• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Rådgivning för tonåringar med viktproblem

Äta , kroppsvikt och kroppsuppfattning är komplexa frågor , särskilt för tonåringar . Och , föräldraskap en tonåring som är antingen överviktiga eller underviktig kan känna utmanande i bästa och frustrerande i värsta fall som kan leda till onödiga maktkamper ovanpå andra frågor , enligt HelpGuide.org . Rådgivare erbjuder olika metoder och tjänster när det gäller att hjälpa din tonåring med sina viktproblem . Att hitta rätt rådgivare med lämpliga meriter kan vägleda din tonåring till en hälsosam liv .
Psykologiska aspekten

Psykologiska rådgivare som är specialiserade på vikt och äta frågor normalt närma viktproblem som ett symptom på mer komplexa emotionella problem och därmed ta itu med problemet genom att ta itu dess källa . Psykologiska rådgivare kanske inte ger näringsrik handledning eller användning måltid eller äta planer som en del av deras terapi . Om rådgivaren inte tillhandahåller dessa tjänster i sin praktik som hon kan hänvisa dig till någon som kan.
Måltidsplaner Home

Rådgivare som också har formell utbildning i näringslära kan skapa en måltid planera för tonåringar . En måltid plan är en guide över vad din tonåring ska äta vid varje måltid baserad på hennes kost och näringsbehov . Matpreferenser beaktas , men flexibiliteten inom planen varierar med kurator och program . Inte alla rådgivare kommer att erbjuda denna komponent och kan hänvisa din tonåring till en dietist om vägledaren känner någon annan skulle vara en bättre källa till mjöl vägledning .
Motion

Beroende på din tonåring vikt problem , kanske kurator försöka uppmuntra eller minska mängden motion hon gör varje dag . Om din tonåring är överviktig och är stillasittande , kan rådgivaren hjälpa henne sätta små , ​​hanterbara verksamhetsmål , som att ta en 20 - minuters cykeltur runt kvarteret eller raskt gå i 15 minuter två gånger om dagen . Om din tonåring är underviktig och övningar för ofta eller intensivt , kan rådgivaren hjälpa henne gradvis minska sin träning till en mer lämplig nivå eller tills hon börjar konsumera mer kalorier .
Progress Monitoring

Övervakning av utvecklingen av din tonåring viktminskning eller vinst som hon fortsätter rådgivning ofta spelar en roll i rådgivning . En mer strukturerad rådgivning program kan omfatta vecko invägningen ins medan andra rådgivare kommer att uppmuntra din tonåring att fokusera mindre på antalet i samband med sin vikt och mer på hennes hälsa , hur hon känner fysiskt , känslomässigt , och hennes attityd och tankeprocesser när det kommer till mat och ätande .