• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Doğum sonrası kontrolleriniz

Doğum sonrası kontrol nedir ve neden önemlidir?

Doğum sonrası muayene, doğum ve doğumdan sonra iyileştiğinizden emin olmak için bebek sahibi olduktan sonra yapılan tıbbi muayenedir. Kendinizi iyi hissetseniz bile doğum sonrası kontrollerinize gidin. Bunlar, genel hamilelik bakımınızın önemli bir parçasıdır. Doğum sonrası bakım önemlidir çünkü yeni anneler doğumdan sonraki günlerde ve haftalarda ciddi ve bazen yaşamı tehdit eden sağlık komplikasyonları riski altındadır. Pek çok yeni anne, doğum sonrası bakım alarak önlenebilecek sağlık sorunları yaşıyor ve hatta bu sorunlardan ölüyor.

Doğum sonrası kontroller her yeni anne için önemlidir. Aşağıdakiler de dahil olmak üzere, bir kaybı olan anneler için özellikle önemlidir:

• Düşük. Bu, bir bebeğin 20 haftalık hamilelikten önce anne karnında ölmesidir.
• Ölü doğum. Bu, bir bebeğin 20 haftalık hamileliğin ardından anne karnında ölmesidir.
• Yenidoğan ölümü. Bu, bir bebeğin yaşamının ilk 28 gününde öldüğü zamandır.

Bu şeyler olduğunda, doğum sonrası kontrolleriniz, sağlık uzmanınızın veya bir genetik danışmanın ne olduğu hakkında daha fazla bilgi edinmesine ve başka bir hamilelikte aynı durum için risk altında olup olmadığınızı görmesine yardımcı olabilir. Genetik danışman, ailelerde görülen genler, doğum kusurları ve diğer tıbbi durumlar ile bunların sizin ve bebeğinizin sağlığını nasıl etkileyebileceğini anlamanıza yardımcı olmak üzere eğitilmiş bir kişidir.

Doğum sonrası bakım yönergelerinde neler değişti?

Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji (ACOG olarak da bilinir), kadınlar için doğum sonrası bakımı iyileştirmek için değişiklik çağrısında bulunan yeni yönergeler yayınladı. Geçmişte ACOG, çoğu kadının doğumdan 4 ila 6 hafta sonra doğum sonrası kontrole gitmesini tavsiye ediyordu. ACOG artık doğum sonrası bakımın tek seferlik bir kontrolden ziyade devam eden bir süreç olması gerektiğini söylüyor. ACOG şimdi tüm kadınlara şunları öneriyor:

• Doğumdan sonraki 3 hafta içinde sağlık hizmeti sağlayıcınızla iletişime geçin
• Doğum sonrası dönemde gerektiğinde sürekli tıbbi bakım alın
• Doğumdan sonra en geç 12 hafta içinde tam bir doğum sonrası kontrol yaptırın

Kadınların doğumdan sonraki haftalarda yaşadığı rahatsızlıkların ve vücut değişikliklerinin çoğu normaldir. Ancak bazen tedavi gerektiren bir sağlık sorununun uyarı işaretleri veya semptomlarıdır. Sağlayıcınızı daha erken ve daha sık görmek, sizin ve sağlayıcınızın bu belirti ve semptomları tespit etmenize yardımcı olabilir ve ciddi tıbbi sorunları önlemeye yardımcı olabilir. Doğum sonrası bakımınız, en iyi tıbbi bakım ve desteği alabilmeniz için kişisel ihtiyaçlarınızı karşılamalıdır.

Doğum sonrası bakım planı nedir?

Doğum sonrası bakım planı, sizin ve sağlık uzmanınızın birlikte yaptığı bir plandır. Doğumdan sonra tıbbi bakımınıza hazırlanmanıza yardımcı olur. Planınızı yapmak için bebeğiniz doğduktan sonraya kadar beklemeyin. Bunu hamilelik sırasında doğum öncesi bakım kontrollerinizden birinde yapın.

Planınızı yapmak için doğumdan önce sağlayıcınızla görüşün. hakkında:

• Sağlık hizmeti sağlayıcınızın iletişim bilgileri. Endişeniz varsa veya sorularınız varsa, bebeğiniz doğduktan sonra sağlayıcınızla nasıl iletişime geçersiniz?
• Doğum sonrası kontrolleriniz. Yeni yönergelere göre ACOG, doğumdan sonraki 3 hafta içinde sağlayıcınızla iletişime geçmenizi ve doğumdan sonraki 12 hafta içinde tam bir muayene yapılmasını önerir. Bu zamanlamanın sizin için doğru olduğundan emin olmak için sağlayıcınızla konuşun. Sağlık sigortası planınızın tüm doğum sonrası kontrollerinizi kapsayıp kapsamadığını öğrenin. Şirketin web sitesine bakın veya sigorta kartınızdaki numarayı arayın.
• Doğum kontrolü dahil üreme yaşam planınız. Bir üreme yaşam planı, daha fazla çocuk sahibi olmak isteyip istemediğinizi ve ne zaman istediğinizi düşünmenize yardımcı olur. Çoğu kadın için doğumla tekrar hamile kalma arasında en az 18 ay (1½ yıl) beklemek en iyisidir. Hamilelikler arasında çok az zaman geçmesi, erken doğum riskinizi artırır (37 haftalık hamilelikten önce). Sağlayıcınızla doğum kontrolü hakkında konuşun, böylece çok erken hamile kalmazsınız. Sağlayıcınıza doğumdan önce sorun Bebeğinizi doğurduktan hemen sonra bir rahim içi cihaz (RİA olarak da adlandırılır) veya implant almak hakkında. RİA ve implantlar en etkili doğum kontrol yöntemleridir.
• Bebeğiniz doğduktan sonra tedavi gerektiren sağlık sorunları veya hamilelik komplikasyonları. Sağlayıcınız bu koşulları yönetmenize yardımcı olabilir. Sağlıklı olduğunuzdan emin olmak için ekstra doğum sonrası kontrollere ihtiyacınız olabilir. Sağlayıcınız, sizi belirli koşulların tedavisinde uzmanlaşmış diğer sağlayıcılara yönlendirmek isteyebilir.
• Bebeğinizi beslemek. Bebeğinizi emzirmeyi mi yoksa bebeğinize mama vermeyi mi planlıyorsunuz? Emzirmeyi planlıyorsanız ve bebeğiniz doğduktan sonra işe veya okula geri dönecekseniz, beslenme planınız nedir? Sağlayıcınız, emzirmeye yardımcı olacak bir emzirme danışmanı bulmanıza yardımcı olabilir. Emzirme danışmanı, kadınların emzirmesine yardımcı olmak için eğitilmiş bir kişidir.
• Hamilelik sonrası yaygın fiziksel ve duygusal değişiklikler. Doğumdan sonra ne bekleyebilirsiniz? Normal olan nedir ve bir şeyin daha ciddi olduğunu nasıl anlarsınız? Doğumdan sonra bakılması gereken ciddi sağlık sorunlarının belirti ve semptomları nelerdir?
• Doğum sonrası depresyonu (PPD olarak da adlandırılır) ve hamilelikten sonraki diğer ruh sağlığı sorunları. Doğum sonrası depresyon, bazı kadınların bebek sahibi olduktan sonra yaşadığı bir tür depresyondur. Doğumdan sonra uzun süre devam eden güçlü üzüntü, endişe (endişe) ve yorgunluk duygularıdır. PPD, iyileşmek için tedaviye ihtiyaç duyan tıbbi bir durumdur. Sağlayıcınızla PPD'nin belirti ve semptomlarını arama konusunda görüşün.

Doğum sonrası kontrolde ne olur?

Doğum sonrası muayenenizde, sağlayıcınız, doğum yaptıktan ve bir anne olarak hayata uyum sağladıktan sonra iyileştiğinizden emin olur. Şunları bekleyebilirsin:

Fiziksel sınav

• Sağlayıcınız kan basıncınızı, kilonuzu, göğüslerinizi ve karnınızı kontrol eder. Sezaryen doğum yaptıysanız (aynı zamanda sezaryen olarak da adlandırılır), sağlayıcınız doğumdan yaklaşık 2 hafta sonra sizi görmek isteyebilir, böylece sezaryen insizyonunuzu (kesiminizi) kontrol edebilir. Sezaryen, doktorunuzun karnınızda ve rahminizde yaptığı bir kesikten bebeğinizin doğduğu ameliyattır. Çoğu sezaryen kesileri sorunsuz iyileşir, ancak enfeksiyon kapabilirler.
• Pelvik muayene oluyorsunuz. Sağlayıcınız vajinanızı (doğum kanalı), rahminizi (rahim) ve rahim ağzınızı kontrol eder. Serviks, vajinanın üst kısmında yer alan uterusa açılan açıklıktır. Doğum sırasında epizyotomi veya yırtık yaşadıysanız, doktorunuz iyileşip iyileşmediğini kontrol eder. Epizyotomi, bebeğin dışarı çıkmasına yardımcı olmak için vajinanın açılışında yapılan bir kesidir. Sağlayıcınız, tekrar seks yapmanın ne zaman güvenli olduğunu size söyleyebilir.
• Sağlayıcınız, hamilelik sırasında diyabet ve yüksek tansiyon gibi herhangi bir sağlık sorununuz olup olmadığını kontrol eder. Örneğin, gestasyonel diyabetiniz varsa, sağlayıcınız kan şekerinizi kontrol etmek için size bir kan şekeri testi verebilir. Gestasyonel diyabet, bazı kadınların hamilelik sırasında yakalandığı bir diyabet türüdür. Emziriyorsanız, sağlayıcınızdan aldığınız herhangi bir ilacın bebeğiniz için güvenli olduğundan emin olmasını isteyin. Emzirme döneminde ilaç almayı bırakmanız veya daha güvenli olana geçmeniz gerekebilir. Önce sağlayıcınızla konuşmadan herhangi bir ilaç almayı bırakmayın.
• Sağlayıcınız aşılarınızın güncel olduğundan emin olur, grip ve boğmaca aşıları dahil. Aşı yaptırarak, hastalanmaktan ve bebeğinize hastalık bulaştırmadan korunmaya yardımcı olabilirsiniz.

Doğum kontrolü. Bebeğinizi doğurmadan önce sağlayıcınızla doğum kontrolü hakkında konuşmadıysanız, doğum sonrası ziyaretinizde bunun hakkında konuşun. Sağlayıcınızla doğum kontrol seçenekleri ve bunların daha fazla çocuk sahibi olma planlarınıza nasıl uyduğu hakkında konuşun. Çok erken tekrar hamile kalmanıza yardımcı olması için RİA veya implant kullanmayı sorun.

Hamilelik, doğum ve doğum sırasında yaşadığınız ve hamilelik sonrasında sağlığınızı etkileyebilecek sorunlar. Şimdi başka bir bebek sahibi olmayı düşünmüyorsanız bile, gelecekteki gebeliklerde sorunları nasıl önleyebileceğinizi konuşmanın zamanı geldi. Örneğin, erken doğum yaptıysanız, başka bir hamilelikte erken doğum yapma riskiniz artar. Bir sonraki hamileliğinizde erken doğum ve diğer komplikasyon riskini azaltmak için neler yapabileceğiniz konusunda sağlayıcınızla konuşun. Daha fazla çocuk sahibi olmayı planlamıyor olsanız bile, hamilelik sırasında yaşadığınız herhangi bir sorunun gelecekte sağlığınızı etkileyip etkilemediğini sağlayıcınıza sorun. Örneğin, erken doğum, gestasyonel diyabet, gestasyonel hipertansiyon (yüksek tansiyon) veya preeklampsi adı verilen bir durumunuz varsa, daha sonraki yaşamda kardiyovasküler hastalık (kalp hastalığı olarak da adlandırılır) riski altında olabilirsiniz. Kalp hastalığı, kalbi ve kan damarlarını etkiler ve kalp krizi veya felç gibi ciddi sorunlara yol açabilir. Aynı zamanda hamilelikle ilişkili ölümlerin de önde gelen nedenidir.

Yeni anne olmakla ilgili duygular. Sağlayıcınıza işlerin nasıl gittiği hakkında bilgi verin. Ona nasıl hissettiğini söylemek sorun değil. Doğumdan sonraki haftalarda yorgun ve stresli hissetmek normaldir. Emzirme ve bebeğinizin bakımı hakkında sorularınız olabilir. Uzun süredir devam eden üzüntü veya endişe duygularınız varsa sağlayıcınıza söyleyin. Doğum sonrası depresyonunuz varsa, kendinize ve bebeğinize bakmanızı zorlaştırabilir. İyileşmesi için tedavi edilmesi gereken tıbbi bir durumdur.

Doğum sonrası bakım ekibi nedir?

Doğum öncesi bakım sağlayıcınız dışındaki sağlayıcılardan doğum sonrası bakıma ihtiyacınız olabilir. Örneğin, kronik sağlık sorunlarınız varsa, bu koşulları tedavi etmek için hamilelikten sonra diğer sağlayıcıları görmeniz gerekebilir. Bu sağlayıcılar, doğum sonrası bakım ekibinizin bir parçasıdır. Doğum sonrası bakım ekibi, doğum yaptıktan sonra tıbbi bakım ve destek almanıza yardımcı olan bir grup sağlık hizmeti sağlayıcısı ve diğer doğum sonrası bakım uzmanlarıdır.

Kronik bir sağlık durumu, uzun süre devam eden veya uzun bir süre boyunca tekrar tekrar meydana gelen bir durumdur. Kronik sağlık koşulları şunları içerir:

• Yüksek tansiyon. Kan basıncı, atardamarlarınızın duvarlarına doğru iten kan kuvvetidir. Arterler, kanı kalbinizden vücudun diğer bölgelerine taşıyan kan damarlarıdır. Atardamarlarınızdaki basınç çok yükselirse, yüksek tansiyonunuz var (hipertansiyon da denir). Yüksek tansiyon, kalbe ve böbreklere fazladan yük bindirebilir. Bu kalp, hastalık, böbrek hastalığı ve felce yol açabilir.
• Obezite. Obezseniz, aşırı miktarda vücut yağınız var ve vücut kitle indeksiniz (VKİ olarak da adlandırılır) hamilelikten önce 30.0 veya daha yüksekse. BMI, boyunuza ve kilonuza göre vücut yağının bir ölçüsüdür. BMI'nizi öğrenmek için www.cdc.gov/bmi adresine gidin.
• Önceden var olan diyabet. Bu, vücudunuzun kanınızda çok fazla şeker (glikoz olarak adlandırılır) bulunduğu tıbbi bir durumdur. Önceden var olan diyabet (tip 1 veya tip 2 diyabet olarak adlandırılır), hamile kalmadan önce diyabetiniz olduğu anlamına gelir. Diyabet, kan damarları, sinirler, gözler ve böbrekler dahil olmak üzere vücudunuzdaki organlara zarar verebilir.
• Tiroid koşulları. Tiroid, vücudunuzun yiyeceklerden gelen enerjiyi depolamasına ve kullanmasına yardımcı olan hormonları üreten boynunuzdaki bir bezdir. Bu hormonlardan çok az veya çok fazla salgılanırsa sağlık sorunları yaşayabilirsiniz.
• Böbrek hastalığı. Böbrekleriniz kanınızı filtreleyerek atıkları ve fazla suyu uzaklaştırır. Ayrıca vücudunuzun kimyasallarını dengede tutar, kan basıncınızı kontrol etmeye ve hormon üretmeye yardımcı olurlar. Kronik böbrek hastalığınız varsa (KBH olarak da bilinir), böbrekleriniz hasarlıdır ve kanı gerektiği gibi filtreleyemez. Bu, vücudunuzda atık birikmesine neden olabilir. Tedavi edilmeyen böbrek hastalığı böbrek yetmezliğine yol açabilir.
• Duygudurum bozuklukları. Duygudurum bozukluğu, duygularınızı etkileyen bir zihinsel sağlık durumudur. Depresyon (aynı zamanda majör depresyon veya klinik depresyon olarak da adlandırılır) bir duygudurum bozukluğu örneğidir. Depresyon, üzüntü duygularına ve yapmaktan hoşlandığınız şeylere karşı ilgi kaybına neden olur. Nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve hareket ettiğinizi etkileyebilir ve günlük yaşamınıza müdahale edebilir. İyileşmesi için tedavi edilmesi gereken tıbbi bir durumdur.

Doğum sonrası bakım ekibinizin üyeleri şunları içerebilir:

Doğum öncesi bakım sağlayıcınız. Bu, hamilelik, doğum ve doğum sırasında sizinle ilgilenen sağlayıcıdır.

Hamilelik komplikasyonları veya kronik sağlık sorunları olan kadınları tedavi eden sağlık hizmeti sağlayıcıları. Örneğin, bir maternal-fetal tıp uzmanına (MFM olarak da bilinir) görünmeniz gerekebilir. MFM'ler, yüksek riskli gebelikleri olan kadınlara bakmak için özel eğitim ve öğretime sahip doktorlardır. Veya depresyonunuz varsa, bir ruh sağlığı uzmanı görmeniz gerekebilir. Bir ruh sağlığı uzmanı, insanların duygusal veya zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmasına yardımcı olan bir sağlayıcıdır. Ruh sağlığı sağlayıcıları arasında sosyal hizmet uzmanları, terapistler, danışmanlar, psikologlar, psikiyatristler ve psikiyatri hemşiresi uygulayıcıları bulunur.

Bebeğinizin sağlık hizmeti sağlayıcısı. Bebeğinizin sağlık hizmeti sağlayıcısı, bebeklere ve çocuklara bakmak için tıbbi eğitime sahiptir. Bebeğinizin sağlayıcısı şunlar olabilir:

• Bir çocuk doktoru. Bu, bebeklere ve çocuklara bakmak için eğitim almış bir doktor.
• Aile hekimi (aile hekimi de denir). Bu, ailenin her üyesiyle ilgilenen bir doktordur. Bir aile hekimliği doktoru, hamilelik öncesinde, sırasında ve sonrasında sağlık hizmeti sağlayıcınız ve aynı zamanda bebeğinizin sağlayıcısı olabilir.
• Bir neonatolog. Bu, prematüre bebekler (37 haftadan önce doğan bebekler) ve doğum kusurları olan bebekler de dahil olmak üzere hasta yenidoğanlarla ilgilenen bir doktordur.
• Pediatri hemşiresi (PNP olarak da bilinir). Bu, bebeklere ve çocuklara bakmak için ileri düzeyde eğitim almış kayıtlı bir hemşiredir.
• Aile hemşiresi (FNP olarak da bilinir). Bu, ailenizin her bir üyesine bakmak için ileri eğitim almış kayıtlı bir hemşiredir.

Emzirme yardımı. Sizin ve bebeğinizin rahat emzirmek için zamana ve pratiğe ihtiyacı olabilir. Yardım istemekten korkmayın! Emzirme yardımı alabilirsiniz:

• Bir emzirme danışmanı. Sağlık hizmeti sağlayıcınız veya hastaneniz aracılığıyla bir emzirme danışmanı bulabilirsiniz. Veya Uluslararası Emzirme Danışmanları Derneği ile iletişime geçin.
• Emziren bir akran danışmanı. Bu, kendi çocuklarını emziren ve emziren annelere yardım ve destek olmak isteyen bir kadın. Kadınların emzirmesine yardımcı olacak eğitimi var ama emzirme danışmanı kadar değil. Yerel WIC beslenme programınız aracılığıyla bir akran danışmanı bulabilirsiniz. Veya womenshealth.gov/breastfeeding adresini ziyaret edin veya (800) 994-9662 numaralı telefondan Ulusal Emzirme Yardım Hattını arayın.
• Bir emzirme destek grubu. Bu, emzirme konusunda birbirlerine yardım eden ve destekleyen bir grup kadındır. Sağlayıcınızdan size en yakın grubu bulmanıza yardım etmesini isteyin. Veya La Leche League'e gidin.

Vaka yöneticisi veya bakım koordinatörü. Bu, sizin ve bebeğinizin ihtiyaç duyduğunuz bakımı, kaynakları ve hizmetleri aldığınızdan emin olmak için doğum sonrası bakım ekibinizin üyeleriyle birlikte çalışan bir hemşire, sosyal hizmet uzmanı veya diğer eğitimli profesyoneldir.

Ev ziyaretçisi. Bu, size ve bebeğinize yardımcı olmak için evinizi düzenli olarak ziyaret eden bir hemşire, sosyal hizmet uzmanı veya diğer eğitimli profesyoneldir. Ev ziyaretçileri, bebeğinize nasıl bakacağınızı öğrenmenize ve bebeğinizin gelişimsel dönüm noktalarını anlamanıza yardımcı olabilir. Bunlar, çoğu çocuğun belirli bir yaşta yapabileceği beceriler veya etkinliklerdir. Kilometre taşları oturma, yürüme, konuşma, sosyal becerilere sahip olma ve düşünme becerilerine sahip olmayı içerir. Bir ev ziyaretçisi ayrıca sizi topluluk kaynakları ve hizmetlerine bağlamanıza yardımcı olabilir. Hemşire-Aile Ortaklığı ve Sağlıklı Başlangıç, ücretsiz ev ziyareti hizmetleri sunan toplum sağlığı programlarının örnekleridir.

Aile ve arkadaşlar. Aileniz ve arkadaşlarınız bebeğinize veya daha büyük çocuklarınıza bakmanıza yardımcı olabilir. Yemek, ev işleri veya doğum sonrası kontrollerinize gitmek için yardıma ihtiyacınız olup olmadığını söyleyin. Aileniz ve arkadaşlarınız, doğum sonrası depresyonu veya diğer zihinsel sağlık sorunlarının belirti ve semptomları dahil olmak üzere doğumdan sonra yaşayabileceğiniz sağlık sorunlarının uyarı işaretlerine dikkat edebilir.

Son gözden geçirme:Temmuz, 2018