Çocuklarda ve Küçük Çocuklarda Horlama

Küçük bebeğinizin horladığını duydunuz mu? Küçük bir ağızdan yüksek, kaba bir ses çıkarması biraz komiktir. Bazen de biraz üzücü olabilir, eğer horlama soğuk algınlığı veya şiddetli tıkanıklığa bağlıysa. Ancak, o komik veya biraz gerilmiş sesin aslında ciddi bir sağlık sorununun veya küçük çocuğunuzun gelişimini etkileyebilecek bir tehlikenin işareti olabileceğini fark etmeyebilirsiniz.

Horlama ve Bilişsel Gelişim

Araştırmacılar ve pediatristler, çocuklarda horlamaya daha fazla dikkat edilmesi gerektiğini artık daha sık vurguluyor. Bilim insanları, horlayan daha büyük çocukların bilişsel, davranışsal ve psikososyal bozukluklar için daha büyük risk altında olabileceğini bulmuştur.

2017'de yayımlanan bir çalışma, uyku apnesinden ziyade horlama sıklığının, küçük çocuklarda bilişsel ve davranışsal problemlerle ilişkili olduğunu buldu.

2012'de küçük çocuklarda sürekli horlama üzerine yapılan bir çalışma, gürlü ve düzenli horlayan çocukların daha fazla sorunlu davranış sergilediğini, hiperaktivite, depresyon ve dikkat sorunlarından muhtemelen daha fazla etkilendiklerini gösterdi. Çalışma, 2-3 yaş arası çocukları, arada sırada veya hiç horlamayanlar ile aylar veya yıllar süren gürlü ve tutarlı horlayanları karşılaştırdı.

Aynı yıl yayımlanan ayrı bir çalışma, uyku apnesi veya horlama ile belirtilebilecek uyku bozukluğuna sahip küçük çocukların, 4 yaşına kadar davranış sorunları yaşama olasılığının %20-%60, 7 yaşına kadar ise %40-%100 daha yüksek olduğunu gösterdi. Durum ne kadar kötüyse, sorunlar o kadar kötü.

Bu farkların nedeni, horlayan çocukların hipoksi dönemleri yaşayabileceğidir; bu bölümlerde oksijensiz kalırlar, bu da beyin fonksiyonu ve davranışta değişikliklere yol açar. Bu yüzden, çocuğunuzun erken gelişimi sırasında uyku bozukluğuna bağlı solunum, uzun vadeli etkiler yaratabilir.

Ne Yapabilirsiniz?

Öncelikle, yapmanız gerekmeyenin - panik yapmanız - olduğunu unutmayın. Çocuğunuzun uyurken horladığını fark ederseniz, dikkat etmelisiniz. Çocuğunuzun ne tür horladığını tespit etmeye çalışın. Geçici bir tıkanıklığa bağlı bir solunum sorunu mu? Çok gürlü ve belirgin mi, yoksa sadece hafif bir nefes cızırtısı mı? Gece gece (ve öğle uykuşunda) mı oluyor? Neredeyse tüm çocuklar hayatlarının bir noktasında horlar, ama çoğu durumda bu geçicidir ve zararsızdır. Çocukların yaklaşık %10'u her gece horlar.

Çocuğunuzun bu %10'luk kategoriye girdiğini düşünüyorsanız, çocuğunuzun obstrüktif uyku apnesi sendromu (OSAS) açısından değerlendirilmesi için pediatrinizle konuşun. Bu genellikle, bir çocuk KBB uzmanının tonzil ve adenoidlerin büyüyüp büyümediğini kontrol etmesini içerir. Eğer büyümüşse, doktor tanıyı onaylamak için bir uyku çalışması (polisonogram) isteyebilir. Gerekirse, doktor tonzil ve adenoidleri çıkaran tonzilektomi ve adenoidektomi önerabilir. Bazı durumlarda, çocuklar burun maskesi gibi bir cihazla, horlamaya neden olan sorunları gideren stabil hava basıncı ile tedavi edilir.

Bazı faktörler bebekleri uyku apnesi ve horlama riskine daha çok iter. Afrika kökenli çocuklar ve erkekler sorunu geliştirme olasılığı daha yüksektir. Ayrıca Down sendromlu çocuklar veya düzensiz kafatası veya yüz gelişimine neden olan tıbbi durumları olan çocuklar da daha yüksek risk altındadır.

Buna ek olarak, çocuğunuzun sürekli horlama olasılığını düşürebilecek, kontrol edebileceğiniz çevresel ve yaşam tarzı koşulları vardır:

  • Çocuğunuzu sigara dumanı ve çevresel toksinlerden uzak tutun.
  • Çocuğunuzun sağlıklı bir kiloda kalmasına yardımcı olun; fazla kilo daha çok büyük çocuklar ve yetişkinler için bir sorun olsa da, bebeklerde horlamada bir faktör olabilir.
  • Uzun süre emzirmeyi düşünün, çünkü daha uzun süre emziren çocukların horlama olayı daha az görülmüş (muhtemelen üst hava yollarının farklı gelişmesi ve biraz koruma sağlaması nedeniyle).

Özetle, uyku özellikle çocuğun sağlıklı gelişimi için hayati öneme sahiptir. Horlama çocuğun uykusunu bozar, bu da doğal beyin gelişimini ve genel refahını bozar. Uyku bozukluğuna bağlı solunum sorununu mümkün olan en erken belirlemek, çocuğunuzun yol haritası bilişsel ve davranışsal sorunlardan kaçınmasına ve ailedeki herkesin şimdiden daha dinlenmiş geceler geçirmesine yardımcı olacaktır.

Previous:

Next: