< P > Depresyon hayatlarının bazı noktasında herkesi etkileyen bir şeydir
Hamile iken Depresyon Cure nasıl . Bu sizin günlük hayatınızı etkiler ve hamile iseniz gerçekten bir sorun olabilir . vücudunuzun ekstra stres koyarak iyi değil , ve bebeğinizi vermek istediğim bir şey değil zaten . Şimdi depresyon mücadele öğrenin !
Talimatlar tüm 1
İlk
, bu konuda doktorunuzla konuşmak isteyecektir . Onlar size daha iyi hissettirecek ve size onu tedavi yardımcı öneriler vermek için ilaç vermek mümkün olabilir .
2
diğer önemli , arkadaşlar ve bu konuda aileye konuşun . Kimse size yakın olanlar daha iyi hissetmenize neden olabilir !
3
Eğer mutlu kılan yapmak için zaman ayırın emin olun . En sevdiğiniz hobilerinizi yapın size yakın olanlar takıl , ve hayat ile eğlenin .
4
Vücudunuz ve beyin sizin yaşam tarzı gibi ne kadar ağır etkilenir . Emin , prenatal vitamin alarak sağlıklı bir diyet yemek ve bir kaç kez bir hafta egzersiz alıyoruz konum olun . Sadece köpek ile hafif bir yürüyüş size yardımcı olabilir .
5
dinlenme bol olsun emin olun . Bu uyku 8 saat gerekir söyleniyor . Yani, hamile iken o biraz daha almak için zarar vermez .
-
2020-2021 eğitim yılı söz konusu olduğunda, eyaletler sınıfın uzaktan eğitimle mi, yüz yüze eğitimle mi yoksa her ikisinin birleşimiyle mi devam edeceği konusunda hemfikir değil. Her eyaletin eğitim departmanı, güvenli bir şekilde yeniden açılma konu -
Bebek telsizine göz kulak olmak, evi çocuklardan uzak tutmak ve önlemleri bir Tye kadar takip etmekle yıllarınızı harcadığınızda, havada asılı kalmayı asla bırakamayacakmışsınız gibi hissedebilirsiniz. Ancak sağlık uzmanları, kuralları anladığınız sü -
Özellikle yaz tatilinde küçük çocuklara ebeveynlik yaparken gülmek hayati. Neyse ki, Twitterın anneleri ve babaları, uzun günlere ve öfke nöbetlerine biraz hafiflik katmak için her zaman etraftalar. En iyi anneyi bulmak veya çocuğunuza yemek zamanı g
