• Bebekler
• Aile kurma
• Çocuklar
• Genel ebeveynlik
• Yenidoğanlar
• Gençler
• Yürümeye başlayan çocuklar
• Gebelik

Bebeklerde Stres azaltın nasıl

doğdukları andan itibaren , bebeklerin kontrol edemiyoruz duygular , geniş bir yelpazede deneyim . Onlar stres iletebilirsiniz tek yolu huzursuzluk ve ağlama geçer . Bu onların üzgün bebek ile yanlış ne çalışamaz ebeveynler için üzücü olabilir . Bu bebekler nedenlerle bir dizi için vurguladı olsun , ve çoğu durumda kolayca teselli edilebilir hatırlamak önemlidir .
Talimatları 1

Sakin olun otelleri. Bu bebeğinizin vurguladı alıyorum görmek için tedirgin olabilir , ancak sen daha rahat , daha kolay onu yatıştırmaya olacak . Bebeğinizin stres için basit bir açıklaması var olabileceğini kendinize hatırlatın . O , aç , yorgun ya da aşırı uyarılmış olabilir , ya da bir bebek bezi değişim gerekebilir olup olmadığını düşünün . O çok sıcak veya çok soğuk olmadığını kontrol edin .
2

bebek strese neden olabilir durumlar ve yerler farkında olun . Örneğin, ağlamaya olabilir ve uzun bir araba yolculuğu sonrasında telaşlı olur. O arabada daha rahat vakit olana kadar en az geziler tutmaya çalışın . O süpermarket ziyaretleri sırasında huysuz alırsa , kısa tutmak , ya da kendi başınıza giderken ona bakmak için bir bakıcı ayarlamak için deneyin . Pek çok kişi onun etrafında olduğunda o üzgün alabilirsiniz . Bu durumda , o biraz büyük olana kadar , en az ziyaretçi tutmak . O sebepsiz vurguladı görünüyorsa
3

Bebeğinizi sakinleştirmek için rahim ortamı oluşturmaya çalışın . Bir battaniyeye sıkıca sarın onu ve onu kendine yakın tut . Beyaz gürültü " "oluşturmak için elektrikli süpürge ya da saç kurutma makinesi çalıştırın; Diğer gürültüleri bastırmak için . Ona emmek için bir emzik verin . Sarılın , onunla konuşmak ve onu güvende hissettirmek için mümkün olduğunca onunla göz teması yapmak . Eğer sesiyle güvence olacak ne söylediğini anlamıyor bile genç bir bebek .
4

kendi zihinsel ve duygusal sağlığı için dikkat edin. Eğer endişeli iseniz , stresli ya da depresif , size en uygun şekilde bebeğinizin ihtiyaçlarını karşılamak mümkün olmayabilir . Eşiniz , nasıl hissediyorsun ilgili bir akraba veya yakın arkadaşı konuşun . Kendinizi dinlenmek ve uyku yakalamak için zaman ayırın . , Dengeli bir diyet yemek bol su içme ve düzenli egzersiz alarak kendinize iyi bakın .
5

Bebeğiniz benzersiz bir birey olduğunu unutmayın , ve sen de bulunmaktadır . Onu sakinleştirmek için nasıl çalışmak yardımcı olmak için bebeğin sinyallerini tanıyın . Zamanla , sen o vurguladı ve ne o daha iyi hissetmeye ihtiyacı neden atlatmanın mümkün olacak . O ne kadar duyarlı pick up ve dikkatinizi tarafından ikna edilmesi .