Bebek Maması:Satın Almak mı, Yapmak mı?

Bebek Maması:Satın Almak mı, Yapmak mı?

Ev yapımı mı yoksa mağazadan mı satın alındı? Bazı ebeveynler için karar vermek kolaydır:küçük kavanozlarda püre haline getirilmiş meyve, sebze ve et stoklayın. Diğerleri evde bebek maması hazırlayarak kendileri yapmayı tercih ediyor. Planlama ve hazırlık için zaman harcanmasına rağmen, ev yapımı bebek maması maliyetleri düşürür. Ancak bebek için ev yapımı yiyecekler mutlaka beslenme açısından üstün değildir. Örneğin, kavanozlardaki tüm yemeye hazır bebek meyveleri C vitamini ile güçlendirilmiştir; Doğal haliyle benzer seviyelere sahip bebekler için uygun çok az ürün var.

Hangi yolu seçerseniz seçin, bebeğinizin diyetinin ayrılmaz bir parçası olan demir takviyeli bebek mısır gevreğini satın almalısınız.

Kendin Yap Bebek Maması:Temel Bilgiler

  • Taze ürünleri iyice yıkayın ve kabukları, çekirdekleri ve tohumları çıkarın. Ev yapımı bebek mamalarını hazırlamak ve saklamak için katı gıda güvenliği kurallarına uyun. (Gıda güvenliği hakkında daha fazla bilgi için Tüm Aile için Gıda Güvenliği bölümüne bakın.)

  • Etleri pişirin, kızartın veya haşlayın. Eti servis etmeden önce cildi çıkarın ve görünen tüm yağları kesin. Az miktarda sıvı ile istenilen kıvama gelinceye kadar blenderda püre haline getirin. Daha büyük bebekler için et ve kümes hayvanlarını çok küçük parçalar halinde doğrayın.

  • Mümkün olduğunda, taze meyve ve sebzeleri kullanın ve besin değerini en iyi şekilde korumak için çok az suyla pişirin. Ürünleri buzdolabında da çok uzun süre bekletmeyin. Maksimum beslenme için birkaç gün içinde pişirin.

  • Tuz veya şeker eklenmiş konserve meyve ve sebzeleri kullanmaktan kaçının.

  • Yiyecekleri püre haline getirmek veya ezmek için bir mutfak robotu veya yemek değirmeni bulundurun.

  • Bir bebeğin yemeğine asla bal eklemeyin. Bal, bebekler için tehlikeli olan gıda kaynaklı bir hastalık olan botulizme neden olabilir.

  • Sade yiyecekler servis edin. Yiyeceğin bir kısmını bebeğiniz için ayırın ve ardından ailenin geri kalanının yemesi için tuz, biber ve arzu ettiğiniz diğer baharatları ekleyin.

  • Soğutulmuş ev yapımı yiyecekleri hazırladıktan sonra kırk sekiz saat içinde kullanın.

  • Püre haline getirilmiş yiyecekleri toplu halde hazırlarken, bir kısmını buz kalıplarında dondurun ve daha sonra kullanmak üzere iyice kapatın. Tüm kapları etiketleyin ve tarih atın. İstediğiniz miktarı her zaman buzdolabında, asla mutfak tezgahında eritmeyin.

  • Bebeğinizi asla ev yapımı pancar, şalgam, kara lahana veya ıspanakla beslemeyin. Anemiye neden olabilen doğal olarak oluşan nitratlar içerirler. Gıda üreticileri nitratları test ettiğinden, bu sebzelerin yemeye hazır bebek maması versiyonları güvenlidir.

  • Bebeğin mamasına çiğ veya pişmiş yumurta akı eklemekten kaçının. Yumurta akı, bir yaşın altındaki çocuklarda alerjik reaksiyona neden olabilir ve çiğ yumurta akı, gıda kaynaklı hastalık riski taşır.
Ticari Bebek Maması:En İyi Satın Alınanlar

Mağazadan satın alınan bebek mamaları yemeye hazırdır, bol miktarda bulunur ve nispeten zahmetsizdir—hareket halindeki meşgul ebeveynler için bir artı. Bebek maması reyonunda seçenekler bol, en büyüğü organik markalarla gidip gitmemek. Organik yiyeceklerin popülaritesi, çoğu aynı şeyi bebekleri için isteyen yetişkinler arasında arttı. Gerber's Organic Harvest ve Earth's Best gibi organik bebek mamaları, büyük ölçüde organik gıda endüstrisi o kadar uygun maliyetli olmadığı için, ana akım emsallerinden daha maliyetlidir.

Organik gıdaların kullanımına karar verirken, sertifikalı organik etiketin ne anlama geldiğini bilmek yardımcı olur. Basitçe söylemek gerekirse, organik bebek mamaları, sentetik kimyasallar olmadan yetiştirilen bitkisel gıdaları içerir. Organik bebek mamalarında kullanılan hayvansal ürünler, antibiyotik veya hormon ilave edilmeden üretilmiştir. Organik bileşenler de koruyucu, boya ve mum içermez.

Organik bebek maması ya da ana çeşitlilik satın alırken, mısır şurubu ve modifiye nişasta da dahil olmak üzere ilave tuz veya şeker içeren ürünlerden her zaman uzak durun, çünkü bunlar gereksiz dolgu maddeleri olma eğilimindedir.

Bebek Mamasını Saklama:Ne Saklanmalı, Ne Zaman Atılmalı

Güvenliklerini sağlamak için bebek mamalarını etiketleyin. Çocuğunuzun yemeği için tarih yok mu? Şüphe duyduğunuzda, atın. Aksi takdirde, bebek mamalarını ne kadar süre güvenli bir şekilde elinizde tutabileceğiniz konusunda USDA'nın bu tavsiyesine uyun.

Açılmış veya  Taze Yapılmış Buzdolabında Uzun Süre Dayanır Dondurucuda Uzun Süre Dayanır
Süzme meyve ve sebzeler 2-3 gün 6-8 ay Süzme et ve yumurta 1 gün 1-2 ay Et/sebze kombinasyonları 1-2 gün 1-2 ay

Previous:

Next: