• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Pas iz druge roke

Kaj je pasivni dim?

Vsi vedo, da je kajenje slaba ideja. Toda biti v bližini nekoga, ki kadi, je tudi slabo za vaše zdravje.

Pasivni dim je dim, ki ga kadilci izdihnejo in dim, ki plava s konca cigarete, cigara, ali cevi.

Kakšne so nevarnosti pasivnega kajenja?

Pasivni dim vsebuje na tisoče kemikalij, ki so strupene za telo. Zaradi vdihavanja pasivnega kajenja obstaja večja verjetnost, da boste imeli:

• pljučne okužbe (kot je pljučnica)
• astmo
• kašelj, vneto grlo, vohanje, in kihanje
• raka
• srčna bolezen

Kaj lahko storim glede pasivnega kajenja?

Možnosti so, poznate nekoga, ki kadi. Ne glede na to, ali kadite ali ste redno v bližini nekoga, ki to počne, nikoli ni zdravo vdihavati tobačnega dima. Tudi občasna ali kratkotrajna izpostavljenost lahko vpliva na telo.

Kadilce, ki jih poznate, prosite, naj naredijo ta dva koraka:

1. Vzemite vse odmore za kajenje zunaj, stran od drugih ljudi, predvsem otroci in nosečnice. Dim po ugašanju cigaret ostane v zraku nekaj ur. Če nekdo kadi v notranjosti, tudi drugi ljudje vdihujejo ta dim. Ker se dim prilepi na ljudi in njihova oblačila, ko se kadilci vrnejo noter, umiti si morajo roke in se preobleči, še posebej pred objemanjem ali objemom otrok.
2. Nikoli ne kadite v avtu z drugimi ljudmi. Tudi pihanje dima skozi okno naredi malo, če karkoli, za zmanjšanje izpostavljenosti dimu.

Tako kot se oseba, ki kadi, odloči prižgati, tudi nekadilci imajo izbiro. Doma se lahko odpravite stran od dima drugih ljudi, šola, delo, restavracije, celo hiše prijateljev in družinskih članov.

Če kadite , poskusite odnehati. Opustitev ni lahka, saj kajenje močno zasvoji. Toda veliko programov in ljudi vam lahko pomaga odpraviti to navado. In razmislite o prednostih:videti boste, občutiti, in bolje diši, in prihranite več denarja, da greste ven in pokažete novejše, zdrava si!