• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Prednosti masaže dojenčkov

Niste edini, ki si vsake toliko časa hrepeni po pomirjujočem drgnjenju telesa. Tudi dojenčkom je nežno polaganje rok zelo sproščujoče – in celo terapevtsko. Zaradi petih čutov je dotik eden najbolj razvitih ob rojstvu, in obstajajo raziskave, ki kažejo, da ima masaža dojenčkov ogromne koristi za pomoč otrokom pri rasti in napredovanju.

Kakšne so prednosti masaže dojenčkov?

Kako lahko masaža dojenčkov koristi vaši majhen? Morda bo pomagal olajšati otrokove trebušne težave in bolečine pri izraščanju zob, pospešiti razvoj njegovih mišic, ga pomiriti, ko je nemiren, in pomiriti spanec.

Toda prednosti se tu ne končajo:vse to božanje in dotikanje vam olajša povezovanje z novorojenčkom. Še več, vam lahko pomaga z masažo poiščite tudi svoj notranji zen (in kdo lahko temu oporeka?).

Te nežne masaže lahko začnete na dan, ko otroka pripeljete domov. Lahko pa spodbudite svojega partnerja, da se preizkusi v masaži dojenčkov – dobra priložnost za zbliževanje.

Kako svojemu dojenčku privoščiti masažo dojenčka

• Noge in stopala. V eni roki držite peto vašega otroka; z drugo roko začnite na vrhu stegna in počasi poglabljajte vse do gležnja ter pri tem nežno stiskajte nogo, kot da bi molzli kravo. Obrnite gib in pojdite od gležnja do stegna. Nato s palci drgnite stopala, nežno odvijte in pobožajte prste. Zamenjajte noge. Te iste poteze lahko naredite na rokah in rokah.
• Glava. Začnite z rokami na obeh straneh otrokove glave, nato pa z rokami potegnite po obeh straneh njegovega telesa, od glave do prstov na nogah. Nato s konicami prstov narišite majhne kroge na otrokovi glavi.
• Obraz. Zložite roke (kot da bi molili) na otrokovem čelu, nato pa nežno potisnite navzven od središča. Nato s palcem narišite nasmeh na otrokovem obrazu tako, da ga božate z enega lica, čez zgornjo ustnico na drugo lice. Ponovite na spodnji ustnici.
• Skrinja. Roke pokrčite na otrokovih prsih, nato pa jih potisnite na straneh, kot da bi gladili strani odprte knjige.
• Trebušček. S konicami prstov narišite oval pod popkom vašega otroka. (Premikajte se v smeri urinega kazalca, da sledite naravni poti prebave.) Nato »prehodite« s konicami prstov z ene strani otrokovega trebuha na drugo, po diagonali, kot da bi naredili »X«.
• Nazaj. Pobožajte njegov hrbet od strani do strani in nato gor in dol.

Nasveti za masažo dojenčkov

Tukaj je nekaj, kar morate upoštevati, preden vi (ali vaš partner) svojemu novorojenčku naredite masažo dojenčka:

• Masaža dojenčkov naj bo del vaše vsakdanje rutine. Razmislite o masaži dojenčka vsak dan približno ob istem času, da bo pričakoval in užival. kateri čas je najboljši? V resnici ni "najboljšega" časa. Na splošno želite izbrati čas, ko se vam ne mudi (zato ne poskušajte stiskati med kuhanjem večerje ali ko že imate pralni in sušilni stroj) ali ko vaš dojenček ni lačen (ker ne bo užival v drgnjenju trebuha, če je njegov trebuh prazen) ali preveč poln (verjetno bo izpljunil večerjo – te napake ne boste naredili dvakrat!).
• Če uporabljate masažno olje, izberite tisto, ki je jedilno, brez vonja in hladno stiskano sadno ali rastlinsko olje. Seveda ne potrebujete olja, da bi svojega malčka pravilno drgnili, a za oba bo prijetnejše, če bo vaše roke lažje drselo po otrokovem telesu. Kokosovo olje je dobra izbira, saj se zlahka vpije v otroško kožo – in se zlahka prebavi, ko vaš malček sesa svoje roke ali prste. Uporabljajte samo vložek in se izogibajte otroškim ali mineralnim oljem – zamašijo pore. In tudi nix oreščkova olja zaradi možnosti alergij.
• Izberite območje, ki je udobno za oba. V idealnem primeru bi morala biti soba topla – vsaj 75 stopinj F –, tako da se vaš skoraj goli novorojenček ne bo zmrazil, medtem ko se hladi od vaše masaže. Malčka lahko masirate na previjalni mizi, svoji postelji (spodaj položite brisačo, da se izognete oljnim madežem na odeji) tudi na preprogi (tam uporabite tudi brisačo). Dodajte nekaj pomirjujoče glasbe v ozadju ali preprosto izkoristite čas za pogovor in petje svojemu otroku.
• Sledite otrokovim namigom. Nihče ne mara, da ga masirajo, ko ni razpoložen, in to velja tudi za vašega otroka. Če se obrne stran ali se namršči ali joka, ko položite roke, shranite sejo za pozneje. In ne pozabite, da vam ni treba vsakič masirati celega telesa. Če se vaš dojenček odloči, da ima dovolj, potem ko ste mu podrgnili nogice in stopala, je tudi to v redu.
• Bodite nežni – in ne pritiskajte preveč, sicer bo premočno. Še en pameten nasvet iz priročnika o masaži za dojenčke:Božanje stran od srca (na primer od rame do zapestja) je sproščujoče in je zato bolj primerno za masaže pred spanjem ali pred spanjem. Božanje proti srcu (od zapestja do rame) je bolj spodbudno in bolj primerno, ko bo vaš dojenček buden in aktiven. Lahko naredite tudi kombinacijo.