Varför är Teen Fetma bli ett stort problem
? Takten tonårs fetma har ökat från 5 procent 1980 till 18 procent år 2010. Nästan en tredjedel av tonåringar är nu antingen överviktiga eller feta . Överviktiga tonåringar är mer benägna att ha en eller flera riskfaktorer för hjärt-kärlsjukdom , är mer benägna att vara överviktiga som vuxna och är mer benägna att mobba eller bli mobbade av andra.
Finns matalternativ Home
Mat hög i fett och kalorier , men låg inom nutrition, är billig och lättillgänglig . I vissa kommuner kan det vara svårt för en familj att göra regelbundna resor till en livsmedelsbutik . När de flesta måltider kommer från närbutiker eller snabbmatsrestauranger , kan det vara svårt att upprätthålla en hälsosam vikt . Även familjer som äter middag hemma flesta kvällar kan finna de förlitar sig på färdigmat , som ofta högt i kalorier , natrium och fett , mer än tidigare generationer .
Brist på aktivitet
Vuxna är inte de enda som lider av en stillasittande livsstil . Mellan tid när tonåringar går i skolan och tid framför diverse elektroniska apparater , många tonåringar har en mycket stillasittande livsstil . Den genomsnittliga tonåring spenderar tre timmar tittar på tv eller sitter vid datorn varje dag . Detta lämnar inte mycket tid för en aktiv livsstil . För att göra saken värre , har skolorna systematiskt sänkt sina fysiska utbildningsprogram under de senaste decennierna . Från och med 2007 var endast 25 procent av eleverna i gymnasiet tar dagliga idrottsundervisning .
Det amerikanska Department of Health och Human Resources rekommenderar att tonåringar får minst 60 minuters aktivitet varje dag , och delta i kraftig aerob aktivitet minst tre gånger i veckan . Möte detta mål skulle gå en lång väg mot att nå och bibehålla en hälsosam vikt för de flesta tonåringar .
Ökning av portionsstorlekar
Del storlekar idag är mycket större än i förflutna , och ge mer kalorier än tonåringar och vuxna , behov . Många deluxe - stil hamburgare på snabbmatsrestauranger ger nästan hela dagen till ett värde av kalorier , och det är innan du lägger den läsk som kan vara storleken på fyra faktiska portioner läsk . Godis och chips förpackade i vad som påstods vara enda portion portioner ofta innefatta två eller fler portioner .
Dåliga matvanor Home
Utan att veta vad man ska äta , eller hur mycket , det är svårt att behålla en hälsosam vikt . Ofta billiga och kaloririka måltider är inte mycket tillfredsställande , så tonåringarna vill något annat relativt snart. Kombinerat med den anstormande reklamfilmer för allt från snabbmat till hög socker spannmål till snacks , är det lätt att se varför tonåringar har svårt att utveckla goda matvanor . Skilsmässa , förlust av arbetstillfällen och andra familje stressorer kan också leda till teens matmissbruk .
Previous:Resorts för Obese Teens
Next:Vad gör man med en tonåring som inte äter frukt eller grönsaker
-
Böjda sovstolar för bebisar, som Fisher-Price Rock N Play och Kids II Rocking Sleeper, brukade vara ett favoritverktyg i föräldraarsenalen. Men efter att dessa sovande hade kopplats till flera spädbarnsdödsfall och återkallats tidigare i år, har tjän -
Har du fått idéer om hur du kan leka med din bebis? Dessa roliga och enkla aktiviteter hjälper till att stimulera ditt spädbarns utveckling – och få fram några bedårande leenden och fniss. Och kom ihåg att mycket av ditt barns lärande under hennes fö -
Överväger du att dela en vårdgivare? Se till att göra din läxa:Nanny-aktier och arrangemang för delad vård kan vara föremål för olika licenskrav eller förbjudna i vissa stater och jurisdiktioner. Undersök lokala lagar och förordningar. Att hitta rät
