Gençler İçin:Seks Hakkında Sağlıklı Kararlar Nasıl Alınır?

Seks yapmaya karar vermeden önce veya halihazırda seks yapıyorsanız, nasıl sağlıklı kalacağınızı bilmeniz gerekir. Seks hakkında bilmeniz gereken her şeyi bildiğinizi düşünüyorsanız bile, birkaç dakikanızı ayırın ve okumaya devam edin. Doktorunuz gerçekleri bildiğinizden emin olmak istiyor.

Önemli Hatırlatıcılar:

  • Hiç kimse asla seks yapmaya zorlanmamalı! Seks yapmak zorunda kalırsanız, asla kendinizi suçlamamanız ve bunu en kısa zamanda güvendiğiniz bir yetişkine söylemeniz önemlidir.
  • Alkol ve uyuşturucu kullanmamak, seks konusunda daha net seçimler yapmanıza yardımcı olacaktır. Çok fazla genç insan, alkol ya da uyuşturucu kullandıklarında anlam ifade etmeden seks yapıyor.

Seks için Hazır mısınız?

Seks hayatınızı ve ilişkilerinizi değiştirebilir. Seks yapmak, kendiniz hakkında ne düşündüğünüzü veya başkalarının sizin hakkınızda ne düşündüğünü etkileyebilir.

Birçok genç, seks yapmaya hazır olana kadar beklemenin önemli olduğuna inanır. Her genç için doğru zaman farklıdır. Örneğin, bazı gençler yaşlanıncaya kadar (yetişkinler) beklemek isteyebilirler; diğer gençler, ilişkilerinin hazır olduğunu hissedene kadar beklemek isteyebilir.

Aşağıdaki durumlarda ilişkinizin hazır olduğunu hissedebilirsiniz:

  • Tamamen dürüst olabilir ve diğer kişiye güvenebilirsiniz ve diğer kişi size güvenebilir.
  • Kişiyle duygular, diğer ilişkiler ve kişinin cinsel yolla bulaşan bir enfeksiyon (CYBE) geçirip geçirmediği gibi zor konular hakkında konuşabilirsiniz.
  • Kondom ve doğum kontrolü ile kendinizi ve eşinizi CYBE'lere ve hamileliğe karşı koruyarak sorumlu olabilirsiniz.
  • Diğer kişinin seks yapmama ve koruma kullanma konusundaki kararlarına saygı duyabilirsiniz.

Ancak, aşıksanız veya birinden gerçekten hoşlanıyorsanız, sağlıksız bir ilişkinin belirtilerini görmezden gelebilirsiniz.

Aşağıdaki işaretler, ilişkinizin değil olduğu anlamına gelir seks için hazır:

  • Eşiniz kıskanç veya sahiplenici. Örneğin, partneriniz ailenizle veya diğer arkadaşlarınızla vakit geçirmenizi engeller, size sürekli kısa mesaj veya anlık mesaj gönderir veya kiminle konuştuğunuzu görmek için cep telefonunuzu kontrol eder.
  • Eşiniz seks yapmanız için size baskı yapıyor ve sizin bakış açınızı görmeyi reddediyor.
  • Eşiniz, size zorbalık ederek veya ilişkiyi bitirmeniz durumunda kendisine zarar vermekle tehdit ederek sizi manipüle ediyor.

Neden Bekleyelim?

Beklemeye karar verdiysen yanlış bir şey yok. Herkes seks yapmıyor. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki tüm gençlerin yarısı hiç seks yapmadı. Beklemeye karar verirseniz, kararınıza sadık kalın. Nasıl hayır diyeceğinizi önceden planlayın, böylece açıkça anlaşılırsınız. Cinsel ilişkiye yol açabilecek durumlardan uzak durun.

Seks yapmayı beklemenin mantıklı olmasının nedenleri şunlardır:

  • Seks, hamilelik . Hamile kalmaya veya genç bir ebeveyn olmaya hazır mısınız? Bu büyük bir sorumluluk. Bebeğiniz için yiyecek, giyecek ve güvenli bir yuva sağlayabiliyor musunuz?
  • Seks sağlık açısından risk taşır. Seks sırasında birçok enfeksiyon yayılabilir. Cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlar arasında klamidya, bel soğukluğu, hepatit B, herpes, HIV (AIDS'e neden olan virüs), insan papilloma virüsü (HPV) veya frengi bulunur.
  • Seks, duygusal acıya ve dikkat dağınıklığına yol açabilir. Gerçekten hazır olmadığınızda birinin size seks yapmanız için baskı yapmasına izin verirseniz, üzgün veya kızgın hissedebilirsiniz. Ayrıca, seks yapmayı seçerseniz, ancak eşiniz sizi terk ederse, üzgün veya kızgın hissedebilirsiniz. Partneriniz diğer insanlara onunla seks yaptığınızı bile söyleyebilir.

CYBE kapmayı Nasıl Önleyebilirsiniz?

Yoksunluk (seks yok) dışında hiçbir şey CYBE'leri önlemek için mükemmel şekilde çalışmaz. Bununla birlikte, seks yapacaksanız, prezervatif kullanmak CYBE kapma riskini azaltmanın en iyi yoludur. HPV'ye karşı korunmak için bir aşı da alabilirsiniz.

Her seks yaptığınızda bir lateks prezervatif kullanmayı unutmayın - sizin ve eşinizin kullandığı diğer doğum kontrol yöntemi ne olursa olsun. Oral seksten enfeksiyon kapmamak için prezervatif, diş bendi veya mikrodalgada olmayan plastik sargı kullanın. Doktorunuz tüm bunları size açıklayabilir.

Sağlıklı kaldığınızdan emin olmak için düzenli tıbbi kontroller yaptırın. Geçmişte seks yaptıysanız veya yaşıyorsanız, doktorunuz CYBE için test yapılmasını önerebilir.

Prezervatif Hakkında Bilmeniz Gerekenler?

  • Kondomlar doğru kullanıldığında en iyi sonucu verir.
  • Gençlerin çoğu erkek lateks prezervatifleri kullanır. Varsa, meni yakalamak için ucunda bir hazne (meme ucu) bulunan türü satın alın. Kadın prezervatifleri başka bir seçenektir. Erkek ve kadın kondomunu asla aynı anda kullanmayın; yırtabilirler.
  • Doğru şekilde kullandığınızdan emin olmak için paketin üzerindeki talimatları izleyin.
  • Paketin üzerindeki son kullanma tarihini kontrol edin. Süresi dolmuş prezervatif satın almayın veya kullanmayın.
  • Prezervatifleri her zaman yanınızda taşıyabilirsiniz, ancak ısınacakları yerlerde saklamayın (örneğin bir arabanın torpido gözü). Isı prezervatife zarar verebilir.
  • Erkek prezervatiflerinin kullanımına ilişkin aşağıdaki ek ipuçları, Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri tarafından yayınlanan "Kısa Kondom Bilgi Formu"ndan alınmıştır.
    • Cinsel eylemin tamamı boyunca (baştan sona kadar) her vajinal, anal ve oral seks eylemi için yeni bir prezervatif kullanın. Herhangi bir genital temastan önce, prezervatifi kıvrılmış tarafı dışarı gelecek şekilde dik penisin ucuna koyun.
    • Prezervatifin rezervuar ucu yoksa, meni toplamak için yarım inç boşluk bırakacak kadar ucu sıkıştırın. Ucu tutarak prezervatifi ereksiyon halindeki penisin tabanına kadar açın.
    • Boşalma sonrasında ve penis yumuşamadan önce prezervatifin kenarını kavrayın ve dikkatlice geri çekin. Ardından prezervatifi penisten nazikçe çekerek meninin dışarı taşmadığından emin olun.
    • Prezervatifi bir peçeteye sarın ve diğerlerinin kaldıramayacağı bir şekilde çöp kutusuna atın.
    • Cinsel aktivite sırasında herhangi bir noktada kondomun koptuğunu hissederseniz, hemen durun, geri çekin, kırık kondomu çıkarın ve yeni bir prezervatif takın.
    • Su bazlı kayganlaştırıcılar gerektirebilecek vajinal ve anal seks sırasında yeterli kayganlaştırmanın kullanıldığından emin olun. Yağ bazlı kayganlaştırıcılar (ör. vazelin, katı yağ, mineral yağ, masaj yağları, vücut losyonları ve yemeklik yağ) kullanılmamalıdır çünkü bunlar lateksi zayıflatarak kırılmaya neden olabilir.

Hangi Doğum Kontrolü Türleri Etkilidir?

Doğum kontrolü hakkında doktorunuzla konuşun. Doktorunuz güvenli ve etkili yöntemler, yan etkiler ve maliyetler hakkındaki soruları yanıtlayabilir. Aşağıda, hamileliği önlemede en etkili olandan en az etkili olana doğru bazı doğum kontrol yöntemleri (kadınlar için tüm türler; erkekler için prezervatifler) verilmiştir.

  • rahim içi cihazlar (RİA): RİA'lar, bir doktor tarafından rahim içine yerleştirilen küçük T şeklinde cihazlardır. Hamileliği önlemede oldukça etkilidirler ve adet kanamasını ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olmak için de reçete edilebilirler. Bakır RİA az miktarda doğal bakır içerir ve 10 yıla kadar gebelikleri önler. Her ikisi de hormon içeren ve hangisinin kullanıldığına bağlı olarak 3 ila 5 yıl arasında hamileliği önleyen 2 adet levonorgestrel RİA vardır. Rahim içi cihazlar, reçete edildiği şekilde kullanıldığında hamileliği önlemede yaklaşık %99 etkilidir.
  • Kontraseptif implant: Doğum kontrol implantı, doktorun üst kolunuzda cildinizin altına koyduğu küçük, esnek bir çubuktur. Yavaş yavaş 3 yıl boyunca hamileliği engelleyen bir hormon salgılar. Bir kontraseptif implant, öngörüldüğü şekilde kullanıldığında hamileliği önlemede yaklaşık %99 etkilidir.
  • Kontraseptif enjeksiyon: Depo-Provera, 3 ayda bir verilen bir iğnedir. Etkilidir ve günlük hap almayı hatırlamanız gerekmez. Kontraseptif enjeksiyon, reçete edildiği şekilde kullanıldığında gebeliği önlemede %99 etkilidir. Bununla birlikte, tipik olarak kullanıldığında (örneğin, kadınlar tam zamanında aşı yaptırmayı bazen unutabilir), hamileliği önlemede %94 etkilidir.
  • Doğum kontrol hapları, yama ve yüzük: "Hap", doğum kontrol bandı ve halkanın tamamı 2 hormon, bir östrojen ve bir progestin içerir.
    • Doğum kontrol hapı: Her gün bir hap alıyorsunuz. Doğum kontrol hapları reçete edildiği şekilde kullanıldığında gebeliği önlemede yaklaşık %99 etkilidir. Ancak, tipik olarak kullanıldığında (örneğin, kadınlar bazen hap almayı unutabilir), hamileliği önlemede %91 etkilidirler.
    • Doğum kontrol yaması: Doğum kontrol yaması, cilt üzerine yerleştirilen yapışkan bir yamadır. Yamayı 3 hafta giyersiniz, yamayı 1 hafta çıkarırsınız, dördüncü haftanın sonunda yeni bir yama koyarsınız ve bu adımları tekrarlarsınız. Doğum kontrol bandı, reçete edildiği şekilde kullanıldığında hamileliği önlemede yaklaşık %99 etkilidir. Bununla birlikte, tipik olarak kullanıldığında (örneğin, kadınlar bazen yamayı zamanında değiştirmeyi unutabilir), hamileliği önlemede %91 etkilidir.
    • Doğum kontrol halkası: Doğum kontrol halkasını vajinanıza takıyorsunuz, 3 hafta kalıyor, 1 hafta çıkarıyorsunuz ve hafta sonunda yenisini takıyorsunuz. Doğum kontrol halkası, öngörüldüğü şekilde kullanıldığında hamileliği önlemede yaklaşık %99 oranında etkilidir. Bununla birlikte, tipik olarak kullanıldığında (örneğin, kadınlar yeni doğum kontrol halkasını zamanında takmayı bazen unutabilir), hamileliği önlemede %91 etkilidir.
  • Prezervatifler: Doğru şekilde kullanılan erkek prezervatiflerinin hamileliği önleme şansı yaklaşık %98, kadın prezervatiflerinin ise %95 şansı vardır ancak her cinsel ilişkide kullanılmalı ve doğru kullanılmalıdır. Doğru kullanılmadıklarında, erkek prezervatiflerinin hamileliği önleme şansı yalnızca %82 olabilirken, kadın prezervatifleri zamanın yalnızca %79'unda etkili olabilir.

Diğer Doğum Kontrolü Türleri Nelerdir?

Aşağıdaki doğum kontrolü türleri daha az yaygındır ve hamileliği önlemede o kadar etkili değildir:

  • Çekilme: Erkek, boşalmadan veya boşalmadan önce "çekilir". Hamileliği veya CYBE'leri engellemez. Az miktarda sperm bile hamileliğe veya CYBE'ye neden olabilir.
  • "Ritim yöntemi:" Aylık döngünüzün belirli zamanlarında seks yapmaktan kaçınırsınız. Ergenler daha düzensiz dönemlere sahip olma eğiliminde olduğundan, bu yöntem hamileliği önlemede daha az etkilidir.
  • Spermisitler: Bunlar seks sırasında spermleri öldürmek için kullanılan kremler ve köpüklerdir. Diğer yöntemlere koruma ekleyebilirler ancak tek başlarına kullanıldıklarında etkili olmazlar.

Acil Kontrasepsiyon Nedir?

Acil kontrasepsiyon (EC), sonra kullandığınız bir doğum kontrol yöntemidir. korunmasız seks yaptın. Korunmasız cinsel ilişki, doğum kontrolünün kullanılmamasını, cinsel ilişki sırasında prezervatifin kırılmasını veya doğum kontrol hapı almayı unutmayı içerir.

  • Acil kontrasepsiyon cinsel ilişkiden 5 gün sonra alınabilir, ancak en çok seksten sonra mümkün olan en kısa sürede alındığında etkilidir.
  • Tezgahta EC hapları satın alabilirsiniz ve artık yaş kanıtı göstermeniz gerekmez. Tezgahta satılan EC haplarının türleri, 1.5 mg'da levonorgestreldir (örneğin, Plan B Tek Adım veya Sonraki Seçim Tek Doz).
  • Bir başka EC hapı türü, yalnızca reçeteyle alabileceğiniz 30 mg ulipristal asetattır (örneğin Ella).
  • Doktor, hem EC hem de düzenli doğum kontrolü sağlayacak bakır bir RİA da takabilir.

Unutmayın:

Seks yapmaya karar verirseniz, doğum kontrolü, enfeksiyonlar ve duygular hakkındaki gerçekleri bilmeniz önemlidir. Ne zaman cinsel olarak aktif olacağınıza, kendinizi CYBE'lerden nasıl koruyacağınıza ve hamileliği nasıl önleyeceğinize ilişkin kararlar size aittir. Bunlar önemli kararlardır ve doktorunuz dahil sizi önemseyen yetişkinlerle konuşmaya değer.

Ek Kaynaklar:

  • Cinsel Açıdan Aktif Gençler için Etkili Doğum Kontrolü
  • Saygı Bekleyin:Sağlıklı İlişkiler
  • Cinsel Yolla Bulaşan Enfeksiyonları Önleme
  • Acil Kontrasepsiyon
  • Genç Kadın Sağlığı Merkezi
  • Acil Kontrasepsiyon Web Sitesi
  • Genç ve Plansız Gebeliği Önlemek İçin Ulusal Kampanya
  • Seks vb. (Rutgers Üniversitesi)
  • Genç Erkek Sağlığı

Previous:

Next: