Kako pritiod zadaj Baby Turn

To je le nekaj tednov do vaših rok , in vaš otrok je še vedno leži v medenični vstavi . Obstaja nekaj preprostih vaj , ki jih lahko storite, da se spodbudi medeničnih baby obrniti , preden ste sami odstopijo s carskim rezom . Mnogi ob /GYNs priporočam te naravne vaje za spodbujanje otrok v položaj glave navzdol .
Navodila
1

Poskusite nagne v medenični vstavi . Lezite na hrbet in uporaba blazine za dvig boke okoli noge . Roll iz ene strani na drugo , za 10-15 minut vsaj 3-krat na dan . Ta vaja je najbolje, če jedojenček aktivna ali niste jedli za nekaj časa .
2

Rock vašo medenico . Spravi se na vse štiri in lok svoj ​​hrbet , medtem ko nagnete vašo medenico . Vrniti nazaj na ravnem položaju in se sprostite medenico . Ponovite 30-40 Ponjave , 3 -krat na dan.
3

Uporaba glasbe in luči za spodbujanje otroka obrniti. Spravi se na vseh štirih z vašo glavo nižje od medenice . Postavite prižgano svetilko neposredno pred vašo kožo nizko na trebuhu . Vklopite vaš iPod ali Walkman na srednje visoko prostornino in dal slušalke na vaši koži na spodnjem delu trebuha . Dojenček morda radovedni luči in glasbo in se obrnejo na tej smeri .
4

Dvignite medenico . Prop trmast ploščo proti kavču in ležijo na njem z medenico na vrhu za 8 do 10 minutna dan.
5

Lie na hrbtu in prop noge ob steno . Potisnite noge ob steno in uporabite to odpornost na dvignite boke . Postavite brisačo ali blazino pod hrbet , da boke višje od ramen . Poskusite to vajo 10 minut 3-kratdnevno .
6

poiščite strokovno pomoč. Metode, kot so akupunktura , kiropraktik poravnavi medenice in zunanjo različico glavobolom zdravnik ali babico so bila uspešna , vendar nosijo tveganja, kot dobro. Posvetujte se s svojim zdravstvenim osebjem pretehtati tveganja in koristi teh postopkov .

Previous:

Next: