Idéer för skolluncher
Att friska skollunch som ditt barn kommer att äta kan vara en utmaning . Vissa barn är kräsna om mat , och andra blir uttråkad av samma lunch artiklar dag efter dag . Pröva varianter av ditt barns favoriter eller införa nya idéer för att hålla ditt barn intresserad av hans tvåtimmars måltid .
Smörgåsar
Prova fullkorn mjuka tortillaskalsom ett alternativ till bröd om ditt barn är uttråkad med smörgåsar . Fyll med ost, kött eller hackade grönsaker och vik som en mjuk taco . Om ditt barn har en söt tand , prova ett äpple smörgås som smakar som en kanelbulle : spread smör och en ljus lager av honung på fullkornsbröd , strö över kanel , täck med äppelskivor , och toppa med en andra bit smörat bröd .
hälsosam Behandlar
Pack granola barer som är hemlagad istället för köpta för att öka näringsvärdet . Besök den del av din mataffär korn och fylla på ingredienser såsom vetegroddar , quinoa , havre , linfrö , kli och solrosfrön . Flavor dina hemlagade granola barer med kanel och honung eller kakaopulver.
Finger Foods
Uppmuntra ditt barn att äta sina grönsaker genom att skicka dem i skära upp i små bitar med hans favorit dip . Kall överbliven kyckling skuren i strimlor är också en bra mat för doppa sås . Slice frukter såsom äpplen och apelsiner , så att de är lättare att äta . Försök torkade snacks , såsom bananchips, tranbär och rostade och skalade pumpafrön .
Drycker
Använd ditt barns dryck som en kylklamp genom att lägga is till den eller frysa det kvällen innan . Is sattes till en vattenflaska kommer att hålla vattnet uppfriskande kall , liksom chill färsk matlåda objekt . Om ditt barn föredrar juice , frysa hennes juice box . Om hon tar saft i en flaska , kan du delvis fylla och frysa den och sedan ladda det med mer juice innan du packar den i hennes lunch. Om hon tar en termos istället och gillar varm kakao , gör det från början så att du kan kontrollera mängden socker . Värm lite mjölk , tillsätt kakaopulver och en touch av socker , och smak med kanel eller orange extrakt .
Previous:Mat för en barn Tea Party
Next:Idéer för hälsosam mat att sälja in Primary School Tuck Butiker
-
Under din amningsupplevelse kan du märka bröstklumpar som kan göra det utmanande och till och med smärtsamt att mata ditt barn. Var säker på att dessa klumpar vanligtvis inte är allvarliga, och de flesta är tillfälliga. Medan vissa klumpar försvinner -
Oavsett hur uppmärksam förälder eller vårdgivare du är, händer olyckor och det är möjligt att en olycka kan innebära att din lilla faller och slår i huvudet. Om detta skulle inträffa kan du vara rädd för att ditt barn har fått en hjärnskakning. Den m -
Skolan är ute för sommaren... men jobb är det inte! Så du kommer att behöva hjälp med barnomsorg. För att hitta precis rätt sommarskötare för jobbet krävs att du identifierar någon som är kvalificerad, pålitlig och med en personlighet som passar din
