Bebeğinizi Uykulu Ama Uyanık Nasıl Yatırırsınız?
Bebeğinizin akşam dinlenmesi, banyo yapmayı, şarkı söylemeyi ve ışıklar kararmadan önce son bir kez beslenmeyi gerektirebilir. Ve bu rutinin sonuna doğru dışarı çıkarsa, muhtemelen onu beşiğe kaydırır ve parmak uçlarında sessizce uzaklaşırsınız, değil mi?
Aslında, uzun vadede, bebeğinizi uykulu ama hala uyanıkken beşiğine koymaya çalışmanız en iyisidir. Bunun gerçekten ne anlama geldiği, nasıl yapılacağı ve işe yaramıyorsa ne yapılması gerektiği konusunda biraz yardım için okumaya devam edin.
"Uykulu ama uyanık" ne anlama geliyor?
Uykulu ama uyanık olmak, bebeğinizi uykuya dalmak için veya gece sağlıklı bir şekilde uyumadan önce yatırmak anlamına gelir. Ebeveynlerin bebeklerini bu şekilde yatırmaya teşvik edilmesinin nedeni, bunun bebeklere yararlı bir beceriyi öğretmesidir:kendi başlarına nasıl uykuya dalabileceklerini.
Sevgilinize sarılmak veya salıncakta onu rüyalar alemine sürüklemesine izin vermek sıcak ve rahat hissettirebilir, ancak daha sonra uyanırsa, sizin (veya salıncağın) sizin (veya salıncağın) hayır olduğunu anladığında telaşlanabilir. orada daha uzun.
Bebeğinizin uykulu olup olmadığını nasıl anlayacağınızı mı merak ediyorsunuz? Yaygın uykuya hazırlık işaretlerinden bazılarını tespit etmeye çalışın ve yola çıkacaksınız. Uykulu ama uyanık bir bebek esneyerek, gözlerini ovuşturarak, telaşlanarak, ağlayarak ya da kulağını çekerek size ipucu verecektir.
Bebeğimi uykulu ama uyanıkken ne zaman yatırmaya başlamalıyım?
"Uykulu ama uyanık" yola başlamanın belirli bir yaşı yoktur. Doğumdan başlayabilir veya aylardır bebeğinizi sallıyor olsanız bile bu yola başlayabilirsiniz. Normal akşam programınızın bir parçası olarak bir şans verin. Yöntemi uyku eğitiminin bir parçası olarak da kullanabilirsiniz.
Uykulu ama uyanık bırakmanın birkaç çığlık duyması anlamına gelebileceğini, ancak sakinleşmesi için biraz zaman tanıyın ve kısa süre sonra kendi kendine uykuya dalmayı öğreneceğini unutmayın.
Bebeğimi uykulu ama uyanıkken nasıl yatırırım?
Bebeğinizi uykulu ama hala uyanıkken beşiğe ne zaman koyacağınızı öğrenmek, uyku düzenini ve ipuçlarını izlemek meselesidir. İşlemi nasıl başlatacağınız aşağıda açıklanmıştır:
Uyku düzenini takip edin. Doğumdan yaklaşık 3 aya kadar bebekler, şekerlemeler de dahil olmak üzere günde yaklaşık 14 ila 17 saat uyurlar. Zaman içinde bir kalıbı tanıyabiliyorsanız, uyku ihtiyaçlarını ve ne zaman aşağı inmeye hazır olduğunu tahmin edebileceksiniz. Bebeğinizin "uyanma pencerelerine" (yaş ve evreye bağlı olarak bebeğin uyanık kalabileceği süre) özellikle dikkat edin. Bebekler, tam olarak kaç yaşında olduklarına bağlı olarak, bu aşamada şekerlemeler arasında 45 ila 120 dakikadan fazla uyanık kalmamalıdır.
Uyku ipuçlarını izleyin. Göz ovuşturma, esneme ve biraz huysuzluk, bebeğinizin yatmaya hazır olduğunun klasik işaretleridir. Ayrıca parmağını emebilir veya kulağını çekebilir.
Uykulu zaman rutinine bağlı kalın. İster birinci uyku, ister banyo, beslenme ve masaj içeren daha uzun akşam versiyonu olsun, her ikisi de küçük çocuğunuza yatma zamanının geldiğini gösterir.
- Yemeyi uykudan ayırmaya çalışın. Bebeğiniz düzenli olarak biberonda veya memede uyuya kalıyorsa, her uyandığında bunu bekleyecektir. Bunun yerine, beslemeyi şekerleme veya uyku rutininizin başlangıcına taşıyın.
Girmeden önce bekleyin. Gece boyunca ağlamaya başlarsa, odasına girmeden önce birkaç dakika bekleyin - kendi başına tekrar uyuyabilir.
- Ziyaretleri kısa tutun. İçeri girdiğinizde, kafasına hafifçe vurarak veya karnını ovarak biraz rahatlatın, ancak her seferinde bekleyebileceği için oyalanma ya da onu almayın.
Ya "uykulu ama uyanık" işe yaramıyorsa?
Uykulu ama uyanık olma hedefi imkansız mı görünüyor? İşe yaramadığını düşünseniz bile, bebeğinizi hala uyumadan önce yatırmaya yönelik her girişim muhtemelen yardımcı olacaktır. Her uykulu bebek, mutlu Zzz'lerle sonuçlanmaz, ancak çok erken pes etmemeye çalışın.
Tutarlılık bu süreçte kilit noktadır ve bebeğinize biraz zaman verirseniz, ona öğretmeye çalıştığınız şeyi büyük olasılıkla kavrayacak ve uykuya dalabilecek ve öyle kalabilecektir. şekilde — yardımınıza veya güvencenize ihtiyaç duymadan.
Herhangi bir yeni beceride olduğu gibi, bebeğinizi uykulu ama uyanık bir şekilde yatağa yatırdıktan sonra uykuya daldırmak söz konusu olduğunda, alıştırma yapmak mükemmeldir. Çok geçmeden, küçük çocuğunuza beşikte kendi kendini yatıştırmanın ötesinde bir beceri olduğunu göstermiş olacaksınız ve onu her gece güvenle yatırabilirsiniz.-
Beş yıl önce (24 Ocak), Care.comun halka açılmasıyla birlikte kurucu ortaklarım ve üst düzey liderlik ekibiyle New York Menkul Kıymetler Borsasının zemininde durdum ve açılış zilini çaldım. Tıpkı o sabah yaptığım gibi, kendimi Care.comu kurma yolculu -
Şu anda bir oyundayım. Duymuş olabilirsiniz. Pembe benim imza rengim . Çelik Manolyalar , kimse? Bu, kırmızı kadife bir armadillo pastası ve 80lerin büyük saçı görüntülerini çağrıştırmıyor mu? Film bir kült klasiği. Dolly Parton, Sally Al -
Oğlum Zachary, bu gezegendeki ilk haftasının büyük bölümünü uyuyarak geçirdi ve tüm övgüyü kocam ve ben aldık. İkinci kez ebeveyn oluyoruz:Bu sefer ne yaptığımızı biliyoruz! Her şey çok daha kolay! Sonra Zachary uyandı. Sonraki birkaç ay, bulanık gec
