Hur man kan förebygga Adolescent substansmissbruk
Att handskas med grupptryck att experimentera med droger , alkohol och tobak är en olycklig men ändå gemensamma delen av ungdomars liv . Tre ämnen står för merparten av användnings substans och missbruk i tonåren : tobak , alkohol och marijuana, enligt docent i barn- och ungdomspsykiatri Richard Gallagher , i en artikel för Child Study Center vid NYU Langone Medical Center . Tonåringar kan känna sig tvingade att experimentera med dessa ämnen för ett antal orsaker , däribland ett behov av social acceptans eller på grund av nyfikenhet . Genom att ta en aktiv strategi i din tonåring liv , kan du hjälpa till att förhindra ungdomars drogmissbruk . Home Instruktioner
1
Utbilda din tonåring om riskerna med droganvändning . Förklara att vissa tonåringar som väljer att experimentera med droger , alkohol eller tobak kan utveckla en missbruksproblem, enligt American Academy of barn- och ungdomspsykiatri . Mayo Clinic råder fokus på hur missbruk kan påverka saker som är viktiga för din tonåring , såsom utseende , hälsa och möjlighet att köra .
2
Förebild lämpliga beteenden framför din tonåring . Om din tonåring ser dig missbrukar droger , tobak eller alkohol , kan hon känna att detta är acceptabelt beteende . Richard Gallagher i Child Study Center påpekar att detta inte betyder att du ska aldrig ta en drink framför din tonåring - . Men du bör moderera eget bruk
3
Prata med din tonåring om hur han kan motstå grupptryck , föreslår Mayo Clinic . Har en öppen , ärlig diskussion som uppmuntrar honom att tänka på hur han kan säga nej till kamrater om de pressa honom att experimentera med droger , alkohol eller tobak . Låt din tonåring veta att det är OK att artigt vägra och säga , " Nej tack . &Quot; Om han tror hans vänner kommer inte att acceptera detta svar , fråga honom om dessa är vänner han verkligen vill ha i sitt liv .
4
Förklara dina förväntningar på din tonåring . Säg att du litar på att hon kommer att göra smarta beslut . Informera henne om konsekvenserna hon kommer att ställas inför om hon bestämmer sig för att experimentera med droger , alkohol eller tobak . Se till att dina konsekvenserna är rimliga , råder Cigna Hälsa och Livförsäkringsaktiebolaget . Till exempel kan du bestämma att hon kommer att bygga för en vecka om du luktar tobak på hennes andedräkt , eller att hon kommer att förlora sin körning privilegier om hon bestämmer sig för att dricka .
5
Inse potentiella tecken på varnings ett missbruksproblem, inklusive förändring i beteende , utseende och attityd , säger Cigna . Till exempel , observera om ditt barn har gått ner i vikt , har en ny umgängeskrets , agerar respektlöst eller har haft en nedgång i studieresultat .
6
ingripa omedelbart om du tror att din tonåring har en missbruksproblem . All användning av alkohol , tobak eller droger är ett problem om det inte är en engångsföreteelse , säger Cigna . Ordna en utvärdering med en hälso - och sjukvårdspersonal , till exempel en läkare , läkare assistent eller sjuksköterska läkare - de är specialutbildade för att känna igen tecken på missbruksproblem och kan rekommendera en lämplig kur
.
-
Ett roligt avsnitt av Vänner med en soffa och några trappor kan ha satt ordet pivot på kartan för flera år sedan, men det är faktiskt en ganska bra slogan för 2020. Från att sätta upp skolplatser hemma till att bemästra Zoomyoga, människor över hela -
De flesta familjer ser inte ett barnbarnssökande som ett spännande äventyr. Men att ta med rätt barnskötare i ditt hem kan vara just det. Föräldraexperterna Tasha Blaine, författare till Just Like Family, och Brandi Jordan, grundare av Cradle Compan -
Kan du använda en astmainhalator, naturläkemedel och teer och homeopati under graviditeten? Få råd om prenatal medicinering och vilka mediciner och huskurer du bör undvika. Jag är astmatisk. Kan jag använda mina inhalatorer under graviditeten? De
