• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Hur man kan utveckla självmedvetenheti Teens

Självkännedom , en psykologisk begrepp som refererar till förmågan att introspect och reflektera över din egen personlighet , beteenden och känslor , fluktuerar hela livslängd , enligt psykologen Philippe Rochat i en 2003 artikel för tidskriften , " . Medvetande och kognition " Tonåren är oftast den tid då de flesta människor börjar utveckla en ökad känsla av självmedvetenhet. Tonåringar börjar känna ansvar för vad de säger och gör och verkligen börjar förstå konsekvenserna av sina handlingar på andra. Men att hjälpa din tonåring att utveckla en ökad känsla av självkännedom kan hjälpa henne att göra mer positiva och uppfyller livsval . Home Instruktioner
1

Främja självreflektion , särskilt under tider av uppvärmd känslor , föreslår Dr Matthew K. Nock , en biträdande professor i psykologi vid Harvard University , i en artikel som han granskat och godkänt för Teens Health . Tonåringar har förmågan att reflektera över sina handlingar och känslor , även när de är arga , men de kommer inte alltid göra det på egen hand . Be din tonåring att ta en timeout för att svalka sig och undersöka sina känslor .
2

Foster autonomi genom att låta din tonåring att göra sina egna beslut om några viktiga frågor . Erbjudandet vägledning vid behov , men låt det slutliga beslutet vara hans - inom anledning , det vill säga om resultatet inte kommer att innebära självskada eller fara . Ger möjligheter till självständigt beslutsfattande kan hjälpa din tonåring att bli mer självmedvetna , då han reflekterar över de eventuella fördelarna och konsekvenserna av sina handlingar .
3

Uppmuntra din tonåring och visa förtroende för henne förmågor , föreslår Joycelyn Tucker Burgo , projektledare vid University of Missouri missbruk teknologicenter , i en artikel för att skolans bygga starka familjer program . Tonåringar som känner sig stött och respekteras av sina föräldrar lär sig att känna igen sina starka sidor och utveckla insikt i sina känslor och beteenden .
4

Model positiv självkänsla och självsäkra beteenden . Vara en positiv spegel föreslår Fråga Dr Sears hemsida . Teens utveckla självkännedom genom att titta på sina föräldrar , och de kommer att märka om du har lågt självförtroende eller liten hänsyn till din egen förmåga . Utan självförtroende är det svårt att utveckla självkännedom . Adress självkänsla eller självbild frågor med en professionell så att du har möjlighet att vara en bättre förebild för din tonåring .
5

Följ igenom med konsekvenser för dåliga beteende , oavsett hur tufft det kanske känner . Om din tonåring känns som hon kan komma undan med negativa beteenden , kommer hon inte att uppmuntras att reflektera över konsekvenserna av sina handlingar , vilket kan hindrar utvecklingen av självinsikt .