Ailenizi Değiştirebilecek 8 Küçük Karar

Hikmetli bir ebeveyn bir keresinde şöyle yazmıştı:“Hiçbir anne yeni bir iş planı hazırladığında olduğundan daha fazla boş umutla dolu değildir.” Ebeveynler yeni başlangıçları sever, daha iyi olmaya söz verdiğimiz o umutlu anları. Çocuklarımız daha sorumlu ve saygılı olmaya başlayacak ve ebeveynler olarak daha hazır ve sabırlı olacağız. Bu yıl farklı olacak! Ancak değişim zordur, özellikle kalıcı değişim. Sabit, yokuş yukarı bir kararlılık olmadan, yeni yıl kararlarımız genellikle kısa bir süre sonra ihmal edilir.

Yine de bazen altın vuruş yapıyoruz. İletişimde bir ayarlama veya disiplin stratejisinde bir değişiklik gibi küçük bir değişiklik yapıyoruz ve bu değişiklik gerçekten işe yarıyor, uzun bir süre devam ediyor ve aile hayatını iyileştiriyor.

Bazı arkadaşlarımızdan, ebeveynlikte kalıcı bir fark yaratan hangi küçük değişiklikleri yaptıklarını paylaşmalarını istedik. Onların görüşlerinden ilham alacağınızı ve belki de kendi ebeveynliğinizi etkileyebilecek bazı fikirler keşfedeceğinizi umuyoruz. Ancak unutmayın:Her seferinde bir değişikliğe odaklanmak genellikle daha iyidir. Odağınızı sınırladığınızda, bu değişiklik sonunda kalıcı hale gelene kadar kalıcı değişiklikler yapma olasılığınız daha yüksektir.

Karar No. 1:Ailece akşam yemeği yiyin

Küçük değişiklik: Çocuklarımız küçükken, aktivite tutsaklığımızın bizi birlikte yemek yemekten alıkoyduğunu görmeye başladık. Her yerde ama birlikte, genellikle televizyonun sesiyle yemek yerdik. Kocam ve ben, ailece birlikte yemek yemenin uğruna savaşmaya değer bir değişiklik olduğuna karar verdik.

Bu değişiklik kasıtlı bir planlama gerektiriyordu. Akşam yemeklerinde bizi evden uzaklaştıracak aktiviteleri geri çevirmek zorunda kaldık. Menü planlaması çok önemliydi. Crock-Pot'um en iyi arkadaşım oldu. Biz de oturmadan önce TV'nin kapatılmasını mutlak bir kural haline getirdik.

Kalıcı fark: Çocuklarımın çoğu artık kendi başlarına dışarıdalar, ancak evde öğle veya akşam yemeğini nasıl dört gözle bekledikleri beni her zaman şaşırtıyor. Ayrıca hala bahsettikleri eski hikayelere, aile yemek masasının etrafında yaşanan hikayelere de hayret ediyorum. Grace'in babasının dikkatli gözleri altında bir eliyle burnunu tuttuğu ve diğer eliyle brokoliyi ağzına soktuğu yer. Tartışmaların patlak verdiği ve bağışlamanın uzatıldığı yerdir. Gülüp ağladığımız ve hayatın tüm küçük başarılarını kutladığımız yer.

—Joanne Kraft,'in yazarı Kötü Annelerin Harika Çocuklar Yetiştirme Rehberi

Çözüm No. 2:Sinir bozucu anlarda lütuf sunun

Küçük değişiklik: Ebeveynliğimde bir değişiklik, çocuklarıma gerçekten bağırmak istediğimde sarılmaya başladığım gün geldi. Çocuklarım sadece kısa bir süre için küçükler ve 10 yıl içinde aldıkları küçük aksiliklerin ve dikkatsiz kararların çok önemli olmayacağını kabul etmem gerekiyordu. Bu yüzden onların gözlerinin içine bakıyorum ve onları tutuyorum ve onlara o anda ihtiyaç duydukları tüm sevgiyi ve zarafeti veriyorum. Olay biraz hafiflediğinde, ondan nasıl öğrenebileceğimiz hakkında biraz konuşuruz.

Kalıcı fark: Çocukların hatalarından ders almaları ve nasıl daha iyi seçimler yapabileceklerini anlamaları gerektiği doğru, ancak bu hedefin şu andan çok daha büyük olduğunu fark ettiğimde daha iyi bir anne oldum. O hayal kırıklığı zamanlarında gerçekten önemli olan, onların kalplerine nasıl davrandığım ve onları nasıl beslediğimdir. Dökülen sütü temizlemek yalnızca birkaç dakikanızı alır, ancak kırık bir ruhu onarmak çok daha uzun sürer.

—Susan Allman Trevathan

Çözüm No. 3:Çocuklarınız için dua edin

Küçük değişiklik: Beceriksizliklerimle yüzleşmek, ebeveynliğimde güçlü bir fark yaratıcısı oldu. Hep erkek çocuk sahibi olmayı hayal etmişimdir, ama şunu kabul etmeliyim ki, kadınlara saygı duyan ve Tanrı'yı ​​seven erkekleri nasıl yetiştireceğim konusunda gerçekten hiçbir fikrim yok. Koruyucular, söz tutanlar ve arabulucular yetiştirmek hakkında hiçbir şey bilmiyorum. Ama onlar adına Tanrı'ya nasıl dua edeceğimi biliyorum.

Yaklaşık dört yıl önce çocuklarım için Kutsal Yazılar için dua etmeye başladım. O zamandan beri benim için bir tutku haline geldi. Tanrı'dan hayatlarını ve kararlarını kutsamasını isteyerek, Söz'ü almayı ve elimden geldiğince oğullarımın isimlerini değiştirmeyi seviyorum. Tanrı'nın Sözü “diri ve faaldir, iki ağızlı her kılıçtan daha keskindir, can ve ruhun, eklemlerin ve iliğin ayrımını delip geçer ve yüreğin düşüncelerini ve niyetlerini ayırt eder” (İbraniler 4:12). /P>

Kalıcı fark: Birçok ebeveyn gibi ben de bunalmış ve bitkindim, yenilgiye saniyeler kala. Dua, yapbozun eksik parçası. Çocukları için dua eden ana babaların, çocuklarının kalbini değiştiremediklerini, inançlarını ve umutlarını değiştirebilecek olan Tanrı'ya bağladıklarını öğrendim.

—Brooke McGlothlin, yazarı Erkekler için dua etmek

Çözüm No. 4:Davranışlarının sahibi olmalarına izin verin

Küçük değişiklik: Kocam ve ben, çocuklarımızın davranışlarını daha fazla sahiplenmesine yardımcı olmayı öğrendik. Örneğin, gelecekte nasıl bir insan olmak istediklerini hayal etmelerini istiyoruz - ne tür bir baba, anne, kız kardeş, erkek kardeş veya arkadaş. Daha sonra onları o sohbete geri getiriyoruz ve bize söylediklerini hatırlatıyoruz.

Kalıcı fark: Çocuklarımız kendi hedeflerini ve iyi kararların arkasındaki nedenleri anlamaya başladılar. Artık bizi, onlara ne yapmaları gerektiğini söyleyen sadece Anne ve Baba olarak değil, kim olmak istediklerinin resminden sorumlu olmalarına yardımcı olan ebeveynler olarak görüyorlar.

—Nicole Brodrecht

Çözüm No. 5:İyinin üzerine inşa edin

Küçük değişiklik: Bir konuşma terapisti olarak, hastaların ne uyguladıklarını bilmeden zor sesleri pratik etmelerinin yollarını buldum - böylece eski, kötü alışkanlıklara güvenemezler. Bu çalışmadan yola çıkarak ebeveynlikle ilgili temel inançlarımdan biri geliştirdim:Kökleşmiş alışkanlıkları öğrenmenin en iyi yolu bariz çatışmayı atlamaktır. Kendimize yapmaya alıştığımız bir şeyi yapmayı bırakmamızı söyleyip duramayız. Zihnimiz değişime direnir. Ancak iyi yaptığımız şeylerden bir başarı platformu oluşturduğumuzda, yeni alışkanlıklar daha doğal bir şekilde ortaya çıkıyor.

Yıllarca çığlık atan bir anneydim. Kendime bağırmamı kontrol etmemi söylemek için harcadığım onca çabadan sonra, zayıflığımı ortadan kaldıracak bir stratejiye ihtiyacım olduğunu fark ettim. Çocuklarımı öfke nöbetlerinin etkisiz olduğunu bilmeleri için eğitmiştim. Onlara dedim ki, "Sen çığlık atarken annen nasıl istediğini yapmıyor biliyor musun? Bazen annenin de bu kural için yardıma ihtiyacı olur. Şu andan itibaren, Anneciğim sakin bir ses çıkardığında onu dinleyin, ancak anneniz çığlık atarsa, "Affedersiniz" deyin ve uzaklaşın."

Kalıcı fark: Ne değişim ama! Çocuklar onu sevdi. Bağırdığımda oğlum, “Üzgünüm, anne çığlık atıyor. Affedersiniz." Sonra topuğunun üzerinde döner ve yürürdü. Çığlık atmak artık işe yaramıyordu! Bu küçük numara, evimizin tüm kültürünü kalıcı olarak değiştirdi.

—Hettie Brittz, kitabının yazarı (un)Doğal Anne

Çözüm No. 6:Fiziksel sınırları belirleyin

Küçük değişiklik: Ebeveynliğe geçen birkaç yıl içinde net sınırlar belirlemeye başlamam gerektiğine karar verdim. Çocuklarımın yanlış davranışlarının sonuçlarından bahsetmiyorum. Bunlar da iyi ve gerekli, ancak asıl ihtiyacım olan gerçek fiziksel sınırlardı.

Çocuklarımız küçükken evde istedikleri her yere gidebilirlerdi. Oyuncakları her yerdeydi. Onlar her yerdeydiler. Böylece çocuklarıma yasak olan yerler için kurallar oluşturmaya başladım. İstisna yok. Annemin engellere ihtiyacı var. Çekmecelere, dolaplara ve çocukların izinsiz açamayacakları bir yatak odası kapısına ihtiyacı var. Oyunları ve bulmacaları belirli alanlarda saklaması ve saklaması gerekiyor.

Kalıcı fark: Bu karar uzun süredir ortalıkta takılı kaldı ve ebeveyn olarak işimi büyük ölçüde geliştirdi. Anne kendine biraz yer ayırdığında annelik çok daha mantıklı ve keyifli bir deneyim oluyor.

—Marcia Fry

7 Numaralı Karar:Sizi sorumlu tutacak birini bulun

Küçük değişiklik: Arkadaşım Cheri ve benim ortak noktamız, dağınıklığa karşı sürekli savaşımız. İkimiz de büyük iyileştirmeler yaptık, ancak bu sürekli üzerinde çalıştığımız bir konu. Bu yüzden yolculuğumuzda ne zaman yeni bir adım atsak – ileri veya geri – bunu birbirimizle tartışırız. Kötü bir kararın tekrarlanmasına veya en azından eskisi kadar sık ​​olmamasına nasıl izin verileceğini belirleyerek onu inceliyoruz.

Kalıcı fark: Zor bir işti, ancak sorumluluk kalıcı bir değişim getirdi. Bana ilham verecek bir arkadaşım olduğu zamanki kadar ilerleme kaydetmedim.

Bazen hayatınızın nasıl olabileceği konusunda size bir vizyon verecek birine ihtiyacınız vardır. Telefon arkadaşı, internet arkadaşı veya kahve içerken tanıştığınız yüz yüze arkadaş olması fark etmez. Gerçek değişim, bizi sorumlu tutmamıza yardımcı olacak biri olduğunda ortaya çıkar.

—Kathi Lipp,'in yazarı Dağınıklıksız:Alanınızı basitleştirmek için hızlı ve kolay adımlar

Çözüm No. 8:Sağlıklı bir çevre yaratın

Küçük değişiklik: Çevre, iradeden daha önemlidir. Bu fikrin ne kadar doğru olduğunu yıllar önce daha sağlıklı bir yaşam tarzına uyum sağlarken anladım. Bir gün tatlı yemeyeceğime kendi kendime söz verebilirim ama kapı çaldığında ve elime bir kutu karamelli patlamış mısır geldiğinde ne olur? Ertesi gün tatlı yemeyeceğime dair kendime söz veriyorum. Cazip bir ortam, kişinin öz denetimini tüketebilir.

Bu ilke, özellikle çocuklarımızı medya ve teknoloji ile sağlıklı bir ilişkiye sahip olmaları için eğitirken, kocamın ve benim ebeveynliğimi de etkiledi. Bir çocuğa ekran süresini günde bir saatle sınırlamasını söylersek ve sonra ona yatak odasında bir televizyon ve en sevdiği oyunların yüklü olduğu bir tablet verirsek, mücadele edecektir. Bu yüzden çocuklarımızın yatak odalarında TV veya dijital cihazlara izin vermiyoruz. Ancak masa oyunlarına, sanat malzemelerine ve kaliteli kitaplara her zaman kolay erişim vardır. Yemek saatleri ve işe gidip gelme saatleri ekranların olmadığı zamanlar.

Kalıcı fark: Çocuklarımızı yetiştirdiğimiz çevreye odaklanarak sağlıklı seçimler yapma yeteneklerini artırdık. Aile hayatı, çocuklarımızla bağlantı kurmak için pek çok fırsat potansiyeline sahiptir ve dijital bir dikkat dağıtıcı dünya istemiyoruz. ailemizi bu güçlü anlardan mahrum etmek için.

—Arlene Pellicane,'in yazarı Mutlu Anne Olmak İçin 31 Gün


Previous:

Next: