Hur du lär din son att handskas med sina känslor
Barn föds inte med effektiva coping färdigheter - dessa måste förvärvas . Om du vill att din son att lära sig att hantera sina känslor och uttrycka sina känslor , måste du vara en aktiv deltagare i dessa lektioner . Att ta sig tid att lära honom dessa färdigheter nu kan hjälpa till att bygga en stark känslomässig grund .
Du behöver
Leksaker och spel
Instruktioner
1
Var en känslor förebild . Visa hur man uttrycka dina känslor på ett sunt sätt och utnyttja effektiva problemlösningsförmåga . Till exempel när du blir frustrerad , visa din son hur du lugna ner och arbeta igenom problemet . Dina handlingar kommer att lära honom mer än bara dina ord .
2
Lär din son konstruktiva sätt att hantera sina känslor . Låt honom springa och stoja utomhus. Visa honom hur man gör djupa andningsövningar eller visualiseringar . Ge honom lite papper och markörer för ett konstnärligt utlopp . Låt honom att skrika in i hans kudde om det gör honom att må bättre .
3
Ta tid varje dag att spendera odelade uppmärksamhet med ditt barn . Pojkar tenderar att vara " action talare ", påpekar Harvard psykologen Dr William Pollack , författare till " Real Boys ' Voices . " Få din son som bedriver en verksamhet om du vill prata med honom . Prova att spela med actionfigurer , bygga med klossar eller gungade en baseboll och se var konversationen går därifrån .
4
Prata öppet och ärligt med din son . Dela dina egna erfarenheter och känslor . Ge en säker miljö för honom att öppna upp och prata om hur han känner . Aldrig retas eller skam din sons känslor . Kom ihåg att alla känslor är tillåtna - . Endast hans handlingar bör regleras och kontrolleras
5
Låt din son vet att "riktiga" pojkar och män gråta , rekommenderar Dr Pollack . Använd inte negativa fraser som detta är kontraproduktivt att få honom att uttrycka sina känslor " stora pojkarna inte gråta . " - I stället , lär det honom att maskera , dölja eller begrava dem
.
-
Semestersäsongen 2020 ser ganska annorlunda ut för familjer och vårdgivare på grund av covid-19-pandemin. Det finns mycket mer att ta hänsyn till för allas hälsa och säkerhet, och många familjer anpassar sina tacksägelse-, hanukka-, jul-, Kwanzaa- oc -
Brackets, kontantpriser, skryträtter, upprörda, s och titta på fester – vad mer kan en collegebasketfantast begära? Sportfanatiker väntar spänt på ankomsten av March Madness varje år, och det med rätta. Men även om du är ny i spelet kan du lära dig l -
Föräldrar har ofta frågor om vilken mat de kan introducera vid vilken ålder för sitt barn. Detta område för matning av fasta ämnen kan vara ett område som du önskar att ditt barn hade kommit med en eftertraktad bruksanvisning. Tack och lov behöver du
