8-12 Aylık Bir Bebek İçin Örnek Menü
Artık bebeğiniz katı yiyecekler yediğine göre, yemek planlamak daha zor olabilir. Bu yaşta, bebeğinizin her gün 750 ila 900 kaloriye ihtiyacı vardır, bunun yaklaşık 400 ila 500'ü anne sütünden veya formül mamadan gelmelidir (emzirmiyorsanız) - günde yaklaşık 24 ons (720 mL). Anne sütü ve formülü, beyin gelişimi için vitaminler, mineraller ve diğer önemli bileşenleri içerir.
Yaklaşık sekiz ayda, süzülmüş püre haline getirilmiş yiyeceklerden biraz daha kaba yiyecekler vermek isteyebilirsiniz. Bebek mamalarından daha fazla çiğneme gerektirirler. Bebeğinizin diyetini yoğurt, yulaf ezmesi, muz püresi, patates püresi ve hatta daha kalın veya pütürlü sebzeler gibi yumuşak yiyecekleri içerecek şekilde genişletebilirsiniz. Yumurtalar (çırpılmış olanlar dahil), süzme peynir, Yunan yoğurdu ve avokado gibi mükemmel bir protein kaynağıdır.
Sekiz ila on iki aylık bir çocuk için örnek menü fikirleri:
1 bardak =8 ons =240 mL
¾ fincan =6 ons =180 ml
½ fincan =4 ons =120 mL
¼ fincan =2 ons =60 ml
Kahvaltı
-
2 ila 4 ons mısır gevreği veya 1 püre veya çırpılmış yumurta
-
2 ila 4 ons püresi veya doğranmış meyve
-
Anne sütü veya 4 ila 6 ons formülü
Öğle yemeği
-
Anne sütü veya 4 ila 6 ons formülü
-
2 ila 4 ons doğranmış peynir veya pişmiş püre veya doğranmış sebzeler
Öğle yemeği
-
2 ila 4 ons yoğurt veya süzme peynir veya püresi veya doğranmış fasulye veya et
-
2 ila 4 ons pişmiş püre veya doğranmış sarı veya turuncu sebzeler
-
Anne sütü veya 4 ila 6 ons formülü
Öğretici
-
1 tam tahıllı kraker veya diş kaşıyıcı bisküvi
-
2 ila 4 ons arası yoğurt veya çatalla ezilmiş veya doğranmış yumuşak meyve
-
2 ila 4 ons su
Akşam yemeği
-
2 ila 4 ons küp doğranmış kümes hayvanları, et veya tofu
-
2 ila 4 ons arası pişmiş yeşil sebzeler
-
2 ila 4 ons arası pişmiş yumuşak tam tahıllı makarna, pirinç veya patates
-
2 ila 4 ons doğranmış veya meyve püresi
-
Anne sütü veya 4 ila 6 ons formülü
Yatmadan önce
Anne sütü veya 6 ila 8 ons formül veya su. (Anne sütü veya formül mama ise ardından su ile devam edin veya dişlerinizi fırçalayın).
Daha fazla bilgi
- Bir Yaşındakiler İçin Örnek Menü
- Katı Gıdaları Başlatmak
- Emzirme Öğün Zamanı Kilometre Taşları
- Çocuk Doktoruna Sorun:Kendi bebeğimin mamasını kendim hazırlayabilir miyim?
-
Not:Seni Seviyorum Çocuklar aşk notları ve mektupları alıp yazdığında önemli bir şey olur. Basılı kelimenin bir amacı olduğunun farkındalar. İhtiyacınız olan şey Kağıt Kurşun kalem, boya kalemleri, işaretleyiciler Ne yapmalı? 1. Çocuğunuza -
Dokuz ila 12 aylık bebeklerde dil becerileri hızla gelişme eğilimindedir. Bir dakika bebeğiniz ses çıkarıyor, sonra gevezelik ediyor ve bazen, hayır, gibi basit kelimeler kullanarak bebek, güle güle, Anne, veya Baba. İşte bu yaşta başka neler -
Herhangi bir anne, bir yolculuğa dürtüsel olarak çıkamayacağınızı söyleyecektir. Bir planın olmalı. En iyi anneler bile bir tatilde raydan çıkabileceğinden, hayatta kalma etkili bir kelimedir. Blogger Stacey Connerın altı yaşından küçük dört çocuğu v
