Kako doseči, da je vaš 3 -letnik zajel?
Lahko je izziv, da se triletnika lotite, vendar je tu nekaj nasvetov za pomoč:
Ustvarjanje dosledne rutine:
* Vzpostavite redni čas: Čim bolj se držite doslednega urnika, tudi ob vikendih. To pomaga uravnavati njihov cikel spanja in budnosti.
* Čas vetra: Uro pred časom začnite pomirjujoče dejavnosti, kot so branje, tiha igra ali toplo kopel. Izogibajte se času zaslona.
* Tiho okolje: Prepričajte se, da je njihova spalnica temna, hladna in tiha. Razmislite o uporabi zaves za izklop, belega hrupa ali ventilatorja, da ustvarite sproščujoče vzdušje.
* Znani namigi za spanje: Uporabite dosledno rutino spanja, kot so nalaganje pižam, branje knjige ali določena pesem. To otroku signalizira, da je čas za spanje.
Ukvarjanje z odpornostjo:
* Bodite potrpežljivi in dosledni: Potreben je čas, da vzpostavimo dobro rutino. Ne obupajte enostavno in poskusite z različnimi pristopi.
* Ponudite izbiro: Otroku dajte nekaj nadzora, tako da ponudite nekaj možnosti za dejavnosti nožice, kot so polnjena žival, knjiga ali tiha igrača.
* Izogibajte se boju za moč: Namesto da bi svojega otroka prisilili k dremki, poskusite svojo energijo preusmeriti na pomirjujoče dejavnosti.
* Pozitivna ojačitev: Pohvalite in nagradite svojega otroka, ko si privošči.
Drugi koristni nasveti:
* Upoštevajte njihove namige za spanje: Če vaš otrok pokaže znake utrujenosti, kot je drgnjenje oči, zehanje ali razdražljivo, je čas za spanje.
* Naj bodo aktivni: Poskrbite, da bo vaš otrok čez dan dobil dovolj telesne aktivnosti. To jim lahko pomaga, da se utrudijo in naredijo bolj verjetnost, da bodo zaspali.
* Izogibajte se pretiranosti: Če je vaš otrok prekrit, bo morda imel težave pri zaspanju. Prizadevajte si za mandat, preden postanejo preveč zmečkani.
Kdaj poiskati strokovno pomoč:
Če se trudite, da bi svojega otroka naletelo na zapisovanje, in to vpliva na njihovo splošno počutje, razmislite o pogovoru s svojim pediatrom. Morda bodo lahko ponudili dodatne smernice ali predlagali posvetovanje s specialistom za spanje.
Ne pozabite, da je vsak otrok drugačen. Kar deluje za enega otroka, morda ne bo delovalo za drugega. Bodite potrpežljivi, eksperimentirajte z različnimi strategijami in poiščite, kaj najbolje deluje za vašega otroka.
Previous:Kako naredite otroka z dodaj, da spiš?
Next:Ali bi morali dovoliti, da vaš 15 -letni sin spi v sobi?
-
V Združenih državah je več kot 2 milijona gospodinjskih delavcev zaposlenih za krajši ali polni delovni čas, da družinam zagotavljajo dragocene storitve, kot so varstvo otrok, oskrba starejših, oskrba invalidov in gospodinjstvo. Po ugotovitvah ameriš -
Glavobol pri domači nalogi VPRAŠANJE: Moj 12-letni sin ne oddaja domače naloge. Ne naredi vsega in ko mu poskušam pomagati, se razjezi in dobi napad. Svoje učitelje in starše uglasi tudi, ko se poskušamo z njim pogovarjati o tej težavi. Kaj se d -
Izboljšanje miselnih sposobnosti vašega otroka Šest glavnih veščin razmišljanja Eden najpreprostejših in najpreprostejših načinov za razvoj otrokovih miselnih sposobnosti je pravilno ubeseditev vprašanj. Ko se učitelji in starši naučijo postavljat
