи колкото почивка , колкото е възможно , така че не се чувстват изтощени , докато по време на работа . Бъдете да се даде тласък на енергия . Управление на стреса , така че не се чувстват напълно претоварени след като добавите работни отговорности обратно върху чинията ви .

11

Пригответе се за чувство на вина и тъга . Може да се чувствате готови да се върнат в една рутинна , но вие също може да пропусне прекара цял ден с новороденото си бебе . Обсъдете чувствата си с партньора си или с приятели . Нормално е да се притеснявате за прехода , но след няколко седмици , най-вероятно ще се върне в люлка на рутината . Световния съюз сайта

Previous:

Next:

  • Сега чуйте това!
    Сега чуйте това! Децата са страхотни имитатори. Когато разказвате истории, вашето дете също ще започне да разказва истории. Какво да направите: 1. Накарайте детето си да разказва истории като тези, които вие сте разказвали. След това попитайте:
  • 12 начина, по които COVID промени училището и образованието към по-добро
    Учебниците по история без съмнение ще отбележат 2020 г. като година, която промени американското образование. Бурното разпространение на коронавирус затвори училища в Съединените щати и дори тези, които се отвориха отново, трябваше да променят училищ
  • 6 Направи си сам подаръка за Свети Валентин, които децата могат да направят
    Свети Валентин е специално време да кажете на любимите си хора колко много се грижите за тях и какъв по-добър начин да направите това от това да оставите децата да се забъркват с новите занаяти! Те могат да правят сърдечни подаръци за своите родители