• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

< P > Sonunda

buldum ben hamile , birçok eski anneler ( çoğunlukla yabancılar bunu inanmak ) iken olur ki oooh; "söylüyorlar . Siz elleriniz doluyken "zorunda gidiyoruz; ve " hayat bildiğiniz "asla eskisi gibi olacak;. aslında beni tedirgin hale çünkü bu yararlı değil

( gibi ? bilmiyordum ) , ve bana ne zaman işleri kolaylaştırmak için yapabileceğim herhangi bir pratik şeyler vermedi eve yeni bir bebek getiren .

Ben de bebek kitapların hazır yığınları deneyin ve hazırlanan ultra olsun . Ama tabii , orada deneyim daha öğrenmek için iyi bir yoldur - yani ... Burada benim listesi ! Ben bu arada şeyler dayalı bir kitapta değildi benim ilk bebek ile yol boyunca anladım koymak

Ben de bir ' Son Dakika bebek alışveriş listesi ' dahil ettik - . Rağmen bebek kitaplarında çok sayıda alışveriş listeleri okuma , ben hala bir şeyler unuttum . Bu liste ayrıca ben deneme yanılma keşfetti en iyi ve en kötü markaların bazı söyler

Ben de dahil ettik benim ' Emzirme ipuçları ' - . Bu da ben gibi deneme yanılma yoluyla öğrenilmiştir Ben 2 ay sebat rağmen sorun adil biraz vardı . Umarım bu ipuçları beslenme :)

KEYFİNİ size yardımcı olabilir ! Harika bir anne olacaksın ! Hastanede
• saatleri ziyaret ettiğiniz için bazı tek kullanımlık bebek bezleri ve birkaç sevimli kıyafetler getirin ( kullandıkları bez : :) bana
xoxox
Talimatlar
1

ADIM 1 Aşk
hastanede bezleri ve ben onlar hiçbir çamaşır büyük çünkü bir bebek için kıyafetler temin ! büyük pim korkmuş değilim , ama çok onları giydirmek için güzel )
• küçük şişelerde Paketi tuvalet ve onları tutmak sizin hastanede /banyo duş . Bana hissediyorum yardımcı biraz şımartılmış .
• Hastane ziyaret saatleri , cep benim telefonunuzu kapalı , sessiz ayarı dönüm , sabit hat off-hook , kapı işaretleri ' Bu anne ve bebek de hak dinlenme alarak ' diyerek . Hemşireler sizin için ziyaretçi filtre ve genellikle size selektör anahtarını kullanmak Hastanede
• ' Üzgünüm , o anda dinlenme ' görmek istemiyorum belirttiniz insanlara anlatacağım - oldukça tutmak geceleri karanlık besler . O gece ve gündüz
• Bir yenidoğan sarmak öğrenin ayırt başlayabilirsiniz böylece Sabah , perdeleri açık ve bebek konuşmak uyandım önceden
• hastane rahat PJ dipleri ve esnek yumuşak nighty pamuk alın ( bir sutyen olmadan) başında .
• süt geliyor , özellikle ' ağlama ' anları için hazırlanan ve kendimi söylüyorum ' Ben kendime karşı nazik olmak için gidiyorum ' ' Bu daha kolay olacak ' ve ve Be ' Ve rahatsız bit ...
: Ben
2

ADIM 2 ( Ben bunlar için hemşireler hatırlatan tutmak zorunda ) Ağrı katiller • '
hormonal /sadece yorgunum • her emzirme oturumu ile yardımcı hemşireleri alın - ' Ben gerektiğini bunu nasıl bilmek ' düşünmüyor - onlar oldukça zor zaman meme göğüsler
• göbek ( rahim ) Rub zarar bebek durdurmaya yardımcı olabilir besleme - . o şekline geri sözleşme yardımcı
• herhangi bir dikiş almak değil bu yüzden tuvalete Yalın ileri . Çiş nötralize yardımcı olur ' Ural ' içki isteyin ve o kadar acı olmaz .
• Paketi hamile yastıkları . Evde -en ilk 12 hafta
• pozitif ' Self- konuş ' ile kendinize nazik olun : olanlar altındaki hastane bu kullanma
3

ADIM 3 veriyorum . ' Ben büyük bir anne değilim ' Ben büyük bir iş yapıyorum ' ve her zaman ' ' Ben yeni doğmuş bir bebek var ve en az 3 ay için kolay almak gerekir ' öğreniyorum .
• İnsanlar yiyecek getirmek zaman ya temiz , ' Teşekkür ederim ! " demek ve onu kabul . Bu işler çok daha kolay hale getirir . Yerine varsa duygu daha başkalarından yardım kabul kendiniz tüm yaparak yeteneğine olduğunu kanıtlamak için .
• Eğer ziyaretçi var ve yorgun iseniz , ' Ben gerçekten yoruldum ve şekerleme olması gerekir ' demek onlar bırakmayın eğer ve ve sadece bunu ' Tamam , ben şimdi bir şekerleme için gidiyorum ' demek . Bu kaba değil - onlar kaba ediliyor
• ziyaretçiler zamanlama için bir günlük tutmaya çalışın . . Eğer önceden 1 gün daha fazla şeyler hatırlamak gerekmez Bu şekilde . Sen ' Bir defada bir gün ' alabilir ama
• onu doldurmak için büyük bir ağrı var ve bir karmaşa yapar, çünkü bir bebek banyosu kullanarak rahatsız etmeyin ' Groundhog gün ' sıkışıp hissetmiyorum . Bu sadece sizin veya kocası ile banyo bebek koymak çok daha kolay ! Çok iyi bağlama süresi .
• kahvaltıda kek yiyin . Bu emzirme için kolay ve lezzetli ve kalori var !
• ( spagetti gibi ) toplu Cook yemek ve dondurma .
• Ekstra besin için Milo Berocca İçecek ( birlikte karışık değil ! )
• için u , duş tıraş ve aynı zamanda temiz dişler zaman , zaman kazanmak . Bir kez öyle hissetmiyorum bile günde Duş ( ! ) . Kendinize iyi bakın . Bu bir duş sahip olduğunuzda bebekler beşik ağlamaya izin ok ! Sen de kendine dikkat çekmek zorunda - bu yüzden bu konuda suçlu hissetmiyorum
• Eğer ( değil ev işleri ) şımartılırsınız yardımcı şeyler kendinizi ödüllendirin , dinlenmek için bebeğin uyku süresini kullanın
• . . yem bebek , daha sonra uygun bir uyku almak , böylece bir sürücü için bebeği götürmek için kocasını olsun . Ev işlerini yapmayın ! Kurtulmuş Telefonu alın ve uzak insanları yönlendirmek için kapıya bir işaret koymak .
• biraz taze hava alın . Nazik egzersiz - yürüme , yoga . Yeme ve bebek beslenmesi , uyku bir alacakaranlık kapalı bir dünyada yaşıyoruz etmeyin .
• Eğer alışılmadık aşağı uzun bir süre için hissediyorum , ya da zihnin ise yarış hekiminizi görmek ve nasıl hissediyorsun onlara söylersen ( ve bazı ilaç gibi olabilir size yardımcı olmak için) . Sadece kendi zihin yüzden doktor ile net biliyorum ve onları size fob izin vermeyin
4

ADIM 4 : ! Emzirme ipuçları Kimse oturup beklediğini
herhangi bir ders vardı ve Dminor Beethoven'in 16. Konçertosu'nu çalmak olmadan bir piyano . Emzirme aynı şey - o öğrenilen bir beceridir . Bunu otomatik olarak yapmak için nasıl bilmiyorum . Bu ( ! Değil ) doğal içgüdü değil - yapmanız anlamına gelmez göğüsleri var ya hemen bunları nasıl kullanacağınızı bilmeniz gerekir çünkü .

kendinize pratik , sabır ve varlık TÜRLÜ alır . İşte benim için daha kolay şeyler yaptı bulunamadı bazı ipuçları .

( yukarı sıçrama ve bir yem ortasına alamıyorum çünkü ) beslerken kullanışlı istediğiniz şeylerin bir tepsi ayarlayın • . Birlikte ve kolayca şeyler tutabilir Bu şekilde sadece geri , salon , yatak odasına tepsiyi taşıyan veranda vb olabilir Sizin tepsi : Ağrı kesici ilaçları ( ilk hafta için ) , size susamış , nemli yüz yıkayıcı olsun çünkü su BÜYÜK cam yem süreleri , lipgloss , meme krem , telefon , hastane ve emzirme yardım hattı , notebook ve kalem , multivitaminler , başka bir şey telefon numaraları meyve gibi istediğiniz gerçekte takip ( bir meyve sepeti tutmak için arkadan aydınlatmalı yem , dijital saatin sırasında uyanık bebek tutmak çilek )
• uzaya deneyin 2½ beslemeleri - 3 ½ saat arayla . Herhangi birbirine yaklaştırın ve çok yorucu olur ! Herhangi bir uzak birbirinden ve bebek iyidir kitap ' Babywise ' Oku .. Bütün gece olacak . Ama açıkçası kendi ihtiyaçları ve inançlarına terzi ve kelime kelimesine yapmayız .
• Uyku bir üst veya sutyen olmadan . Eğer rahatsız durumda iseniz vücudunuzun üst altına ( yumuşak) katlanmış havlu üstüne Lie .
• emzirmek etmeyin . Eğer ağrı , yorgun , utandım , gergin iseniz beyin süt sıkmak için oksitosin bırakmayabilir . Bebek içmek için çalışır , ve süt iniyor değil gibi kırık meme yol açacaktır ! Bu yüzden ilk rahatlayın . İlk göğüsler ( kurutucu dışarı ) sıcak bez bebek bezleri yerleştirin ve bebeğiniz hakkında düşünmek . Sonra bebek koymak . Onlar ebeveynlerinin odalarında emzirme için mükemmel büyük rahat koltuklar ile bu küçük özel kabinleri var gibi
• Westfield alışveriş merkezleri göz atın .
• Bir arkadaşınızın evi /BBQ at ise /parti içinde emzirmeye bir yedek yatak odası kullanmak istiyoruz . Eğer emzirmek bazı gizlilik istediğiniz insanlara anlatmak için korkmayın ! Sen kadın kurtuluş çeşit olmak zorunda değilsiniz ve size normalde olmaz insanların önünde göğüslerini dışarı çekerek konusunda utanırlar izin verilir .
• Bazı gizlilik ile kamu emzirmek istiyorsanız , bir eşarp gibi boynuna bağlı yumuşak bebek şal kullanın ve
bitti asmak
5

ADIM 5 : bebek öncesi son dakika alışveriş listesi doğar
( Sen almak mümkün olacak Büyük W ve Kimyager ) kış için

2 roll-on güneş yağlan
( 1 bez çanta , ev için 1 )

için yaklaşık 5 Bebek sarar ( pamuk flanel taklidi pamuklu kumaş bu en yaz için , müsli ) emzirme kurulduktan sonra

1 x Yenidoğan kukla
( kullanım) . ' Anne ' şirin markadır.

1 x iyi ölçekli bebek çantası
( Yaz My Little Pony birine sahiptir ) .

bez torba
için plastik değişiklik Mat ( Big W iyi olanları alabilirsiniz) Huggies Yenidoğan Bebek bezleri
( Huggies

3 x toplu kutuları çoğu emici ve güvenli . Her kutu
silin 1 büyük ve 1 küçük Huggies Bebek

plastik olgu
bez çanta için kreş için ( 1 , 1 )

3 toplu dolum paketlerini bez çanta için ( kreş için Sudocream marka , ) Bebek serseri krem

1 büyük pot Bebek bum krem

1 tüp mendil
( Curash marka )

1 Bez kova
(hatta tek kullanımlık yapıyor eğer , o kirli giysiler emmek için iyidir )

Nappy san iliklerine pooey elbise
için

( bu Big W bebek bölümünde bulunmaktadır )
10 bebek yüz yıkama

( bebek geğirme ve değişim masada yatarken için ) kumaş bezleri
Pack

yetişkinler

2 şişe ( ev biri , bez çanta için bir) Infacol

2 şişe ( için ağrı kesici> 1 paket kolik için - bu ) mükemmel - ev için bir ve bez torba
için bir

1 Küçük Bebek toz
( kansere bağlı olduğu gibi talk pudrası alamadım . Kirli bebek bezleri için değişim tablosu ) Kokulu çöp torbaları Woolworths sizden
sonraki kreş için Johnson ve Johnson tarafından ' mısır nişastası tozu ' )
güvenli kapak

Bin ( alın ( ! vanilya güzel , ve onlar da çikolata var) kokulu olanları alabilirsiniz

Turuncu Güç Hava spreyi
( ' Duş Gücü ' aynı marka ) - Bu kokmuş sonra oda püskürtülmesi için mükemmel bebek bezi ve hiçbir kötü kimyasal

Meme krem
( sen eczaneden ücretsiz numune alabilirsiniz )

2 x bÜYÜK analık sütyen yaklaşık 2 su bardağı boyutları
büyük ve 1 sahiptir -2 normal sütyen daha arka boyutları kadar ( Büyük W ince ve ucuz )

No- gözyaşları bebek yıkama /şampuan

Annelik Pedleri
( Homebrand olduğu 5 paket ince - ne olursa olsun ucuz )

2 kutu Göğüs pedleri
( Güvercin en iyi marka - Eğer onları tek tek sarılmış ihtiyaç olarak bu eksik etmeyin en pahalı olursa olsun satın yumuşak en emici tip . bir elektrik göğüs pompasını Kiralama Sen eki satın almak zorunda

<: . çok kaba ve nemli )

Kimyager Gönderen - onlar toplam bok gibi yıkanabilir olanları kullanmayın br>