Hur man hanterar Teenage Blues

De tonåren är omtumlande för både föräldrar och tonåringar . Om du tänker tillbaka på din tonåring år du förmodligen ihåg känslan förvirrad och ur gängorna . Kanske du kände dyster , deprimerad , nedslagen och nedstämd . Du kommer förmodligen ihåg knäppa på dina föräldrar också. Både föräldrar och tonåringar får blues . Det träffar som en våg och plötsligt är du ledsen utan någon uppenbar anledning .

När blues skölja över en tonåring - här är några milda sätt du kan vara till hjälp . Om du tränar dessa " Blå Managing Tips " på dina tonåringar - så småningom kommer de att kunna använda dem med dig saker
du behöver
Patience
Empati

Instruktioner
1

Använd Silence . Tystnad är lugnande och det är därför det är oftast bäst att inte säga något . Tystnad är särskilt effektiv när en tonåring är upprörd , märk upprörd , defensiv , fientlig eller känsla ner . Om han talar snabbt betyder det att han behöver för att leka och stoja. Om hon gråter hon behöver för att få tårarna innan hon kan lyssna . Det är aldrig produktivt att ingripa medan tonåringar avluftning . När du avbryter flödet , kommer du antagligen att öka spänningen. Så håll lugn , håll tyst och i en upprörd stund hålla dina åsikter för dig själv .
2

Var en snäll närvaro . När en tonåring är upprörd han behöver för att få bort det bröstet innan han kan lösa det . Bra för avsikt föräldrar hoppar ofta i alltför snabbt för att åtgärda problemet eller ta bort smärtan . Det finns saker som föräldrarna inte kan fixa med en peptalk eller råd . När tonåringar är upprörda vad de behöver först är lite vänlighet . Det är genom vänlighet att du låter henne veta att du går med henne i ande och att du är vid hennes sida . Vara närvarande för att ögonblicket och säga , "Jag är med er , jag är på din sida . "
3

Erbjud en kram , en klapp på handen , ett Tender Look . En mjuk blick , ett leende , en positiv nick av huvudet , en lätt beröring på axeln eller en mild kram är att ge sätt att kommunicera att du är intresserad av vad han uttrycker . Genom att skicka positiva kropps meddelanden , du låta henne veta att du empati med angst hon går igenom . Denna taktik uppmuntrar honom att förklara mer fullständigt vad oroande honom . Det låter honom få rant ur hans system så att han kan gå vidare till lösningen .
4

Visa Love. Bara en persons kärlek kan göra en skillnad . " När jag blir ledsen , mina föräldrar blir arg , så jag vill hellre prata med min mormor , " en 15 -årig berättade . "Hon frågade aldrig frågor som mina föräldrar gjorde , men hon höll alltid min hand . " När en tonåring är upprörd eller blå eller känsla ur gängorna , det är en signal till dig att hon måste känna sig omhändertagna och säker . Säg till honom dagligen att du älskar honom , försäkra henne om att hon kommer att komma på det. Säg till honom att han kan räkna med dig .
5

Servera Comfort Food . Kanske du hade en favorit moster eller farförälder som när du besökte med dem , kände dig avslappnad och förstås. Istället för att betjäna råd eller kritik , de tjänat dig något gott att äta och du kände tröstade. Dela en tyst enkel måltid , laga din sons favorit middag , eller erbjuder sig att baka en sats av cookies tillsammans kan vända en stressig dag i en av tröst . När de är vuxna och har egna barn , kommer den komfort mat du serveras förmodligen vara en favorit minne , och när de kommer på besök kommer de att be dig att göra det .
6

Slip en anmärkning i en ficka . Det är skönt att känna samhörighet , att veta att en förälder tänker på er . En överraskning anteckning låta din tonåring vet att du tänker på dem kan vända en ensam dag till en meningsfull anslutning . Tonåringar och föräldrar är ofta låsta i en kamp viljor som kan komma i vägen för den kärlek de känner för varandra . Sända ett kärleksmeddelandeskickar en försäkran om att de behöver .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv