• Bebekler
• Bir Aile Bina
• çocuklar
• Genel Ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Toddlers
• gebelik

Hamilelikte Stres Düşük Yapmaya Neden Olabilir mi?

Kime sorduğunuza bağlı olarak, hamilelik sırasındaki stres ya düşük ve ölü doğum için bir risk faktörüdür ya da stresin hamilelik kaybıyla herhangi bir ilişkisi olduğu tamamen bir efsanedir. Hamilelikte stresin rolü karmaşıktır.

Bazı kanıtlar, stresin hamileliği etkileyebileceği fikrini desteklemektedir. Ancak kanıtlar karışık ve birçok doktor ve sağlık yetkilisi, stresin düşük yapmaya katkıda bulunan bir faktör olmadığını söylüyor.

Stres Hamileliği Nasıl Etkileyebilir

Araştırmalar, hamilelik sırasındaki stresin, anne sağlığı komplikasyonları ve erken doğum dahil olmak üzere olumsuz hamilelik sonuçları riskini artırabileceğini göstermektedir. Ayrıca, bazı araştırmalar stres ile erken gebelik kaybı arasında olası bir bağlantı bulmuştur.

Hamileliğin stresörleri bazı insanlarda depresyonu tetikleyebilir. Bazen stres veya depresyonla başa çıkmak için insanlar alkol, tütün ve uyuşturucu gibi zararlı maddeler kullanırlar. Zararlı maddelerin kullanılması, düşük de dahil olmak üzere belirli hamilelik komplikasyonları riskini artırabilir.

2017 sistematik bir inceleme ve meta-analiz, hamilelik öncesi ve hamilelik sırasındaki stresin hamilelik kaybıyla ilişkili olduğunu buldu. Çalışmanın sonuçları, kromozomal anormalliklerin düşüklerin başlıca nedeni olmasına rağmen, psikolojik stresin düşük riskini %42'ye kadar artırabildiğini gösteriyor.

Araştırmacılar, stresin düşükle bağlantısının, stresin vücut üzerindeki hormonal etkileriyle ilgili olabileceğini varsayıyorlar. Örneğin, artan kortizol plasentayı etkiler ve diğer hormonların nasıl davrandığını etkiler. Örneğin, progesteron üretimini uyaran prolaktin stresle azalır, bu da her iki hormonun da stres tarafından baskılanabileceği anlamına gelir.

Danimarka'daki hamileler üzerinde 2016 yılında yapılan bir araştırma, ekonomik gerilemenin ardından bir ay içinde düşüklerin arttığını ve sosyal stres faktörlerinin erken gebelik kaybında rol oynayabileceğini ortaya koydu.

Uzman Görüşü

Bu arada, kortizol seviyelerine ve düşük de dahil olmak üzere tüp bebek sonuçlarına bakan 2014 sistematik bir inceleme çalışması, karışık sonuçlar gösterdi. Dört çalışma, düşük kortizolün klinik gebelik oluşumu ile ilişkili olduğunu bulurken, üç çalışma yüksek arasında bir korelasyon buldu. kortizol seviyeleri ve hamilelik.

Daha da önemlisi, Amerikan Kadın Doğum ve Jinekologlar Koleji (AGOC), Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri (CDC) ve Dünya Sağlık Örgütü (WHO) dahil olmak üzere büyük tıbbi kuruluşlar ve sağlık yetkilileri, stresi düşük için bir risk faktörü olarak görmemektedir. .

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, düşük yapma riskini azaltmanın yolları olarak yaşam tarzı faktörlerine verilen önem, insanların düşüğe neden olacak bir şey yapmış gibi hissetmesine neden olabilir.

Hamilelikte Stresi Yönetin

Mali durumunuz veya işyerindeki son teslim tarihleriniz hakkında endişelenmek gibi normal günlük stresin düşükle sonuçlanması pek olası değildir, ancak hamilelik sırasındaki stres hamileliğinizi başka şekillerde etkileyebilir. Bu nedenle, stres yönetimini hayatınızda bir öncelik haline getirmek her zaman iyi bir fikirdir.

Strese tepki, sosyal destek, genetik kırılganlık ve yaşam öyküsü gibi şeylerden etkilenir.

Özellikle kısırlık veya tekrarlayan düşükler gibi bir şeyle uğraşıyorsanız, birçok insan için stres kaçınılmaz olabilir. Ancak kaygıyı hafifletmek için elinizden geleni yapmak iyi bir fikirdir. Bunu yaparak, genel sağlığınızı iyileştireceksiniz. Basitçe söylemek gerekirse, hayatınıza daha fazla rahatlama ve stres yönetimini dahil etmenin hiçbir dezavantajı yoktur.

Hayatınızdaki stresi proaktif bir şekilde yönetmek için şunları deneyebilirsiniz:

• Yapabiliyorsanız, yükümlülükleri azaltın
• Düzenli egzersiz yapın
• Arkadaşlarınıza zaman ayırın
• Ekstra dinlenin
• Eşiniz ve ailenizle açık iletişim kurun
• Yardım isteyin
• Hamilelik destek grubuna katılın
• Yoga veya diğer gevşeme tekniklerini uygulayın
• Günlük yaz
• Profesyonel destek isteyin

Verywell'den Bir Söz

Bazen insanlar geriye bakar ve çok stresli oldukları için düşük yaptıkları sonucuna varırlar. Bu, özellikle açıklanamayan düşüklerde bazen kendini suçlamaya yol açabilir. Hamilelik kaybı yaşadıysanız, yanlış bir şey yapmadığınızı unutmayın. Düşüklerin çoğunun nedeni bilinmemektedir.

Stresi azaltmayı düşünmek bazen insanların bu konuda endişelenmesine neden olabilir. endişe verici. Cesaretinizi toplayın ve her hamile kişinin hamilelik sırasında en azından biraz endişe duyduğunu, hamilelikle ilgili veya diğer yaşam faktörleri hakkında olduğunu bilin. Bazıları çok endişelenir. Yine de insanların çoğu sağlıklı bebekler doğurur.