• Spädbarn
• Bygga en familj
• Barn
• Föräldraskap – allmänt
• Nyfödda
• Tonåringar
• Småbarn
• Graviditet

Barnaktiviteterför Ilska

Barn som visar täta anfall av ilska ofta inte har kompetens att uttrycka känslor på ett positivt sätt , inte heller har coping färdigheter till centrum själva och gå vidare till lösa problem . Ilska har både fysiska och känslomässiga reaktioner , enligt forskare Marian Radke - Yarrow och Grazna Kochanska , som skrivit " psykologiska och biologiska Approaches to Emotions . " Sådana svar inkluderar muskelspänning, negativ tanke bearbetning och uppenbara beteenden såsom sparkar och stampar . För att hjälpa barn , vuxna måste ta itu med både de fysiska och känslomässiga aspekter . Lär barnen att slappna sina kroppar , och upptäcka och korrekt uttrycka sina känslor .
Snöboll Smält

När barn blir arga de ofta krypa in i en tät , knöt boll. Från denna position kan du lära ett barn hur man känner igen muskelspänningar och hur man kopplar av . Be barnet att låtsas att hon är en snöboll . När solen skiner ner hon börjar smälta . Sakta har hon uncurl fingrarna , höja huvudet , lossa hennes axlar och släppa armarna åt sidan . Be henne att känna snön ( hennes muskler ) smältning och långsamt andas i värmen . Detta möjliggör ett barn att känna skillnaden mellan spänning och avslappning , lära henne hur man kopplar av .
Musical Expression

Musik främjar olika stämningar . Hjälp barnen identifiera humör och hur musik kan påverka hur de mår . Spela högt, snabb musik och har ett barn måla eller rita . Fråga honom vad han kände när han målade . Nästa , spela mjuk, lugnande musik och upprepa din fråga . Denna praxis hjälper ett barn känna sina egna stämningar och uppmuntrar honom att prata om känslor . Detta är viktigt för att lära positiva sätt att uttrycka känslor och känslor .
Puppet och berättande
Använda Puppets att uttrycka känslor

Försök att använda dockor för att hjälpa ett barn uttrycka känslor . Om ett barn har en särskilt svårt att uttrycka hur hon känner , uppmuntra henne att berätta en historia med hjälp av dockor . Du kan vara berättelsen starter . Skapa ett scenario som liknar den aktuella frågan , vilket gör det möjligt för ett barn att ansluta och identifiera . Till exempel säger , " Julia verkar mycket arg . Maddy vill att hon ska komma ut och spela . Julia , varför är du så arg ? " Rollspel med dockor är mindre hotfullt för ett barn och hjälper henne att artikulera sina tankar och känslor .
Böcker

Det finns många underbara barns sagoböcker som behandlar situationer och känslor barn ofta ansikte. "När Sophia blir arg --- Verkligen , riktigt arg ... " av Molly Bang är en stor diskussion - starter för föräldrar och lärare om vad som gör ett barn arg . Det gnistor också samtal om vad ditt barn gör när de retade och några bättre sätt att hantera ilska .
Quiet Spot

Ge ett lugnt hörn eller plats med några fylligt kuddar och en mjuk matta där ditt barn kan gå för att lugna sig . Detta är inte en timeout eller bestraffning , utan en plats att gå att koppla av och tänka på problemet . Efter några minuter , uppmuntra honom att prata igenom vad som hänt och sina känslor .