Kako preprečiti poporodno izpadanje las
nivoji estrogena padati po približno štirih mesecih po porodu in lahko povzroči začasno izgubo las , ki traja največ šest mesecev , v skladu z "Starši " revijo . Med nosečnostjo se raven estrogena poveča in las , ki bi običajno izpadejo kot del dnevnega odvezala preneha izpadati . Medtem ko Napeto bo poporodno izpadanje las se odpravite v času in nivelik zdravstveni problem. Vendar pa lahko sprejme ukrepe , da se morebiti preprečiti ali omiliti izpadanje las po nosečnosti.
Tisto, kar potrebujete
hranil bogato hrano
multivitaminski
Biotin dopolnilo
Navodila
1
Povečajte vnos hrane, bogate s cinkom , folne kisline in vitamina B , medtem ko ste noseči , saj je teorijo, da nosečnosti povzroči rahlo pomanjkljivosti v teh hranil. Glede na prehrano za zdravo nosečnost , uživanje temne zelene zelenjave , ALU - pusto meso, žitaric in kuhan posušene grah in fižol so dobri viri teh pomembnih hranil . Druga možnost je, lahko traja multivitaminski dnevno .
2
Bodite 3 mg biotina dopolni vsak dan . Biotin jepotreben B vitamin, ki igra pomembno vlogo pri zdravi rasti las in se pogosto izgubi med nosečnostjo , po Bastyr center . Pomanjkanje biotina , ki prizadene približno 50 odstotkov nosečnic , lahko povzroči tudi okvare ploda .
3
Izogibajte manipulirajo svoje lase s čezmernim ščetkanjem , sušenje blow , vpletanje ali styling. Lasni mešički med nosečnostjo so že oslabljena , in dajanje nepotrebnega stresa na vaših pramena bo povečala možnosti za izpadanje las .
-
Od trenutka, ko se pojavi malček, se začnejo nove mame veliko vprašanj. Navzkrižno nas pregledujejo družina, prijatelji, pediater, celo ljudje, ki jih ne poznamo. Vsaj enkrat na teden bom s svojim malčkom sedela v kavarni ali kakšnem drugem javnem pr -
Kateri otrok ne mara biti pozno pokonci, delati smore in pripovedovati smešne ali včasih strašljive zgodbe ob tabornem ognju? Če ste bili zadolženi za skupinsko zabavo na vašem naslednjem kampu, je tukaj seznam 22 zgodb, ki vam bodo pomagale ustvari -
Na ta mednarodni dan gospodinjskih delavcev, ki ga praznujemo 16. junija, sem vam res želel izročiti zahvalno kartico, da vam povem, koliko mi pomenite, in vsaki osebi, ki ima to srečo, da prejme oskrbo negovalca — vsem vrste negovalcev. Zato sem se
