Hur göra dina barn en snabb hälsosam frukost
I morgon är en galen tid för föräldrar med barn som behöver gå till skolan med 07:30 och vill vänta till sista minuten för att vakna upp .
Donuts , socker spannmål och andra " lätt att förbereda mat " är inte hälsosamt , så vad gör du ?
vad du behöver
Egg Beaters
Pam non-Stick Spray
Lean kalkonkött
mozzarella
Instruktioner
1
Medan dina barn redo , smyga ner och brand upp brännarna . Inte låta dem veta att du är matlagning en hälsosam , protein -fyllda nästan fettfri frukost!
2
Spraya pannan med Pam och släppa in några skivor kalkon . Känn dig fri att riva skivorna med händerna eller skära dem , allt som är snabbare och enklare för dig .
3
Koka kalkonen tills den är lätt brynt under omrörning .
4
Sedan , häll (ja, häll ) i ägget Beaters och låt det forma till vad som ser ut och smakar som äggröra , under omrörning .
5
rör och servera . Dina barn kommer att älska det och de kommer aldrig veta att det var bra för dem !
-
Du kan hjälpa ditt barn att skapa hälsosam kost och fysisk aktivitet, från början. Om dessa vanor etableras tidigt som en del av din familjs livsstil kommer de bara att bli det naturliga sättet att göra saker på. Att upprätthålla hälsosamma vanor -
Låt oss inse det:familjesemester kan ibland kännas som mer jobb än lek. Med unga i släptåg kan en betydande del av din tid borta lätt konsumeras genom att hitta sätt att underhålla barn. Ingen lat morgon som sover ut när de små går upp klockan 6 på m -
Alex G. har alltid älskat barn och bebisar. Hon började passa barn i grannskapet när hon var bara 12, och hon fick sin första smak av barnskötare i gymnasiet, när en lärare anställde henne för att titta på hennes barn under sommarlovet. Jag håller mi
