• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Çocuklar İçin 6 Adımda El Yıkama, Önemi ve Etkinlikleri

Soğuk algınlığı ve grip gibi bulaşıcı hastalıkların yayılmasını önlemek için çocukların düzenli el yıkaması çok önemlidir. Okul ortamları ve genel hijyen bilgisi eksikliği nedeniyle çocuklar genellikle viral ve bakteriyel hastalıklara daha duyarlıdır. Bu nedenle çocuklara el hijyeninin önemini öğretmek önemlidir. Çocukların örneklerden öğrendikleri gibi, onu kendimiz takip etmek de aynı derecede önemlidir.

Bu gönderi, elleri temiz tutmanın önemini ve nasıl düzgün bir şekilde yıkanacağını tartışıyor.

Çocuklara El Yıkama Nasıl Öğretilir?

ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine (CDC) göre, eller kontamine yüzeylerle temas ettiğinde çeşitli bakteriyel ve viral enfeksiyonlar yayılır. Bu nedenle elleri sık sık ve doğru şekilde yıkamak hastalıkların bulaşmasını önlemeye yardımcı olabilir.

El yıkarken çocukların izlemesi gereken adımlar:

1. Elleri ılık suyun altında ıslatın.
2. Musluğu kapatın ve ardından avucunuza bol miktarda sıvı sabun alın.
3. Avuç içi, avuç içi arkası, parmak araları ve tırnakların altını sabunla iyice ovun.
4. Eller en az 20 saniye boyunca iyice ovalanmalıdır.
5. Sabun durulanana kadar ellerinizi temiz akan su altında yıkayın.
6. Ellerinizi birkaç saniye sallayın ve kurulayın, ardından ellerinizi temiz bir havluyla iyice silin.

Çocuklara ellerini sık sık yıkamaları hatırlatılmalıdır. Ayrıca, ellerini yıkamanın doğru yolunu öğrenmeleri için ebeveynler tarafından izlenmelidir.

Çocuk Ellerini Ne Kadar Süre Yıkamalı?

Elleri yıkamak için gereken süre, eldeki kir miktarı, kirin türü vb. gibi birçok faktöre bağlıdır. Ancak çeşitli araştırmalar, ellerin yıkanması için 15 ila 30 saniye arasında bir süre önermektedir. Çoğu sağlık kurumu 20 saniye önerir.

Çocukların 20 saniyelik bir rutin oluşturmalarına yardımcı olmak için “Doğum günün kutlu olsun”, “Teknenizi kürekle sıralayın” gibi şarkılar söyleyebilirsiniz. veya “ABC” el yıkarken. Şarkının tamamı bitene kadar ellerini ovmayı bırakmamaları istenmelidir.

Çocuklar Ellerini Ne Zaman Yıkamalı?

Çocuklar ellerini sık sık yıkamalıdır. Aşağıdaki durumlarda her zaman ellerini yıkamaları istenmeli ve buna alıştırılmalıdır.

• Yiyeceklere dokunmadan önce
• Yemek yemeden önce
• Mikroplarını başkalarına bulaştırmamak için suda oynamaya başlamadan önce
• Okul, oyun alanı gibi dış mekanlardan veya suda, kumda vb. oynadıktan sonra eve geldikten sonra.
• Tuvalet kullandıktan sonra
• Yemeklerini yedikten sonra
• Evcil hayvanlarla veya diğer hayvanlarla ilgilendikten veya oynadıktan sonra
• Avuç içi hapşırdıktan veya öksürdükten sonra
• Burunlarını bir mendille sildikten sonra
• Alışveriş merkezleri, sinema salonları, kütüphaneler vb. gibi çok sayıda insanın bulunduğu yerlerden döndükten sonra.
• Bir yaraya veya sıyrığa dokunduktan sonra
• Kirli bir beze dokunduktan sonra
• Çöp kutusuna dokunduktan sonra

Çocuklar İçin El Yıkamanın Önemi

Elleri temiz tutmak, enfeksiyonların yayılmasını önlemenin ana yollarından biridir. Aşağıdaki nedenlerle çocuklara el yıkamanın önemini özellikle öğretmek gerekir.

• Çocuklar aktif olma eğilimindedir ve kirlenmiş yüzeylere dokunma şansları daha yüksektir.
• Genel olarak, çocuklar arasında kişisel hijyen konusunda düşük düzeyde bir uyanıklık vardır. Örneğin, bir çocuk avuçlarının içinde öksürebilir veya hapşırabilir ve ardından ellerini yıkamayı hemen unutabilir.
• Okullarda, oyun alanlarında vb. birbirleriyle sık sık yakın temas kurdukları için çocuklarda enfeksiyonlar hızla yayılabilir.
• El yıkama gibi iyi alışkanlıkların erken yaşta öğretilmesi, çocuğun daha uzun vadede bunları izlemesine yardımcı olabilir.

El Yıkama:Yapılması ve Yapılmaması Gerekenler

Ebeveynler bu yapılması ve yapılmaması gerekenleri takip edebilir ve tekrarlanan hatırlatıcılarla çocuklarda pekiştirebilir.

Yapılması gerekenler  

• Ellerinizi temiz, akan ılık suyla ıslatarak başlayın.
• Avuç içi, parmak ve tırnakların tüm köşelerini ve köşelerini ovun.
• Kirli su ve köpüğün havza dışına dökülmesini önlemek için ellerinizi ve önkollarınızı lavaboya doğru aşağıda ve eğik tutun.
• Mümkünse, enfeksiyonu önlemek için musluğu kapatmak için bir kağıt havlu veya dirsek kullanın.
• Temiz bir havluyla nazikçe silmeden önce ellerinizi hava ile kurutun veya hafifçe kurulayın. 

Yapılmaması Gerekenler:  

• Bir önceki kullanıcı tarafından kirlenmiş olabileceğinden, leğene doldurulmuş sabit suyu ellerinizi yıkamak için kullanmayın. Yalnızca akan su kullanın.
• Cildi çatlayabileceğinden sıcak su kullanmayın. Kırık ve çatlamış cilt, bakteri ve virüsler için bir giriş noktası olabilir.
• Sabunları yıkarken musluğu açık tutmayın. Su tasarrufu yapmak ve sabunun su nedeniyle daha fazla seyrelmesini önlemek için musluğu kapatın.
• Ellerinizi temizledikten sonra lavabo yüzeyine dokunmayın, çünkü ellerinizi tekrar kontamine edebilir.

El Yıkama Vs. El Dezenfektanı – Çocuklar İçin Hangisi Daha İyi?

Sabun ve su, el hijyenini sağlamanın geleneksel yoludur. Dezenfektanlar, seyahat ederken veya sabun ve su bulunmadığında elleri temizlemek için kullanılan alkol bazlı solüsyonlardır.

CDC, aşağıdaki nedenlerle mümkün olduğunda ellerin yıkanması için sabun ve su kullanılmasını önerir.

• Sabun ve su, çocuğun elindeki çeşitli mikropları ve hatta kimyasalları azaltabilir.
• Sabun ve suyun Cryptosporidium gibi belirli bakterileri yok etmede dezenfektanlardan daha etkili olduğu kanıtlanmıştır. , norovirüs ve Clostridium difficile , birkaç isim.
• Eller kirli ve yağlı olduğunda dezenfektanlar elleri temizlemek için yeterli değildir.
• Dezenfektanlar, ellerde patojenlerin bulunduğu ancak genellikle yağlı veya kirli olmadığı hastane ortamlarında daha etkili olabilir.
• Özellikle oyun alanlarından ve açık havada döndüklerinde elleri kir, kum, yağ vb. ile daha fazla kirlendiğinden, çocuklar için sabun ve su daha iyi olabilir.

Yukarıdaki nedenlerden dolayı, dezenfektanlar yerine sabun ve su her zaman tavsiye edilir. Ancak su ve sabunun olmadığı durumlarda dezenfektanlar kullanılmalıdır. Dezenfektanlar belirli mikroplar ve hafif kirli ellerde iyi sonuç verir.

Çocuklar İçin Alkol Bazlı El Dezenfektanları İle İlgili Endişeler

Çoğu el dezenfektanı yaklaşık %45 ila 95 alkol içeriğine sahiptir. Aşağıdakiler, çocuklar için alkol bazlı dezenfektan kullanımıyla ilişkili risklerdir.

• Çocukların ara sıra el dezenfektanlarını yuttuğu tespit edildi.
• Kazayla iki ila üç el dezenfektanı fışkırtılması çocuklarda alkol toksisitesine neden olabilir. Dikkat edilmediği takdirde nefes almayı yavaşlatabilir ve kalp atış hızını düşürebilir.
• Aşırı dezenfektan kullanımı cildin doğal yağlarını yıkayabilir ve cildin kurumasına ve çatlamasına neden olabilir. Çatlamış cilt, mikroplar için bir giriş noktası görevi görebilir.
• Dezenfektanlar, içlerindeki yüksek alkol içeriği nedeniyle potansiyel yangın tehlikeleridir. Dökülen dezenfektanları daima hemen temizleyin ve bunları ateş kaynaklarının yakınında saklamayın. Çocukların gözetimsiz dezenfektan kullanmasını önleyin.

Çocuklar İçin El Yıkama Aktiviteleri

El yıkamak elbette çeşitli hastalıklardan korunmanın en iyi yoludur. Ancak bazen, tekrarlanan hatırlatmalara rağmen, çocuklar rejimine bağlı kalmayabilir. Aşağıda, çocuğunuza el yıkamayı sevdirmenin ve bunu bir alışkanlık haline getirmenin bazı eğlenceli yolları verilmiştir.

• Çocuklara mikroplar ve onların etkileri hakkında kitaplar okuyarak öğretin ve onları eğitin. Bu mikropların nasıl görülmediğini, ancak her zaman orada olduğunu ve el yıkamanın görünmeyen mikroplardan kurtulmamıza yardımcı olabileceğini açıklayın.

• El yıkama programı için bir çizelge yapın. Tabloda kahvaltıdan önce, okuldan sonra, öğle yemeğinden önce, oyun saatinden sonra, akşam yemeğinden önce vb. tüm olağan zamanlar olmalıdır. Ellerini her yıkadıklarında onlara bir teşekkür işareti olarak bir çıkartma verin.

• Farklı renk ve kokulara sahip kaliteli sabunlar satın alın. Sabun alışverişi için onları yanınıza alın ve seçmelerine izin verin.

• Eline biraz bebek pudrası al ve üzerine hapşırıyormuş gibi yap. Çocuk, tozun nereye yayıldığını görebilir ve mikropların havada nasıl yayıldığını anlayabilir.

• Bir kağıda renkli mikroplar çizin. Çocuğunuzun yaklaşık yarım saat boyunca dokunduğu her yere bantlamasını sağlayın. Onlara bir enfeksiyonun bu şekilde bulaşacağını açıklayabilirsiniz.

Çocuklar için el yıkama çok önemlidir çünkü alışkanlık tek başına birçok bakteriyel ve viral enfeksiyonu önleyebilir. El dezenfektanlarının kullanılması, kiri ve yağı temizlemede etkisiz olduğundan ve aşırı cilt kuruluğuna neden olabileceğinden, el dezenfektanlarının kullanılmasından üstündür. Doğru el yıkama tekniklerini öğrenmek ve tuvaleti kullandıktan sonra, eve döndükten sonra ve yemek yemeden önce ve sonra bunları gözlemlemek zararlı mikropların çoğunu öldürebilir ve çocuğunuzu çeşitli rahatsızlıklardan koruyabilir. Çocuklar için daha eğlenceli hale getirmek için burada bahsedilen el yıkama aktivitelerini kullanın.