• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Büyüyen Bir Aileyi Beslemek

Evde, ailem şu anda iki insan ve iki kediden oluşuyor - eşit bir bağ. Yaklaşık bir ay içinde, ilk çocuğumuzun gelişiyle denge insan tarafına doğru devrilecek. harika, ve biraz gerçeküstü, dünyamıza yeni bir hayat getirmeye hazırlanıyor. Bunu yazarken bebeğimiz sessizce gelişiyor, Rahim dışındaki yaşam için hazır olmaya gittikçe yaklaşıyor. Gelişim sürecine hayranım, anne ve bebek arasındaki yakın bağ ve ellerimi karımın hamile karnına koyduğumda hissettiğim hareketler. Gelecekteki bir baba olarak, beslemek ve sağlamak için güçlü bir ihtiyaç hissediyorum, hem hamile eşim hem de gelişmekte olan bebeğimiz için. Düzenli ve besleyici yemekler sağlamak, ikisini de desteklemek için yapabileceklerimin büyük bir parçası.

Doğum öncesi sınıflarımızda, yeni bebeğimize bakmamızın ilk birkaç haftasında kendimizi beslemek için planlar yapmamız tavsiye edildi. Görünüşe göre muhtemelen uykudan mahrum bırakılmış zombi benzeri bir durumda olacağız (emzirmekten, ve birkaç saatte bir bebek bezi değiştirme) ve mevcut yemek düzenimiz büyük olasılıkla alt üst olacaktır. Deneyimli ebeveynlerden tavsiye almak için okuyucularımıza ulaşmak istiyorum. Çocuğunuzun doğumundan sonraki ilk uykusuz haftalarda sağlıklı yemek yapmayı ve yemeyi nasıl başardınız? Denenmiş ve gerçek çözümleri gerçekten takdir ediyorum, özellikle donmuş yiyecekleri saklamak için büyük bir dondurucuya ihtiyaç duymayanlar (apartman büyüklüğündeki buzdolabımızda sadece küçük bir dondurucumuz var).

"Teşekkürler!"

~ Dekan