6-mesečna regresija spanja pri dojenčkih

Spremljanje napredka pri spanju vašega otroka se zdi kot delo za polni delovni čas za nove starše. Ali bo ta teden dodala še eno uro (ura!) ali se bo odločila, da se bo znova zbudila kot prejšnji mesec?

V nekaterih primerih se lahko vaš malček prebudi, ker doživlja 6-mesečno regresijo spanja, manjšo – a normalno – napako v njeni redni rutini. Tukaj je več o regresiji spanja, vključno s tem, zakaj se to zgodi in kako jo ravnati.

Ali obstaja 6-mesečna regresija spanja?

Da, lahko pride do 6-mesečne regresije spanja, čeprav je pri dojenčkih pogosteje, da doživijo 4-mesečno regresijo spanja. Regresije spanja se običajno pojavijo tudi pri 8 mesecih in spet okoli 12 mesecev, čeprav se lahko pojavijo pri kateri koli starosti. Toda 6-mesečna regresija spanja je povsem možna, deloma zato, ker se svet vašega otroka hitro širi.

Prvo leto je v znamenju neverjetne rasti, pri 6 mesecih pa se uči novih motoričnih veščin in začne brbljati, zato bi jo ta eksplozija svežih izkušenj morda bolj zanimala, da ostane budna (morda vadi? ) namesto da bi se umaknila tako, kot je bila v preteklosti.

Kaj je 6-mesečna regresija spanja?

6-mesečna regresija spanja je nepričakovana prekinitev v običajnem urniku spanja vašega otroka. Na primer, po svoji običajni nočni rutini (kopanje, dojenje ali steklenička, knjiga ali pesem) se lahko lepo umakne – a potem se bo čez nekaj ur nenadoma začela razburjati brez očitnega razloga.

Ker veste, da se je ves dan redno hranila in je ravnokar zamenjala plenico pred spanjem, boste morda zmedeni, zakaj vaš malček začne jokati.

Do 6-mesečnega obdobja lahko večina dojenčkov drema skoraj osem ur ponoči, še posebej, če ste vzpostavili zdravo rutino pred spanjem. In zbujanje za hranjenje ne bi smelo biti potrebno, saj dojenčki te starosti običajno ne potrebujejo prigrizka v zgodnjih urah (čeprav morda še vedno hrepeni po tisti tihi bližini z vami).

Upoštevajte, da je povsem normalno, da se 6-mesečni dojenčki zbujajo ponoči in nato kmalu zatem spet zaspijo.

Kako dolgo traja 6-mesečna regresija spanja pri dojenčkih?

Na srečo bi morala biti 6-mesečna regresija spanja kratkotrajna, tako kot mnoge druge faze v življenju vašega malčka. Regresija spanja je začasna faza, ki se bo verjetno umirila v nekaj tednih (pogosto dveh ali več, vendar se lahko razlikuje), ko se vaš dojenček navadi na svoje novo pridobljene sposobnosti in spozna, da noč ni pravi čas za poskus. jih.

Na tej točki morda poskušate trenirati svojega malčka tudi spati, saj je 5- do 6-mesečno obdobje pameten čas za začetek, tako da lahko zaupate, da ji pustite jokati malo je zaenkrat v redu - in morda je na začetku dober način za pristop k regresiji spanja.

Vzroki za regresijo spanja pri 6 mesecih

Vzroki za 6-mesečno regresijo spanja so precej različni in lahko vključujejo:

  • Premikanje. Večina dojenčkov se lahko prevrne z ene strani na drugo med 5 in 6 meseci – vaš pa se lahko prevrne več kot enkrat. Pravzaprav bi lahko obtičala v posteljici in se nato začela pritoževati zaradi tega.
  • Žebljanje. Ta niz zvokov, ki jih slišite (ba-ba-ba), je srčkan, vendar ne ob 3. uri zjutraj! Nova zmožnost vašega otroka, da brblja in kocka, bi ga lahko zasedla v posteljici.
  • Plezenje in plazenje. Vaš malček se bo morda začel premikati med igro in trebuščkom, zaradi tega novega razvoja pa si bo morda ponoči želela več.
  • Začenjam sedeti. Med 6. in 7. mesecem se bodo nekateri dojenčki lahko potisnili v sedeči položaj, kar bo morda presenetilo vašega malčka – in pritegnilo solze.
  • Ločitvena tesnoba. Družbeni razvoj lahko tudi prekine otrokov spanec, vključno z ločitveno tesnobo, ki se lahko pojavi pri nekaterih malčkih, ko dosežejo 6-mesečno mejo.
  • Izraščanje zoba. Večina zobkov pri dojenčkih začne izraščati med 6. in 12. mesecem, bolečina za tem pa lahko ovira otrokove Zzz.

Znaki, da gre vaš otrok skozi 6-mesečno regresijo spanja

Če vaš dojenček doživlja 6-mesečno regresijo spanja, boste morda opazili naslednje:

  • Dober spanec. Če ponoči ne dobi dovolj Zzz-jev zaradi regresije spanja ali več nočnih zbujanj kot običajno, lahko moti njeno zaprtje oči.
  • Posebna napornost. Lahko potegnete ravno črto od tega, da vaš dojenček ne spi dovolj ponoči, do velikega primera kretena in si čez dan drgne oči.
  • Daljši dremeži. Če vaš malček ponoči ne napolni rezervoarja za spanje, bo morda to poskušal nadoknaditi z daljšim dnevnim dremežem. Upoštevajte, da dojenčki, mlajši od enega leta, potrebujejo med 12 in 16 ur spanja na dan, vključno z dvema ali tremi spanci.

Nasveti za obvladovanje 6-mesečne regresije spanja pri vašem dojenčku

Tu je nekaj hitrih načinov za obvladovanje regresije spanja in olajšanje vašega otroka nazaj v deželo sanj:

  • Razpletite jo. Če se vaš dojenček zakotali v žogico v kotu posteljice ali ob robu letvic in ne najde izhoda, ji nežno pomagajte, da se premakne nazaj na sredino.
  • Pustite ji, da brblja - ali pa se malo prepira. Ko ugotovite, da je v posteljici v redu (pazljivo pokukajte v njeno sobo), je v redu, da ji pustite, da se nekaj časa pogovarja sama s sabo ali joka, še posebej, če ste vseeno v procesu treninga spanja. Običajno dvigovanje otroka ali posredovanje ga bo bolj stimuliralo, ga vznemirilo in ga oddaljilo od zaspanosti.
  • Pomirite jo. Če je med regresijo spanja nekaj minut jokala in se še vedno ni umirila, pojdite v njeno sobo, jo rahlo pobožajte po glavi, roki ali trebuhu in nežno zašepetajte. S tem jo opominjate, da je noč, da jo imate radi – in da lahko sama spet zaspi.
  • Držite se svojega urnika. Poskusite, da 6-mesečna regresija spanja ne postane velika ovira v vaši običajni rutini zategovanja. Ohranite zdrav urnik pred spanjem, da se lahko oba zanesete na sestavo, ki vam je všeč.

Kdaj poklicati zdravnika glede 6-mesečne regresije spanja

Verjetno se vam ne bo treba pogovarjati z otrokovim zdravnikom med 6-mesečno regresijo spanja, vsekakor pa je to nekaj, kar lahko opozorite ob njenem naslednjem obisku zdravega otroka.

Upoštevajte, da nekaj epizod otroškega joka pravzaprav nima nobenega razloga za seboj, tudi tiste, ki trajajo do eno uro.

Med regresijo spanja si vzemite odmor od dolžnosti dojenčka in pustite, da za nekaj časa stopi vaš partner, skrbnik ali druga ljubljena oseba. In če ste že pri sebi in ne morete ugotoviti, kaj se skriva za otroškim jokom, je povsem v redu, da pokličete svojega zdravnika za malo pomiritve.

Seveda je lažje reči (ali prebrati) kot narediti, vendar poskusite ostati tam, ko se soočate s 6-mesečno regresijo spanja – in vedite, da so razlogi za to dejansko dobri. Vaš dojenček se uči premikati svoje telo in pridobiva nove veščine, zaradi česar je nemiren in navdušen. Ko pa bo presegla novosti teh trikov, se bo umirila - in tudi vi.

Previous:

Next: