Kan du prata ett bad när det är gravid?

Det är i allmänhet säkert att bada under graviditeten, men det finns några saker att tänka på:

Säkerhetstips:

* Håll vattentemperaturen under 38 ° C). Varmt vatten kan höja din kärnkroppstemperatur, vilket kan vara farligt för ditt barn.

* håll dig inte i badet för länge. En 20-minuters blöt är vanligtvis gott.

* var försiktig med att komma in och ut ur badkaret. Din balans kan vara lite av, så använd sidan av badkaret för att hjälpa dig.

* fråga din läkare om du har några problem. De kan ge dig råd om vad som är säkert för dig och ditt barn.

Potentiella risker:

* ökad risk för överhettning. Detta kan vara farligt för ditt barn.

* ökad risk för yrsel. Detta kan göra att komma in och ut ur badkaret farligt.

* Ökad risk för att glida. Din balans kan vara av, särskilt i de senare stadierna av graviditeten.

Alternativ:

* duscha: Detta är ett bra alternativ till bad, särskilt om du är orolig för överhettning eller glidning.

* ljumma bad: Om du väljer att bada, håll vattnet ljummet och inte blötlägg för länge.

Viktig anmärkning: Konsultera alltid din läkare innan du badar under graviditeten, särskilt om du har några problem. De kan ge dig råd om vad som är bäst för dig och ditt barn.