Yenidoğan ile Sabır mı Nasıl

Yeni doğmuş bebek seviyorum , ama onun sürekli ağlıyor ve dikkat talepleri gücünüzü daha vardır . Yenidoğan hayatınızda devralan gibi hissedebilirsiniz ve artık günün çoğu için bebek ile yalnız özellikle , uyku yemek ya da istediğiniz zaman dinlenmek mümkün olacaktır . Senin yenidoğanın ağlıyor testler sabır , bazı çok gerekli TLC kendinizi vererek frazzled sinirleri yatıştırır .
Talimatları 1

Bebeğiniz sonsuza kadar yenidoğan kalmayacak Realize otelleri. Sen bitkin hissedebilirsiniz , stresli ve şimdi çocuğunuzla sabırsız , ama bu sürmez .
2

böylece ve o iki her gün ne olacağını bilmek olacaktır yenidoğan için bir program oluşturun . Örneğin, bebek kahvaltı beslemeye çalışın ona bir hikaye okumak veya günlük aynı zamanda bir şekerleme için onu indirdi . Ama Kathryn Akın , pediatri bir doçent göre , programınıza esnek değil, sert olmalıdır . Henüz yemek zamanı değil , çünkü bebeğinizin açlık sadece ağlıyor görmezden asla . O yemek için sorar zaman bebeğinizi beslemek . O yorgun zaman şekerleme zamanı olmasa bile bebek uyku edelim .
3

gibi sen işleri veya uyku yakalamak ise bebek izlemek için eşiniz ya da bir arkadaş gibi birini , Sor .
4

bebek uyurken şekerleme alın . O uyanık olduğunda , yenidoğan size dinlenmek için biraz zaman bırakarak sürekli dikkat isteyebilir . Uyku eksikliği sizi sinirli ve bebek sabırsız hissediyorum yapabilirsiniz . Eğer gün ortasında şekerleme yapamıyorsanız , böyle bir kitap okuma ya da bir sevdiğiniz TV programını izlerken gibi , zevk rahatlatıcı bir şey yapmak için zaman ayırın .
5

düşünme durdur Eğer bir lekesiz ev olması gerekir . Bebek gelmeden önce ev tozsuz tuttu , ancak temizlik konusunda stresli alamadım bu yüzden şimdi , senin standartları dinlenmek olabilir . Sadece bu tür yemekleri ve çamaşır gibi , gerekeni temizleyin .
6

ağladığı zaman yeni doğan Sakin . , Bebeğinizi besleme onun bezini değiştirdikten veya şekerleme aşağı onu koyarak deneyin . Singing veya onu dinlenmek olabilir bebek okuma . Birçok bebek araba sürme keyfini; genellikle gözyaşı durur ve uykuya bebek neden olur .
7

Sağlıklı yemekler , banyo yeme ve yeteri kadar dinlenme alarak kendinize dikkat edin . Eğer zamanınız varsa, gün içine biraz egzersiz veya fiziksel aktivite sıkmak .
8

Yeni anneler için bir gruba katıl , ya da kendi birini başlatın. Bir annenin grup size neler yaşadığını anlamak insanlarla sosyal temas verir . Sık sık yerel hastane veya çocuk doktoru ofisine annelerin gruplarını bulabilirsiniz .

Previous:

Next: