Zakaj si zaradi navdušenja nad vrnitvijo na delo slaba mama

Ne glede na to, ali ste si vzeli mesec dni dopusta zaradi porodniškega dopusta ali pa ste si vzeli desetletje, da bi ostali doma starši, občutek navdušenja nad vrnitvijo v službo vas ne naredi slabe mame.

Konec koncev, kaj ni razburljivo pri zaslužku, pogovorih z odraslimi in opravljanju nalog brez nenehnih prekinitev? Če se vse to sliši bolje kot menjava plenic, potem je v redu.

Če se počutite slabo, ker ste navdušeni nad vrnitvijo na delo, pa niste sami. Številne mame se počutijo, kot da bi morale skriti svoje navdušenje nad vrnitvijo na delovno mesto, ker pogosto obstaja ideja, da bi ženske želele ostati doma.

Toda to, da ste navdušeni nad vrnitvijo na delo, ni znak, da ste slab starš. Pravzaprav bi bila vaša vrnitev na delovno mesto lahko zdrava tako za vas kot za vaše otroke.

Kako se izkažejo otroci z zaposlenimi mamami

Prevladuje prepričanje, da imajo otroci z mamicami, ki ostanejo doma, določene prednosti. Obstaja tudi strah, da so otroci, ki jih vzgajajo zaposleni starši, nekako v slabšem položaju.

Toda raziskave ne podpirajo teh trditev. Pravzaprav obstajajo dokazi, da je imeti zaposleno mamo dobro za otroke.

Na primer, če je mati zaposlena, vpliva na to, kako otroci gledajo na spolne vloge. Študija iz leta 2015, ki jo je izvedla Harvardska poslovna šola, je pokazala, da so ženske, ki so jih vzgajale zaposlene mame, bolj verjetno zaposlene, delale kot nadzornice in zaslužijo 23 % več kot ženske, ki so jih vzgajale domače mame. Poleg tega so ženske, ki so jih vzgajale zaposlene mame, porabile manj ur za gospodinjska opravila.

Zaposlene mame lahko tudi spodbujajo fante, da bolj sodelujejo pri gospodinjskih obveznostih. Študija je pokazala, da moški, ki so jih vzgojile matere, ki so delale zunaj doma, več časa namenjajo skrbi za družinske člane in opravljanju hišnih opravil.

Raziskava je tudi pokazala, da so odrasli otroci, ki so jih vzgajale zaposlene matere, prav tako srečni kot odrasli otroci, ki so jih vzgajale matere, ki ostanejo doma. To je morda olajšanje za mame, ki jih skrbi, da bodo njihovi otroci odraščali neprilagojeni, jezni ali užaljeni, ker niso ostali doma, da bi jih vzgajali.

Tukaj je nekaj drugih zanimivih stvari, ki so jih odkrili raziskovalci:

  • Na stopnjo zaposlenosti odraslih hčera vpliva zaposlenost njihove matere. Ženske imajo večjo verjetnost, da bodo zaposlene, ko delajo njihove matere. Ne glede na to, ali njihove matere delajo srednje ali visoko kvalificirane službe, imajo ženske, ki jih vzgajajo zaposlene matere, večjo verjetnost, da bodo imele nadzorne položaje kot ženske, katerih matere niso bile zaposlene.
  • Zaposlene mame lahko spodbujajo otroke, da ostanejo dlje v šoli. Dokazano je, da imajo moški in ženske, ki so jih vzgajale zaposlene matere, bistveno večjo izobrazbo kot otroci, ki so jih vzgajale matere, ki ostanejo doma.
  • Druge ženske vzornice vplivajo na dekleta. Mame, ki ostanejo doma, lahko vplivajo na prihodnjo kariero svojih hčera, tako da jim pokažejo druge ženske z službami. Raziskovalci so ugotovili, da je za dekleta koristno imeti alternativne vzornike, kot so drugi prijatelji in družinski člani s kariero.

Potencialne prednosti dajanja otrok v dnevno varstvo

Nekateri starši skrbijo, da namestitev otrok v vrtec pomeni, da se ne bodo učili tako hitro ali dobili nege in podpore, ki ju potrebujejo za uspeh.

Toda raziskave tudi teh pomislekov ne podpirajo. Pravzaprav številne študije kažejo, da lahko dnevno varstvo koristi otrokovemu razvoju.

Študija iz leta 2018, objavljena v Journal of Epidemiology &Community Health spremljali 1428 francoskih otrok od 12 mesecev do osmega leta starosti. Raziskovalci so ves čas spremljali njihov čustveni razvoj.

Nenehno so anketirali starše o otrokovem vedenju, sposobnostih sklepanja prijateljev in njihovih socialnih veščinah. Raziskovalci so nato preučili situacijo v varstvu otrok do 3. leta starosti – ali so bili otroci v formalnih vrtcih, v vrtcih na domu ali pri drugem skrbniku.

Ugotovili so, da so bili otroci, ki so bili nameščeni v visokokakovostna okolja dnevnega varstva, bolje vedeni in so imeli boljše socialne veščine kot otroci, za katere skrbijo doma.

Socialne in čustvene veščine v mladosti so lahko ključnega pomena za otrokovo prihodnost. Študija iz leta 2015, objavljena v American Journal of Public Health ugotovili, da je pri otrocih z boljšimi čustvenimi in socialnimi veščinami v vrtcu večja verjetnost, da bodo šli na fakulteto in imeli službo do 25. leta.

Zaposlene mame so morda srečnejše

Številne študije so pokazale, da so zaposlene mame morda bolj zdrave in srečne kot mame, ki ostanejo doma. Študija iz leta 2011 v Journal of Family Psychology ugotovili, da so nove matere, ki so imele plačano službo, na splošno boljšega zdravja, ne glede na to, ali so delale polni ali krajši delovni čas. Ugotovili so tudi, da so zaposlene matere manj depresivne kot matere, ki ostanejo doma.

Leta 2012 je Gallup intervjuval več kot 60.000 Američank. Rezultati njihove raziskave so pokazali, da mame, ki ostanejo doma, pogosteje poročajo o depresiji, žalosti in jezi. Opredelili so »mame, ki ostanejo doma« kot vsako žensko, ki ni zaposlena in ima otroka, mlajšega od 18 let, ki živi doma. Ločeno so pogledali brezposelne ženske, ki so iskale delo.

Ugotovili so, da mame, ki ostanejo doma, doživljajo manj pozitivnih čustev. Manj verjetno je, da bi se smejali, smejali, uživali ali se naučili česa zanimivega. Prav tako je manj verjetno, da bodo poročale, da so bile srečne »včeraj«, in manj verjetno je kot zaposlene matere, da bi svoje življenje ocenile dovolj visoko, da bi jih lahko šteli za »uspešno«.

Raziskovalci so ugotovili, da so se najslabše odrezale mame, ki ostanejo doma z nižjimi dohodki. Matere z letnim dohodkom gospodinjstva, manjšim od 36.000 $, so najverjetneje poročale o čustvenih težavah, pa tudi o vsakodnevnih skrbeh in stresu.

Zakaj se počutiš krivega

Čeprav raziskave kažejo, da se otroci in mame pogosto bolje počutijo, ko mama dela, mnoge zaposlene matere doživljajo veliko krivde. In krivda je včasih lahko zmedeno čustvo.

To lahko doživite, ko naredite napako – na primer, ko po nesreči prizadenete čustva svojega prijatelja.

Lahko pa ga doživite tudi, ko niste storili nič narobe. Morda se počutite krive, ko je nekdo jezen nate (tudi če se niste obnašali izven reda). Ali pa se morda počutite krive, ko nekomu ne morete pomagati, da bi se počutil bolje (tudi če niste vi tisti, ki ga je prizadel).

Kot mama obstaja velika verjetnost, da se boste pogosto počutili krive – ko je vaš otrok razburjen, ko vaš otrok vztraja, da ste zlobni, ko si ne morete privoščiti, da bi svojega otroka poslali v isti poletni tabor, ki ga obiskujejo njihovi prijatelji. , ali ko ne morete priti na igro z žogo.

Zato ni presenetljivo, da se ob kančku vznemirjenja (ali morda velikega navdušenja) zaradi odhoda v službo morda sreča tudi nekaj krivde.

Če te vrste občutkov krivde ne nadzorujejo, lahko vplivajo na vaš način razmišljanja. O sebi bi lahko sklepali, kot so:»Mora da sem slaba mama, ker se veselim, da bom stran od svojega otroka.« Lahko pa pomislite:"Sem grozen starš, ker sčasoma izbiram denar s svojimi otroki."

In verjetno verjamete, da so »dobre matere žalostne, ko se vrnejo v službo«. Ko torej niste žalostni (in se dejansko počutite navdušeni), se lahko odločite, da ste zagotovo slab starš.

Tudi za svojega otroka lahko napovedujete grozne izide, če pomislite na stvari, kot so:»Moj otrok se ne bo počutil ljubljen, če me ne bo doma, in posledično ne bova nikoli imela odličnega odnosa« ali »Moj otrok je zmagal Ne bodi tako pameten kot drugi otroci, če se jaz ne bom igral cel dan."

Toda ti sklepi in napovedi niso zakoreninjeni v resnici. Verjetno izvirajo iz vašega globoko zakoreninjenega prepričanja (ali strahu), da otroci, ki jih vzgajajo matere, ki ostanejo doma, uživajo posebne prednosti v življenju in da dobre matere ostanejo doma s svojimi otroki.

Te krivde pa bodo verjetno spodbudile vaše občutke krivde. In več krivde doživljate, bolj negativne lahko postanejo vaše misli. Z lahkoto postane spirala navzdol.

Nevarnosti krivde

Poleg nezdravih misli lahko občutek krivde vodi do nezdravih dejanj. Na primer, če vas vaša krivda prepriča, da ste slab starš, morda nikoli ne poskušate izboljšati svojih starševskih sposobnosti. Namesto tega se lahko sprijaznite z dejstvom, da vam je usojeno kričati na svoje otroke, ko ste jezni, ali da se nikakor ne morete držati omejitev, ko otroci cvilijo.

Svoje občutke krivde lahko preveč kompenzirate s tem, da naredite preveč za svoje otroke. Morda nikoli ne rečete ne ali jim dovolite, da jedo veliko nezdrave hrane – ker to začasno olajša vašo krivdo.

Nepotrebna krivda pa lahko vodi tudi do samokaznovanja. Če menite, da ste slaba mama, ker se želite vrniti v službo, se boste morda odločili, da tudi niste vredni preživljanja časa s prijatelji. In morda mislite, da si ne zaslužite kupiti lepih stvari – navsezadnje, če ne bi porabili toliko denarja, vam ne bi bilo treba delati, kajne?

Krivda lahko povzroči, da se zanemarjate na različne načine. In bolj ko zanemarjate skrb zase ali bolj ko se kaznujete, manj sredstev boste imeli, da bi bili dober starš. Lahko prispeva k začaranemu krogu samoponavljajoče se krivde.

Obvladovanje krivde na zdrave načine

Ko se krivda prikrade, ko se pripravljate na vrnitev na delo in ko ste začeli delati, je pomembno, da se z njo spopadete na zdrav način. Tukaj je nekaj koristnih načinov za obvladovanje občutka krivde:

  • Označite svoja čustva. Priznajte, kdaj se počutite krive, in to poimenujte. Že samo, če si rečete:»Zdaj se počutim res krivega, ko sem navdušen, da grem v službo«, vam lahko pomaga odstraniti delček pika iz svojih čustev. In ko prepoznate, kaj se dogaja, se lahko lotite težave.
  • Razvijte mantro. Kratka afirmacija, ki si jo lahko ponovite, vam lahko pomaga zadušiti negativne misli, ki spodbujajo vašo krivdo. Ne glede na to, ali najdete tolažbo v tem, da se spomnite:»Samo zato, ker se počutim krivega, še ne pomeni, da sem storil kaj narobe,« ali pa se počutite bolje, ko si rečete:»Zaposlene mame vzgajajo srečne otroke«, ustvarite kratek stavek, ki vašim možganom preprečuje, da bi razmišljati o mislih, ki povečujejo vašo krivdo.
  • Opomni se na dejstva. Ko začnete razmišljati, da se vse druge mame počutijo grozno, ko hodijo v službo, ali začnete misliti, da boste svojega otroka brazgotinili za vse življenje, se vrnite k dejstev. Spomnite se, da ni dokazov, da so zaposlene matere slabi starši ali da je delo škodljivo za otroke. Namesto tega preglejte dokaze, da bi bilo delo morda dobro za vaše otroke.
  • Vadite sočutje do sebe. Zaradi ostre samokritike se boste počutili slabše. Namesto tega vadite sočutje do sebe. Predstavljajte si, kaj bi rekli prijateljici, ki se je spopadala s krivdo delavne mame. Kakšne tolažilne besede bi lahko imeli zanjo? Dajte si enake prijazne besede čustvene podpore ali nasveta.
  • Zagovarjajte nasprotno. Ko pomislite na vse dokaze, da ste slab starš, ali na vse dokaze, da bo vaš otrok trpel, trdite nasprotno. Pomislite na vse dokaze, ki podpirajo idejo, da bi se morali vrniti na delo, in da je zdravo biti nad tem navdušen. Če trdite nasprotno, vam lahko pomaga ustvariti bolj uravnotežen in realističen pogled.
  • Obnašajte se kot starš, kakršen želite biti. Sodelovanje v strupenem samoobtoževanju bo zmanjšalo vašo učinkovitost kot starša. Pomislite, kakšen starš bi želeli biti – močan, sočuten, avtoritativen, potrpežljiv ali ljubeč? Nato se potrudite, da se obnašate kot tak starš, ne pa kot krivec.
  • Vključite se v samooskrbo. Pomembno je, da skrbite zase, da boste lahko učinkoviti doma in v službi. Ne glede na to, ali to pomeni načrtovanje tedenskega zmenka ali trikrat tedensko obiskovanje joge, je pomembno, da si napolnite baterije, da boste lahko najboljši.

Beseda iz Verywella

Ne glede na to, ali se boste vrnili na delo s polnim ali krajšim delovnim časom, se odločili delati od doma ali se boste odločili, da boste ostali doma starši, je izbira vedno vaša. Ni pravega ali napačnega načina za vzgojo otrok. Samo vi veste, kaj je najboljše za vas in vašo družino.

Če pa ste navdušeni nad vrnitvijo na delo in se počutite nekoliko krive, ker niste žalostni, ker ste ostali doma, vedite, da niste sami. Mnoge matere pozdravljajo interakcijo odraslih in zadovoljstvo, ki jih pridobijo z zaposlitvijo. Samo poskrbite, da boste svojo krivdo obravnavali na zdrav način, da ne bo škodilo vam ali vaši družini.


Previous:

Next: