• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Zakaj moj malček govori v spanju?

Dovolj težko je prepričati otroke, da nehajo klepetati, ko jih poskušate spraviti spat – kaj pa, ko začnejo govoriti, ko dejansko spijo?

Otroci lahko govorijo v spanju skoraj takoj, ko se naučijo govoriti, in poroča, da bo 50 odstotkov majhnih otrok v nekem trenutku zaspalo. To vedenje je pogostejše pri malčkih, katerih starši so tudi sami govorili v spanju – če ste se vi ali vaš partner pogovarjali v spanju, ko ste bili majhni, je verjetno tudi vaš otrok.

Vaš malček lahko začne pogovor v kateri koli fazi spanja – še vedno ni znano, ali je govorjenje povezano s sanjanjem. Prav tako ni jasno, zakaj možgani zaspancev signalizirajo svojim ustim, naj se premikajo, vendar bodite prepričani, govorjenje v spanju vašemu malčku ne bo preprečilo, da bi spal, kot ga potrebuje.

Kaj govori spanje?

Govorenje v spanju se pojavi, ko vaš malček govori, se smeji, joka ali stoka, medtem ko spi. Vaš malček ne ve, da govori v spanju, in se verjetno ne bo spomnil, kako se je zjutraj začelo dreti. Lahko se začne okoli 2. leta starosti in se lahko pojavi vse do zgodnje adolescence.

Če vaš otrok v spanju govori manj kot enkrat na teden, se to šteje za blago. Bolj izrazit primer bi vključeval, da malček spi vsako noč in govori več kot mesec dni zapored. Če si sobo deli s bratom in sestro ali staršem, bi bil pogovor v spanju dovolj dolgotrajen, da bi resno motil sostanovačev spanec.

Znaki, da vaš malček govori v spanju

Najbolj očiten znak, da vaš malček govori v spanju, je, da ga slišite, kako brblja eno do tri ure po tem, ko je zaspal. Namigi, da še vedno spi – in se ni pravkar zbudila – vključujejo:

• Govori jasno, vendar njene besede nimajo smisla.

• Govori, toda njeni govorni zvoki so zamrmrani.

• Govori brez čustev.

• Traja od ene do pet minut, nato se ustavi, ko vaš otrok spet zaspi.

• Morda so njene oči široko odprte, vendar se ne zaveda, da ste tam.

• Naslednje jutro ali potem, ko se je zbudila iz dremeža, se ne spomni ničesar od tega.

Vzroki za govorjenje v spanju pri malčkih in otrocih

Ni nujno, da obstaja poseben osnovni vzrok za govorjenje v spanju pri otrocih. Morda pa obstaja nekaj razlogov, zakaj je verjetnost, da ga bo vaš malček doživela, več, vključno z:

• Genetika

• Preutrujena je

• Stres

• Vročina

• Apneja v spanju

• Nočne more ali nočne groze

Čeprav je govorjenje v spanju pogosto genetsko, je lahko posledica utrujenosti in pomanjkanja spanca ali stresnega dogodka v otrokovem življenju, zato poskrbite, da ima vaš otrok dosledno rutino pred spanjem in da prejema pravo količino kakovostnega spanca, ki ga potrebuje (11 do 14 ur med spanjem in nočjo pri tej starosti).

Govorjenje v spanju se lahko pojavi tudi v povezavi z nočnimi morami, nočnimi grozami, drugimi živimi sanjami, vročino in apnejo v spanju.

Kaj storiti glede govorjenja v spanju pri otrocih

Morda se sprašujete, kako pri svojem malčku prenehati s spanjem. Kratek odgovor je, ni vam treba. Govorenje v spanju je normalno in samo po sebi ni znak, da je karkoli fizično ali čustveno narobe. Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati:

• Ne zbujajte svojega otroka. Epizode govorjenja v spanju ne morete ustaviti. Vaš malček je v globokem spancu, zato jo bo težko popolnoma prebuditi. Če to storite, se lahko samo razburi.
• Sporočite drugim. Če imate nekega večera varuško ali vaš malček spi pri babici, jim razložite, da se ona pogovarja in da je to normalno. To še posebej velja, če prespite, saj je govorjenje v spanju pogostejše v čudnem okolju. Zadnja stvar, ki si jo želite, je, da vas tašča v paniki pokliče, ko ste zunaj na romantični večerji s partnerjem.
• Če govorjenje v spanju vašega malčka zbudi brate in sestre, jim lahko naročite, da nosijo čepke za ušesa ali uporabljajo aparat za beli šum za pomoč pri zadušitvi zvoka.
• Spodbujajte zdrave spalne navade. Otroci potrebujejo 11 do 14 ur spanja na noč, vključno s spanjem. Naj bodo čas spanja, spanja in zbujanja enaki vsak dan, da se bo vaš otrok počutil varno in udobno. Poskusite določiti in se držite dosledne rutine pred spanjem, kot so kopanje, umivanje zob, branje knjige, petje pesmi in odlaganje v posteljo. To lahko storite kjer koli, tako da lahko vaš malček odkima, tudi če ni v svojem običajnem okolju (na primer pri starih starših ali na počitnicah).

Kdaj poklicati zdravnika glede govorjenja o spanju vašega malčka

Ni treba skrbeti, če se vaš malček občasno pogovarja. Vendar pokličite zdravnika, če:

• Epizode govorjenja v spanju vašega malčka so pogostejše.

• Njene pogovore spremljajo premiki okončin.

• Čez dan se zdi pretirano zaspana.

• V teh epizodah se zdi zelo razburjena.

Če se vedenje nadaljuje, ko se vaš srček stara, je morda povezano z drugimi težavami s spanjem, zato bi se morda moral posvetovati z zdravnikom in specialistom za spanje. Toda čeprav vas lahko ti nočni klepeti zbudijo – ali obdržijo – pokonci, je verjetno, da bodo potekali po svoje in bodo kratkotrajni.