Bebeğinizi Gece Beslenmesinden Nasıl Ayırabilirsiniz ve Ne Zaman Başlamalısınız?
Aylarca, bebeğinizi beslemek için gece boyunca görev bilinciyle uyandınız. Ama şimdi (biraz!) büyüyor ve belki de kendi başına daha az gece kemirmeye başladı. Gece sütten kesme sürecini başlatmanın zamanı geldi mi?
Gece sütten kesme, bebeğinizi gecenin ortasında yemek için uyanma durumuna geçirmektir. Sabah kalktıktan sonra ilk emzirme seansını veya biberonunu alacak, gün içinde birkaç kez emzirecek veya birkaç biberon içecek (tıpkı daha önce olduğu gibi) ve son emzirme seansını veya biberonunu yatmadan kısa bir süre önce olacak.
Bebeklerin yaşlandıkça ve karınları daha fazla yiyecek tutabildiği için gece beslenmesinden uzaklaşması normaldir. Bebekler hiç gece beslenmesinden kendi kendine kesilir mi? Bazı şanslı durumlarda, evet. Ancak daha sık olarak, küçük burnunuzu doğru yönde dürtmek zorunda kalacaksınız. Biraz daha uyumaya başlayabilmeniz için bebeğinizi bu gece beslemelerinden nasıl ayıracağınız aşağıda açıklanmıştır.
Gece sütten kesmeye ne zaman başlanmalı
Gelişimsel bir perspektiften bakıldığında, bebekler 4 ila 6 aylık olduklarında, altı ila sekiz saatlik bir süre olarak tanımlanan gece boyunca yemek yemeden uyuyabilirler. Bu yaş aralığında çoğu bebek, metabolik olarak artık gece beslenmesine ihtiyaç duymadıkları 12-13 pound sınırına ulaşır.
Bebeğiniz doğru yaşa ve kiloya ulaştığında, gece beslenmesini tam olarak ne zaman bırakmaya karar verdiğiniz size kalmış.
Bazı ebeveynler uykularını düzene sokma zamanının geldiğini hissettiklerinde işe başlarken, diğerleri bebeklerinde ipuçlarını ararlar - örneğin gece boyunca daha kısa beslenmek veya daha seyrek uyanmak gibi. Ne olursa olsun, gece sütten kesmeye başlamadan önce daima çocuk doktorunuzdan yeşil ışık almalısınız.
Sahip olmadığınızı da bilin 4 ila 6 ay arasında gece sütten kesilir. Biraz daha uzun süre beklemek veya sadece gece başına bir veya iki beslemeye kadar azaltmak konusunda daha rahat hissediyorsanız, bu da sorun değil. (Bu durumda, bebeğinizin daha sonra aç uyanma olasılığını azaltmak için, bu beslemeler sırasında verdiğiniz miktarı artırmanız faydalı olabilir.)
Ancak, özellikle 5 veya 6 aylıkken, gece yemek yemek için uyanan bir bebeğin muhtemelen gerçekten aç olmadığını (gün boyunca yeterince yemek yemiyorsa) akılda tutmak önemlidir - sadece atıştırmalara ve sarılmaya alışmıştır. . Ve bebeğiniz büyüdükçe, (mutlu bir şekilde) bu rahatlıklardan vazgeçmesini sağlamak daha zor olabilir.
Kademeli ve soğuk hindi sütten kesme
Geceleri soğuk hindi beslemeyi durdurmak mümkün olsa da uzmanlar, mümkünse daha nazik bir yaklaşım benimsemenin daha iyi olduğu konusunda hemfikir. Aylarca gece yarısından sonra, bebeğiniz uyandığında onu beslemeye geleceğinizi beklemeyi öğrendi.
Onu yavaş yavaş bu alışkanlıktan uzaklaştırmak, herkes için geçişi kolaylaştıracak ve emziriyorsanız, sizin için önemli ölçüde daha az rahatsızlığa neden olacaktır.
Bunu yapmanın yaygın bir yolu, her gece besleme arasındaki süreyi uzatmak ve her iki gecede fazladan 15 ila 30 dakika eklemektir. Umarım bebeğiniz daha uzun süre uyumaya başlar ve sonunda yemek yemek için uyanmayı tamamen bırakır.
Ayrıca, her bir memede geçen süreyi azaltarak veya bebeğinizin biberonuna daha az ons koyarak her beslemeyi kısaltmayı deneyebilirsiniz. Her şeyi yavaş yavaş düzeltmeye devam edin ve yaklaşık bir hafta içinde bebeğiniz (umarız) yemek için uyanmanın artık buna değmeyeceğine karar verir.
Anne sütüyle beslenen bebekler için gece sütten kesme
Hem emzirilen hem de biberonla beslenen bebeklerin gece boyunca yemek yememeye alışması biraz zaman alabilir. Ancak emziriyorsanız, gece sütten kesme vücudunuz ve süt tedarikiniz için bir ayar olabilir. Emzirilen bebekler için geçişi olabildiğince sorunsuz hale getirmek için bazı ipuçları:
Sevgilinizin gün boyunca yeterince yediğinden emin olun.
Tatlınız gündüz saatlerinde ne kadar çok kalori alırsa, gece boyunca o kadar az kaloriye ihtiyacı olacaktır. Henüz katı gıdalara başlamamış olan 6 aylıktan küçük anne sütüyle beslenen bebekler, günde iki ila üç saatte bir, 24 saat boyunca toplam sekiz ila 12 kez beslenmelidir. (Bundan sonra günde beş ila altı besleme norm haline gelir.)
Yavaş gidin.
Tek bir hamlede birden fazla gece beslemesini kesmek, rahatsız edici tıkanmış göğüsler ve artan mastitis riski için bir reçetedir. Sütünüzün azalmasına da neden olabilir.
Bunun yerine, beslemeler arasındaki süreyi uzatarak veya beslemeyi her gece birkaç dakika kısaltarak her seferinde yalnızca bir beslemeyi bırakmaya odaklanın.
Konfor için pompa.
Geceleri süt sağmak, siz yatmadan önce veya gecenin bir yarısı göğüsleriniz dolu hissetmeye başlarsa, baskının bir kısmını hafifletebilir.
Biberonla beslenen bebekler için gece sütten kesme
Geceleri sütten kesmeye yönelik yavaş ve istikrarlı yaklaşım, biberonla beslenen bebekler için de iyi sonuç verir. Yine başarının ana anahtarı, küçük çocuğunuzun gün içinde yeterince yemek yemesini sağlamak ve böylece gece atıştırma yapmakla daha az ilgilenmesidir.
Bebeğiniz yeterince büyüdüğünde ve gece sütten kesmeye yetecek kadar ağırlığa ulaştığında, genellikle 24 saatlik bir süre içinde yaklaşık 24 ila 32 ons arası su içiyor demektir. Katı yiyeceklere başladıktan sonra, bebeğiniz süt alımını biraz ayarlayabilir. Uyanık olduğu saatlerde ne kadar çok alırsa, erken saatlerde o kadar az süt içmesi gerekecek.
Tüm bebekler için gece sütten kesme ipuçları
Bebeğiniz anne sütüyle besleniyor veya biberonla besleniyor olsun, başarılı bir gece sütten kesme stratejisi için geçerli olan çok daha fazla strateji vardır. Denenecek bazı taktikler şunlardır:
Bebeğe rüya gibi bir mama verin.
Yatmadan hemen önce bebeğinizin deposunu son bir beslemeyle doldurmak, gecenin geri kalanında mışıl mışıl uyuması ihtimalini artırabilir. Tamamen uyumaması için onu yeterince uyandırmanız gerekecek, ancak uykulu olsa bile birkaç yudum hiç yoktan iyidir.
Öte yandan, rüya beslemesi onu gerçekten heyecanlandırıyor ve tekrar uyumasını zorlaştırıyorsa ya da daha sık beslenmek için uyanma alışkanlığını kazandırıyorsa, onu atlayın.
En kısa sürede acele etmeyin.
Bütün bebekler bir gecede uyanırlar ve kısa bir uyanma, mutlaka bebeğinizin aç olduğu anlamına gelmez. Sadece telaşlanıyor olabilir, bu yüzden onu beslemek için otomatik olarak koşmadan önce ona tekrar oturması için bir şans verin.
Tutarlı olun.
Gece sütten kesme, bebeğiniz için bir ayarlamadır ve bazı geceler beslemek yerine, bir planınız varsa ve buna bağlı kalırsanız, yeni normal hakkındaki mesajı daha hızlı alır. (Yine de, bebeğiniz emzirmeyi bıraktıktan veya gece boyunca sütten kesildikten sonra bile, hasta olduğunda gece boyunca yemek yemesi gerekebileceğini unutmayın.)
Gerektiğinde yayınlayın, ancak etkileşimleri minimumda tutun.
Öte yandan, bebeğiniz tekrar uykuya dalamıyorsa ve gerçekten yemeye ihtiyacı olduğunu hissediyorsanız, onu besleyin. Ancak bunu işe benzer bir şekilde yapın. Işıkları kapalı (veya loş) tutun, fazla konuşma veya etkileşimden kaçının ve kirli veya aşırı ıslak olmadıkça bezini değiştirmeyin.
Gece sütten kesme genellikle bir süreçtir ve bazı bebekler diğerlerinden farklı bir hızda ilerler. Yavaş yavaş beslemeyi bırakmak ve tutarlı bir yaklaşım sürdürmek, küçük çocuğunuzun yeni sistemi daha erken öğrenmesine yardımcı olacaktır, ancak uyum sağlamakta zorlanıyor gibi görünüyorsa, duraklatmaktan veya yavaşlatmaktan çekinmeyin. Sorularınız veya endişeleriniz olduğunda ya da sadece bebeğinizin gelişimini gözden geçirmek istediğinizde çocuk doktorunuza danışın.
Biraz zaman alsa bile, bebeğiniz sonunda gece beslenmesinden uzaklaşacak ve o zaman herkes biraz daha uyumaya başlayacak.-
Biri size kaç kez “yürüyün” dedi? Muhtemelen kardiyovasküler sağlığınızla ilgilenmediler. Sağlıklı olmak ve ailece birlikte vakit geçirmek söz konusu olduğunda, yürüyüşe çıkmak harika bir seçenektir. Yürüyüşü yürüyüşten daha fazlasına dönüştürmenin b -
Sanki daha dün gibi tatlı bir bebeğim oldu, hepsi gülümsüyor ve ötüyor. Elbette, çok ağladı ve kaka yaptı - ve o gece gündüz besleme beni neredeyse etkiliyordu - ama en azından kendini asla uluyarak yere atmadı çünkü emziği köpeğin su kabına batırmas -
Herhangi bir ebeveyne veya bakıcıya sorun, size şunu söyleyeceklerdir:Oturmak, bebek için çok beklenen bir dönüm noktasıdır. Sadece - kabul edelim - sevimli olmakla kalmaz, aynı zamanda genellikle küçük çocuğunuzun fiziksel gelişimiyle ilgili işlerin
