Tekniker för att hjälpa Teen Girls Utveckla hög självkänsla

Många tonåringar upplever en nedgång i självkänsla , men tjejer kan uppleva en droppe dubbelt så allvarlig som pojkar , enligt en studie 2002 vid University of California Davis . En tonårsflicka med låg självkänsla kan oroa kroppsuppfattning , social kompetens , studieresultat och andra viktiga områden i livet . När en tjej har en stark självkänsla , kommer att förtroendet pressa henne till excel. Tekniker som ökar teen flickors självkänsla kommer att bidra till en ljusare , lyckligare framtid .
Verbala Tekniker
Fråga din dotter hur hennes dag var och visar genuint intresse .

Var uppmärksam på dina ord och den inverkan de kan ha på din tonåring . Om du tenderar att göra kritiska kommentarer om andra kvinnor och flickor , eller om din dotter och själv börja ändra denna vana . Även humoristiska eller tomgång kommentarer kan försämra en tonåring självkänsla . När din dotter lyckas , erbjuder äkta beröm , och bevisa att du märker hennes kunskaper och hårt arbete . Bygg en förtroendefull samband med din tonåring genom att prata med henne vanligtvis , oavsett om små dagliga frågor eller om större frågor . Visa att du bryr dig om hennes åsikter om olika frågor .
Media Tekniker

Tidskrifter , filmer , tv och andra medier influenser kan ha en allvarlig negativ inverkan på en tonåring flicka framkallning självbild . Hellre än att förebygga din dotter från exponering för media , istället ha öppna diskussioner om riskerna med att tro media meddelanden . Snacka om de orealistiska förväntningar som ofta presenteras i annonser eller genom mode modeller och skådespelerskor . Leta efter program, filmer och tidningar som presenterar en mer välbalanserad bild av kvinnors prestationer och beteenden och mer realistiska skildringar av utseende och kroppsvikt .
Praktiska tekniker
lyckas akademiskt är ett sätt att stärka tonårstjejer .

Handling säger mer än ord , och din tonåring självkänsla kommer att växa genom aktiviteter och delaktighet . Uppmuntra din dotter att delta i aktiviteter som bryter traditionella stereotyper . Detta kan innefatta hushållsaktiviteter , såsom att be din tonåring att byta olja samt duka . Starkt stöd för akademisk framgång , och uppmuntra din dotters intresse för naturvetenskap eller matematik . Vissa tonåring flickor känner sig osäkra om strävan efter akademisk framgång och dölja sina intellekt och talanger . Uppmuntra din dotter att lyckas oavsett på vilken intresserar henne , trots grupptryck .
Gemenskaps Tekniker

Medan självkänsla börjar hemma , fortsätter det när din tonåring är i skolan , dating eller runt vänner . När din tonåring tjej är involverad med en konflikt , lyssna respekt på båda sidor och erbjuda vägledning till din tonåring . Prata med din tonåring om att lösa konflikter och stå upp för sig själv utan att vara aggressiv . Uppmuntra samhällets deltagande , såsom volontär eller lagidrotter . Dessa uttag kommer att hjälpa din tonåring att utveckla empati , medkänsla och samarbetsförmåga , som alla kan dra sin egen självkänsla och känsla av egenvärde och stolthet .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv