• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

3. trimesterde ne olur?

Bebeğin gelişimi:

* Hızlı büyüme: Bebek, haftada yaklaşık yarım kilo kazanarak önemli bir büyüme artışı yaşar. Doldururlar, ciğerleri olgunlaşır ve organları gelişmeye devam eder.

* Beyin gelişimi: Bebeğin beyni hızla büyür ve seslere ve ışığa cevap verebilirler.

* Konum değişikliği: 36. Hafta civarında, bebek tipik olarak baş aşağı (tepe pozisyonu), teslimat için hazırlanır.

Annemin vücudu:

* Kilo Kazanması: Üçüncü üç aylık dönemdeki ortalama kilo alımı haftada yaklaşık 1-2 pounddur.

* Fiziksel değişiklikler: Karnınız daha da genişliyor, hareket ve uyku zorlaştırıyor. Braxton Hicks kasılmaları (uygulama kasılmaları), artan vajinal akıntı ve ayaklarınızda ve ayak bileklerinizde olası şişlik yaşayabilirsiniz.

* hormonal değişiklikler: Vücudunuz emeğe hazırlanır ve ruh hali değişimleri, duygusal hassasiyet ve yuvalama içgüdüleri yaşayabilirsiniz.

* Enerji seviyeleri: Taşıdığınız ağırlık ve hamileliğin fiziksel talepleri nedeniyle enerji azalmış enerji yaşayabilirsiniz.

Anahtar Etkinlikler:

* Doktor ziyaretleri: Doktor randevularınız bebeğinizin büyümesini, sağlığınızı izlemek ve emek için hazırlanmak için daha sık hale gelir.

* İşçi ve Teslimat Hazırlığı: Doğum dersleri alıyor, hastane çantanızı hazırlıyor ve doğum planlarını doktorunuzla tartışıyor olabilirsiniz.

* Olası komplikasyonlar: Üçüncü trimester genellikle heyecan verici olsa da, preeklampsi, erken doğum veya plasenta previa gibi komplikasyonlar yaşayabilirsiniz. Bu potansiyel sorunların farkında olmak ve bunları sağlık hizmeti sağlayıcınızla tartışmanız önemlidir.

Pürüzsüz bir üçüncü üç aylık dönem için ipuçları:

* Dinlenme: Mümkün olduğunca uykuya öncelik verin ve dinlenin.

* Sulu kal: Gün boyunca bol su için.

* Sağlıklı ye: Bebeğinizin büyümesini desteklemek için besleyici gıdalara odaklanın.

* Alıştırma: Yürüyüş veya yüzme gibi yumuşak egzersizlerle aktif kalın.

* Emek için hazırlanın: Hastane çantanızı toplayın ve doğum derslerine katılın.

* İletişim: Sahip olduğunuz endişeler veya sorular hakkında doktorunuzla konuşun.

Üçüncü trimester inanılmaz bir değişim ve beklenti zamanıdır. Bilgilendirilmiş olarak, kendinize bakarak ve sağlık hizmeti sağlayıcınızla iletişim kurarak, hamileliğin bu son aşamasını sorunsuz bir şekilde gezebilir ve bebeğinizi dünyaya davet etmenin inanılmaz deneyimine hazırlanabilirsiniz.