Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklar Uyumaktan Vazgeçtiğinde

Yürümeye başlayan yıllardaki diğer tüm geçişler gibi, yürümeye başlayan çocuğunuzun kestirmeyi bırakmaya başlaması gereken belirli bir yaş yoktur. Bazı çocuklar, ilk doğum günlerinden hemen sonra gün içinde kestirmeyi bırakırlar. Diğer çocukların erken okul yıllarına kadar şekerlemeye ihtiyacı var. Araştırmanın bir incelemesine göre, çocukların tipik olarak sadece %2,5'i 2 yaşına kadar kestirmeyi bırakıyor, ancak çocukların %94'ü 5 yaşına kadar kestirmeyi tamamen bırakıyor.

Çocuğunuzun gündüz kestirmeyi bırakmaya hazır olup olmadığını (veya belki daha fazla ihtiyacı olup olmadığını) belirlemek için izleyebileceğiniz işaretler vardır. uyumak). Ayrıca şekerleme tuzakları da vardır. Çocuğunuz gün ortası şekerlemeyi bırakmaya pek hazır olmasa da "bunu atlayabiliriz" dedirten şeyler.

Çocuğunuz Hazır Görünüyorsa Şekerlemesiz Bir Günü Test Edin

Bir veya üç gün kestirmeden gitmesine izin verene kadar, yürümeye başlayan çocuğunuzun gündüz uyku molası vermeden gerçekten hazır olup olmadığını söylemek zor. Çocuğunuz akşam yemeğinden önce çarpmıyor veya öfke nöbeti geçirmiyor ya da aşırı yorgun gözyaşlarına boğuluyorsa, yoluna devam etme zamanı gelmiş olabilir.

Gündüz dinlenmekten vazgeçmek için çok erken olduğunu gösterebilecek olan, gece uykuya dalmada zorluk veya bütün akşam rahat uyuyamama gibi uyku sorunlarının belirtilerine dikkat edin.

Şekerlemeye direnmenin, küçük çocuğunuzun kestirmeyi bırakmaya hazır olduğunun bir işareti olmadığını unutmayın. Bu sadece tipik yürümeye başlayan çocuk davranışı. Uykuya veda etme kararınızı etkilememesi gereken başka durumlar da var.

Çocuğunuz Yaşlanıyor diye Şekerlemeyi İptal Etmeyin

Çocuğunuzun uykusunun 1 yaşından 3 yaşına kadar değişmesi gerekir. 1 yaşında, çocuğunuz hala günde iki kez kestirme programında olabilir, ancak 2 yaşına geldiğinde, birçok küçük çocuk sadece bir gündüz kestirmesine geçebilir. çocuğunuzun üçüncü doğum gününe kadar kısalabilir veya tamamen ortadan kaybolabilirsiniz.

Çocuğunuzun günde toplam uyuması gereken süre (şekerlemeler dahil) de değişir, yaklaşık 12 ayda 16 saate kadar normaldir ve muhtemelen 3'te 10 saate kadar ihtiyaç vardır. Bunun nedeni, çocuğunuzun üçüncü doğum gününe yaklaşması ve uykuya veda edebilmeniz için genel olarak daha az uykuya ihtiyacı olmasıdır.

Bu nedenle, ebeveynler çocuğu geceleri uzun süre uyumadığı için (yani çok geç veya çok erken uyandığı için) kestirmeleri gerektiğini düşünse de, bu düşünmek çocuğunuz için en iyi şey olmayabilir. Çocuğunuz şekerleme atladığında öfke nöbetleri geçiriyor, sızlanıyor ve öğleden sonraya kadar yorgunluk belirtileri gösteriyorsa, muhtemelen gündüz dinlenmesinden vazgeçmeye hazır değildir.

Tabii ki, anne ve baba hala küçük olanı makul bir zamanda yatakta istiyor ve şafakta uyanmak istemiyorlar. Daha büyük çocukların şekerlemelerini yönetmek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:

  • Çocuğunuzu günün erken saatlerinde kestirin.Örneğin, öğleden sonra 2:00'den önce bir kestirmeyi bitirmek, ona 8:00'e kadar uyku ihtiyacını oluşturması için yeterli zaman tanıyacaktır. Daha da erken şekerlemeler ayarlamak, yatma saatini 7:30'da veya aileniz için uygun olan herhangi bir saatte planlamanıza yardımcı olabilir.
  • Çocuğunuzun çok uzun süre kestirmesine izin vermeyin. Çocuğunuzun beynini dinlendirmek için zamana ihtiyacı olsa da gün ortasında iki saatlik uykuya ihtiyacı olmayabilir. Çocuğunuzu bir saat sonra, hatta 45 dakika sonra uyandırmayı deneyin ve günün geri kalanında yeterince dinlenmiş ve mevcut yatma saatinizde yatacak kadar uykulu olup olmadığına bakın. Yine de, tamamen uyandıktan sonra yorgunluk belirtileri görürseniz, kestirme süresini yeniden sınırlamaya çalışmadan önce en az birkaç ay daha kestirmesi için ona daha fazla zaman verin.

Çocuğunuzun Şekerlemesinin Başka Şeyler Tarafından Sürdürülmesine İzin Vermeyin

Çocuğunuz kreşte uyuyorsa, işiniz biraz daha kolay olabilir (çocuk bakıcınız için gerçekten kestirdiği sürece). Şekerleme sırasında çocuğunuzla birlikte evdeyseniz, ihtiyaç duyduğu dinlenmeyi almasına izin vermek için her gün aynı süreyi ayırmaya çalışın. Bu, bakkal alışverişi dışında bir şekerleme planlamak ve diğer çocukları etrafta dolaşmak anlamına gelir. Ancak, küçük çocuğunuzun tam ve kesintisiz bir uyku çekeceğinden emin olduğunuz sürece, bebek arabasında veya arabada kestirmek genellikle iyidir.

Çocuğunuzun ne zaman kestireceğini kontrol etmeye çalışırken, onun uykusunu getirmenize yardımcı olacak şeyleri düşünün. Önceden bir saat fiziksel aktivite (özellikle açık hava etkinlikleri), şekerleme ihtiyacını gidermenin iyi bir yoludur.


Previous:

Next: