• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur Teens Täck Up Sanna Känslor

De åren av tonåren involverar ofta våldsamma ytterligheter i känslor , lämnar några tonåringar känner överväldigad och osäker . För att klara dessa utmaningar , kan en tonåring försöka täcka upp eller dölja sanna känslor . Som förälder , en del av ditt jobb innebär att se igenom rökridåer för att hjälpa din tonåring hantera och lösa svåra känslor .
Känslor 101

Föräldrar brukar inte behöver gissa när en 2 -årig känns arg eller frustrerad , eftersom han kommer att skrika och skrika som svar på hans intensiva känslor . Gradvis , men eftersom barnen blir äldre , de lär sig att täcka upp verkliga känslor , råder Alberta Health Services . Föräldrar kan bidra till ett barns ovilja att uttrycka verkliga känslor genom projicera obehag om negativa känslor som svartsjuka eller ilska . En missuppfattning föreligger att människor bör sträva efter att känna sig glad och positiv hela tiden , undvika obehagliga känslor som rädsla och sorg . Verkligheten är att alla känslor är normala svar på olika situationer och människor behöver känna känslor om de ska lära sig att lösa dem .
Dölja Hurt

Efter tonåren , en tonåring får dra och vägrar att dela känslor om hon inte känner sig bekväma att uttrycka dem . Emotionell smärta och ont kan yttra sig som känslor av ovärdighet , otillräcklighet , inkompetens , hjälplöshet , skam , svek; Hon kan känna sig missförstådd , devalverat eller försvarslös , enligt klinisk psykolog Leon F. Seltzer , skriva för " Psychology Today " webbplats . Dölja ont kan verka som det enda alternativet när en tonåring inte vill verka svag eller när hon fruktar att andra kommer att döma , ogillar eller avvisa henne på grund av de känslor .
Avtrubbning Pain

När sanna känslor såsom ensamhet , ångest , svartsjuka eller rädsla bli överväldigande , en tonåring kan vända sig till negativa beteenden i ett försök att klara . Vissa tonåringar dricker alkohol eller använder droger för att göra den känslomässiga smärtan mer uthärdlig , varnar partnerskapet på DrugFree.org , en online-resurs från partnerskapet för en drogfri America . Självskador såsom skärning eller ätstörningar är en annan vanlig coping strategi för vissa tonåringar, som släpper spänningen i deras outtalade och olösta känslor genom att skada sig själva .
Positiv Alternativ

Att hålla en realistisk inställning , kanske du hjälpa din tonåring lära sig att acceptera och uttrycka känslor i stället för att gömma dem . Gör dig tillgänglig som en källa till stöd för din tonåring , lyssna empatiskt om hon behöver prata , och acceptera och respektera alla känslor hon delar . Ofta bara processen att uttrycka och prata om negativa känslor ger komfort och upplösning . Hjälp din tonåring lära sig att nå ut till andra som kan ge stöd och komfort är en positiv metod för att lösa känslor .