Verksamhet som främjar ett litet barns förståelse för vikten av fysisk aktivitet
Fysisk aktivitet är nyckeln till ett lyckligt , hälsosamt liv . Med införandet av handhållna videospel , smartphones , datorer och vanliga gamla tv , kanske ditt barn vara som den genomsnittliga ungen , spendera sju timmar om dagen framför en skärm . Övertyga din soffpotatis att komma ut och få aktiva genom att visa honom hur viktigt god hälsa är för hans framtida lycka .
Passera Bönor
Har en grupp barn sitter i en cirkel och passerar det första barnet en böna väska . När hon rör vid bönor väska , måste hon namnge en person som vill att hon ska äta health och vara aktiv . Låt barnen kastar den fram och tillbaka runt cirkeln , namnge personer. När gruppen har gått igenom mamma och pappa , knuffa dem mot att namnge andra familjemedlemmar , dag vårdgivare eller lärare , om det behövs . När spelet slutar , få barnen att tänka på WHO: s och varför s . Vem ger dem mest stöd och hur ? Vilka spel tycker de gillar att spela för att få aktiva ? Varför andra uppmuntra dem att hålla aktiv ? Se om barnen kan besvara dessa frågor och sedan avsluta genom att låta dem rita en bild av sin favorit aktivitet att utföra .
Fysisk aktivitet Defined
Yngre barn kanske inte fullt ut förstå vad fysisk aktivitet är och varför det är viktigt . Få en hög med tidningar , säkerhet sax , lim och en stor bit kartong redo så att ditt barn kan göra en övning collage . Låt honom bläddra igenom tidningar och plocka fysiska aktiviteter som han tror kommer att bli kul . Alltför göra det mer utmanande , har honom göra en hög med bilder för saker han tycker gör och en stapel för aktiviteter han skulle vilja prova . Han kan använda en giftfri skola lim att hålla sina bilder till kartong. Om hans schema tillåter , överväga att låta honom välja en aktivitet i veckan som du kan prova som en familj .
Building Blocks of Health
Förklara för ditt barn som utövar hjälper muskler blir starkare och hjälper henne att växa . Visa henne hur viktigt det är att ha starka muskler . Samla en hög med byggstenar och några strån . Håll upp ett sugrör och ett block som du förklara hur fysisk aktivitet bygger starka muskler . Fråga henne som ser ut som en stark muskel , halmen eller blocket . Med lite tur kommer hon välja blocket . Tala om för henne att starka muskler kan hjälpa oss lyfta en massa saker och stödja oss när vi spelar och ha henne bygga en liten byggnad ur blocken . Nu visa henne vad som händer när dina muskler är svaga , som sugrör . Har hon försöka bygga ett torn med hjälp av några stående strån som grunden .
Bild Perfect Anledningar
Hjälp ditt barn att förstå att motion hjälper henne att utveckla mer än bara en frisk , stark kropp. Det kan också lindra stress , hjälpa till med sömnen och förbättra det sätt hon tycker . Du kan lyfta fram fördelarna med motion som du tittar genom tidskrifter eller tidningar genom att hitta en bild som matchar förmånen , till exempel en sovande person för att förbättra sömnen . Med hjälp av en giftfri skola lim , har ditt barn limma varje bild på en styv bit papper eller kartong . När du är klar , vänd korten över så bilderna inte visar . Har hennes flip -kort tillbaka och namnge förmånen visas på kortet .
-
Det andra stadiet av förlossningen börjar med full utvidgning och slutar med ditt barns födelse. Det kan ta allt från några minuter till två eller tre timmar. Sammandragningar i andra etappens arbete är kraftfulla, kommer varannan till var tredj -
Vad kan jag göra om mitt barn har svårt att ta sig till badrummet i tid? Vi pottränar vår son, och han hinner nästan aldrig till pottan i tid. Några förslag? Ställ pottan var han än är, även om det innebär att lämna den i hans sovrum medan han leke -
Varje förälder som har varit uppe hela natten med en gasig bebis kommer att berätta:Det är inte roligt. Gråten, vridningen, det lilla röda ansiktet – det är hjärtskärande (och, ja, lite irriterande!) Men trösta dig med att veta att spädbarnsgas också
