Yeni Yürümeye Başlayan Çocuğunuzun Yataktan Kalkmasını Nasıl Engellersiniz?

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz geceleri beşikten tırmanmaya veya yataktan kalkmaya devam ederse, iyi bir arkadaşsınız. Neredeyse tüm ebeveynler, ister bir gecede, ister sabahın erken saatlerinde ya da sütünüzü çektikten hemen sonra ortaya çıksın, yürümeye başlayan çocuk yıllarında bu çok yaygın sorunla boğuşur.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzu yatakta nasıl tutacağınızı öğrenirken, küçük çocuğunuza fiziksel, duygusal veya gelişimsel olarak neler olup bittiğini düşünmek iyi bir fikirdir. İçinde bulunduğu yaş ve aşama, huzur içinde yatağa gitme yeteneğini (ve istekliliğini!) etkileyecektir. Neyse ki, deneyebileceğiniz ve herkesin sonunda rahatlamasına ve geceye yerleşmesine yardımcı olacak birkaç teknik var.

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun geceleri neden beşikten veya yataktan çıktığı hakkında daha fazla bilgi için okumaya devam edin ve bu alışkanlığı engellemek için kullanabileceğiniz bazı akıllı ipuçları edinin. Unutmayın, yataktan kalkma davranışının anahtarı sabır ve tutarlılıktır. Sakinliğinizi koruyun ve onu sakince yatağına döndürmeye devam edin!

Yeni yürümeye başlayan çocuğum neden beşikten çıkıyor?

Yeni yürümeye başlayan bir çocuğun yatakta kalmaması, uyku gereksinimlerinin değiştiği anlamına gelebilir. Bebek uykusunun, şekerlemeler de dahil olmak üzere günde 11 ila 14 saat arasında değişebileceğini unutmayın. Ancak, muhtemelen aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi başka büyük değişikliğin ortasındadır:

  • Bir yatak anahtarı. 3 yaş civarında, küçük çocuğunuz muhtemelen beşiğinden büyük bir yatağa geçmeye hazır olacaktır, bu nedenle hala beşiğindeyse, onu atmaya hazır olduğunun bir işareti olarak dışarı tırmanıyor olabilir. Ancak hızlı bir boy ölçümü yapın - Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), küçük çocukların beşikten yatağa geçmeden önce en az 35 inç boyunda olmasını önerir. Ve yürümeye başlayan çocuk yatağından veya ikiz yataktan kolayca çıkabildiğinden, kestirmesi veya uyuması gerektiğinde değişikliği yaptıktan sonra (çok fazla!) denemesini bekleyebilirsiniz. Bebek kapılarını odasının kapısına ve evinizin her yerine güvenli bir şekilde takmanın onun güvenliği için çok önemli olduğunu unutmayın (ve küçük seyahat tutkunuzun, uyku zamanı ve gece merdivenlerin veya diğer güvenli olmayan alanların yakınında korsan oynamasını önleyebilir).
  • Uyku değişir. Ebeveynler için ne kadar zor olsa da, 2 ila 5 yaşları arasında gündüzleri daha az ve daha az uykuya dalmak normal bir eğilimdir. Bebeğinizin yataktan eskisinden daha fazla çıkması durumunda, bebeğinizin daha kısa bir şekerleme yapması (veya hiç yapmaması) gerekebilir. gündüz ve gece.
  • Uyku gerilemesi. Yürümeye başlayan çocuğunuz tıpkı bir bebekken olduğu gibi bir uyku gerilemesinden geçiyor olabilir. Küçük yaşlarda bu geçici uyku bozuklukları 12 ay, 15 ay, 18 ay, 2 yaş ve 3 yaş civarında olabilir.
  • Karanlık korkusu. Yatağın altındaki veya dolabın içindeki bir canavar, yürümeye başlayan çocuk için çok gerçek olabilir. Daha geniş bir kelime dağarcığı ve çevresiyle ilgili daha fazla hayal gücü ve anlayış, geceleri ürkütücü gölgeler ve diğer tümsekler oluşturmak için birlik olabilir.
  • Ayrılık kaygısı. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz, gözden kaybolduğunuzda sizi özlüyor, bu nedenle onu ziyaret etmek mümkün. Çocuğunuz diğer odada neler olup bittiğinin farkında olduğundan ve sizinle ya da kardeşleriyle hiçbir eğlenceyi kaçırmak istemediğinden, artık "kaçırma korkusu" (diğer adıyla FOMO) ortaya çıkabilir.
  • Yeni bir dönüm noktası oynamak veya uygulamak istiyor. Bazen küçük çocuklar uyumak istemezler ve bunun yerine oyuncaklarıyla oynamayı veya yürüme, konuşma, tırmanma veya atlama gibi yeni bir dönüm noktası üzerinde çalışmayı tercih ederler.
  • Kendi kendine sakinleşmeyi öğrenmedi. Eğer totunuz bebekken kendi kendini yatıştırma konusunda asla ustalaşmadıysa ve sizin onu teselli etmenize alıştıysa, sizi bulmak için beşikten veya yataktan çıkıyor olabilir çünkü gece uyandığında kendini nasıl sakinleştireceğini bilmiyor veya uykuya dalmaya çalışıyor.
  • Aşırı şeker yüklemesi. Çok fazla kurabiye yiyen bir çocuk uyanıp yatağını terk edebilir. Kafein de Zzz'leri etkileyebilir, bu nedenle çikolatayı yatmadan en az altı saat önce karıştırın.
  • Lazımlık eğitimi. Çocuk bezi değiştirmeyi öğrenirken kazalar olur, ayrıca bu yaşta geceleri kuru kalmak zordur. Sonuç olarak:Ara sıra bazı sayfaları değiştirmeyi bekleyin. Ve eğer küçük çocuğunuz şimdi büyük boy yatağında uyuyorsa, henüz yapmadıysanız iki yönlü bir bebek telsizi satın almayı düşünün. Bu dönüm noktasında ilerlerken biraz sevgi dolu bir yardıma başvurması gerekebilir.
  • Yeni bir kardeş. Yakınlarda ağlayan bir bebek varsa, 3 yaşındaki bir çocuğun sağlıklı bir şekilde uyuması zordur. Yeni bir bebeğin gelişi yaygın bir aksamadır, ancak yeni bebek bakıcısı, taşınma veya kreşe veya anaokuluna başlama gibi diğer büyük yaşam olayları da küçük çocuğun uykusunu etkileyebilir.
  • Diş çıkarma ağrısı. Yeni yürümeye başlayan çocuklar, tıpkı bebekler gibi diş çıkarma aşamasından geçerler, ancak bu sefer kesici dişleri, köpek dişlerini ve her iki alt ve üst azı dişini kesiyorlar. Ah!
  • Ekran aşırı yüklenmesi. Günümüzde küçük çocukları ekranlardan ayırmak zor, ancak uyku bir sorun olduğunda bu akıllıca bir hareket. Sebep? Bu cihazlardan gelen mavi ışık, uykuyu tetikleyen hormon olan melatonin üretimini bastırır. Tabletlerden, telefonlardan ve TV'lerden gelen heyecan verici içerikler, tok'unuzu aşırı uyarabilir ve yatakta kalmanızı zorlaştırabilir. Yatmadan en az iki saat önce tüm ekranları kapatın ve onları bebeğinizin odasından uzak tutun.
  • Bir şeye ihtiyaçları var. Bazen yeni yürümeye başlayan çocuklar, tuvalete gitmeleri gerektiğinden (lazımlık eğitimi almışlarsa) veya susadıklarından ve bir bardak suya ihtiyaçları olduklarından beşikten veya yataktan çıkarlar.

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun gece yataktan kalkmasını nasıl önleyeceğinize dair ipuçları

Derin bir nefes alın ve bu yeni yürümeye başlayan dönemin de sonunda geçeceğini bilin. Bu arada, küçük çocuğunuzun geceleri beşikten veya yataktan çıkmasını nasıl önleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır:

  • Gönderene geri dön. Pekala, onu her seferinde küçük bir tantana ile yatağına geri götürün. Gerçekçi olun ve bebeğinize uyku zamanının geldiğini hatırlatın. Sonra mesajı alıp yerinde kalana kadar tekrar tekrar yapın. Başını sallayana kadar sizinle birlikte kıvrılmasına veya odasında onunla yatmasına izin vermek ne kadar cezbedici olursa olsun, bu dürtüye direnmeye çalışın, çünkü bu, kırılması zor bir alışkanlık haline gelebilir.
  • Onu ödüllendirin. Bazı küçük çocuklar çıkartma çizelgelerine veya küçük ikramlara iyi tepki verir, bu nedenle bütün gece yatakta kaldığı her seferinde bir yıldız ekleyin. Beş veya daha fazla para kazandıktan sonra, hayvanat bahçesi veya küçük bir oyuncak gibi özel bir şey seçmesine izin verin.
  • O uykuya dalmadan önce odasından çıkın. Bu şekilde, nerede olduğunuzu ve başını sallarkenki gibi neden orada olmadığınızı merak ederek uyanmayacaktır. Bu da yataktan kalkıp sizi aramaya gelmesine neden olabilir.
  • Uyku eğitimini tekrar deneyin. Bazı küçük çocuklar (ve ebeveynleri!), sandalye yöntemi veya yatmadan önce soldurma teknikleri gibi bir uyku eğitimi tazeleme kursundan yararlanır.
  • Rutini geliştirin. Sıkıştırma programınız raydan çıktı mı? Yoğun bir günden yumuşak ve sessiz bir geçiş olduğundan emin olmak için rutininizi gözden geçirin. Bu süreyi fazladan bir hikaye, şarkı ile birlikte uzatmak veya tokluğunuzu rahatlatmak için küvette daha uzun süre kalmak isteyebilirsiniz.
  • Bir arkadaş öner. Sarılmak için sevimli bir doldurulmuş fil veya bebek, bu gece korkularını gidermeye yardımcı olabilir. Ve bir gece lambası eklemeyi deneyin veya koridorda veya dolapta bir ışık bırakın.
  • Uyku programını kontrol edin. Yataktan kalkan bir bebek o kadar da yorgun olmayabilir. Buradaki çözüm, günü onsuz (ve erimeden) geçirebilecek gibi görünüyorsa, kestirmeyi kısaltmayı veya tamamen sonlandırmayı düşünmektir.
  • Uyku vaktini ayarlayın. Unutmayın, yürümeye başlayan çocuk uykusu bir aralığa yayılmıştır, yani sizinki tam 14 saate ihtiyaç duymayabilir (bu yaş aralığı, gece ve şekerlemeler dahil 11 ila 14 saattir). Bebeğinizin çok erken yatıp yatmadığını kontrol edin ve ardından iyi ve yorgun olması ve sizi ziyaret etme olasılığının azalması için yatma saatini geri alın.
  • Sıvıları sınırlayın. Kuru kalmak zor bir iştir, ancak teslim etmeden önce su ve diğer içecekleri kesmek yardımcı olabilir. Yatmadan önce hafif bir ısırık da verebilirsiniz (örneğin, krakerler ve ince bir şekilde yayılmış fıstık ezmesi veya muz dilimleri ve süt, örneğin) geceleri midesi guruldayarak kalkıyorsa.
  • Nix TV. Uyumadan önce, bir kardeşin ekranında belirebilecek gürültülü çizgi filmler veya korkutucu şeyler yerine hikayelere ve şarkılara bağlı kalın.
Bu aşama sonsuz gibi görünse ve geceleriniz, bebeğinizin beşikten veya yataktan tekrar tekrar çıkmasıyla sonsuza kadar kesintiye uğrayacakmış gibi gelse de, bir gün gelecek, siz onu yatırdıktan ve uykuya daldıktan sonra bebeğiniz yatakta kalacak. telaşsız. Bu ipuçlarını takip ederek ve mümkün olduğunca sabırla ve sakince orada kalarak (söylemesi yapmaktan kesinlikle daha kolay!), sonunda kendinizi bu en yeni yürümeye başlayan çocuk mücadelesinin diğer tarafında bulacaksınız.

Previous:

Next: