Lunch Box Idéer för barn

matlåda måltider kan få tråkiga efter ett tag för både förälder packa lunchen och barn som har att äta den . Tricket med lunch - box förpackning är att välja hälsosamt över snabbt och enkelt . Du kan göra spännande och nyttiga luncher på under 10 minuter , så länge du är villig att experimentera . Inte alla barn tar lätt att ändra och nya livsmedel , är det därför viktigt att göra en matlåda så attraktiv som möjligt .
Kakmått Smörgåsar Home

Smörgåsar är den klassiska amerikanska matlåda häftklammer , och om din barn har vuxit mindre än entusiastisk över ännu en vit kvadrat , överväga att använda kakmått att stansa former i brödet . Till exempel , skär ett hjärta , dinosaurie , stjärna , cirkel eller blomma. En söt sandwich uppmärksammar . Använd formade bröd att göra någon av ditt barns favorit smörgåsar , inklusive jordnötssmör och gelé , tomat , kyckling eller skinka .
Doppa

Barn älskar att doppa . Inkludera dips , såsom ranch dressing dip eller hummus , och saker att doppa inuti deras matlåda i en liten låsning plastbehållare . De kan doppa med skivade morötter , selleri, pita chips eller salta pinnar . Frukt kan också doppas i grädde såser , kola och jordnötssmör .
Wraps och Rolls

Wraps och rullar är spännande alternativ till traditionella smörgåsar , och om ditt barn ISN 't ett vegiphobe , de är ett bra sätt att öka mängden grönsaker i sin kost . Endast göra wraps av vad du vet att ditt barn kommer att äta . Om de gillar kyckling , gör en kyckling och tranbär sallad wrap . Om de är en strikt jordnötssmör och gelé konsument , både sprids på en hel vete mjuk tortilla att lägga lite extra näring . Skinka och färskost är en populär sjal fyllning bland barn som är cream cheese och honung eller gelé . Leta efter färgglatt färgade tortillas på din livsmedelsbutik; många är dött naturligt med rot- och växtfärger . Alternativa färger som blått eller rött kommer att dra ditt barns uppmärksamhet .
Hem Bakad

Matlådor utan desserter är ledsna sevärdheter för barn . Så, för att undvika både rynkar pannan och ohälsosamma förpackade tårtor och kakor , överväga att baka dina egna desserter för dina barn . Dessa kan göras natten eller helgen före och lagras i individuella påsar till sista veckan. Hemlagad kakor, muffins, muffins , brownies och söt rullar gör att du kan styra exakt vilka ingredienser går in receptet . Hem bakning desserter är också ekonomiskt , som en sats av chocolate chip cookies kan pågå hela veckan (om du döljer dem ) .
Färsk fruktsallad Home

De flesta barn är förtjusta om en hela äpple eller banan fastnat i deras lunchpåse. Men skär upp den , blanda det med några andra färger , och lägg en sked och det blir en ljus behandling. Skär äpplen, vindruvor , päron , bananer och jordgubbar i lagom stora bitar och lägg i en tätts låsning plast matbehållare . Vid tiden lunchtid rullar runt , kommer de juicer har släppt och bildade sin egen naturliga sirap. Glöm inte att ta med en sked eller gaffel .
Snacks

grundskolan lunchrummet kan ofta vara ett slagfält där barnen jämföra , skryta och tall efter attraktiva och populära söta förpackat varumärken . Även om ingen förälder har nödvändigtvis utfodra sina barn fet chips, dyra frukt snacks eller sockerhaltiga pudding rör, kanske du låta ditt barn njuta av en post som alla de andra barnen njuter . Packa dem en hälsosam hemlagad lunch med en frukt mellanmål , pudding cup , chip väska , cracker pack eller choklad behandla . Helt beröva barn av livsmedel de önskar bara bygger en ohälsosam relation med mat . Bearbetade livsmedel kan vara OK med måtta .

Previous:

Next:

SkönhetSjukdomMagenKultur NöjeHälsaLiv