• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako otroka odvaditi od dojenja

Če ste se odločili za dojenje, upajmo, da je bila to prijetna povezovalna izkušnja za vas in vašega malčka. Toda tako kot vsi mejniki se sčasoma konča. Najprej si čestitajte, da ste prišli tako daleč!

Če se vam zdi dojenje še vedno zadovoljivo in prijetno ter se bojite, da bi se temu odrekli, ni razloga, da bi popolnoma prenehali dojiti svojega otroka. Pravzaprav Ameriška akademija za pediatrijo (AAP) priporoča dojenje izključno prvih 6 mesecev otrokovega življenja in dlje, če sta mati in otrok igra.

Kaj, če ne igrate igre? Če vaša zaloga mleka upada (morda se vaš dojenček po hranjenju zdi nemiren in je še vedno lačen ali ne pridobiva toliko na teži) ali če je črpanje v službi neprijetno, je morda čas, da ga začnete postopoma prevajati na formulo (oz. , če počakate do 1. leta starosti, ga lahko odvadite kar na polnomastno kravje mleko iz skodelice). Morda ste preprosto utrujeni od dojenja in tudi to je v redu.

Tukaj je opisano, kako začeti prehod na način, ki je najbolj udoben za oba.

Kdaj morate svojega otroka odstaviti od dojenja?

Odločanje, kdaj je čas za odstavljanje, je pri vseh dojenčkih različno. Nekateri otroci ohranijo navezanost na dojenje še v otroštvu. Drugi kažejo manj zanimanja in se začnejo odvajati pred prvim rojstnim dnem (običajno je med 9 in 12 meseci).

AAP priporoča izključno dojenje približno prvih 6 mesecev otrokovega življenja in nadaljevanje ponudbe mešanice materinega mleka in trdne hrane do njegovega prvega rojstnega dne. In če dogovor deluje za oba, je povsem v redu, da nadaljujete dlje.

Kaj, če se želite odstaviti prej? Navsezadnje je odločitev, kdaj prenehati z dojenjem, osebna in vsaka mati bi morala narediti tisto, kar je najbolje zase in za svojega otroka. Kljub temu je odstavljanje pogosto lažje, če sledite navodilom svojega otroka ali malčka in mu pustite, da vodi pot. Medtem ko je odstavljanje na pobudo mame povsem izvedljivo, lahko v nasprotju s preferencami vašega malčka postopek postane nekoliko bolj zahteven.

To pomeni, da se včasih poskusite izogniti odstavljanju, če je le mogoče. Morda boste želeli razmisliti o zadržanju, če:

• Vaš otrok je bolan ali ima zobke. Vašemu malčku bo sprememba lažje, ko se bo počutil najbolje.
• Vaša družina preživlja prehodno obdobje. Vrnitev na delo, začetek z novim skrbnikom ali selitev je lahko stresno. Počakajte, da se stvari uredijo, preden dodate še eno veliko spremembo.
• V družinski anamnezi ste imeli alergije na hrano. Če imate vi ali vaš partner alergije na hrano, lahko dojenje zmanjša možnosti, da bo vaš otrok postal preobčutljiv na določene alergene.
• Imeli ste naporen dan dojenja. Nekateri dnevi so preprosto težki. Povsem v redu je prenehati, če je dojenje še vedno zahtevno ali neprijetno. Toda dajte si nekaj tednov, preden se dokončno odločite.

Kako odstavite svojega otroka?

Če je vaš otrok še vedno navdušen dojilec, vendar ste manj nagnjeni, si pustite dovolj časa – nekaj tednov ali več – za nežen prehod. V idealnem primeru bi morali začeti postopek odstavljanja mesec ali dva pred dejanskim rokom. Če želite poskrbeti, da bo vaš dojenček užival prednosti materinega mleka čim dlje, lahko začnete dojenje nadomeščati s črpanjem, dokler niste pripravljeni popolnoma odstaviti otroka.

Poskusite opustiti eno hranjenje naenkrat, mu dajte nekaj formule pred dojenjem ali postopoma skrajšajte čas, ki ga porabi za dojenje ob vsakem hranjenju. Za malčke, starejše od 1 leta, lahko materino mleko nadomestite s kravjim mlekom ali prigrizkom.

Počasi je dobro tudi za vas. Postopno odstavljanje omogoča, da se oskrba počasi zmanjšuje, kar vam pomaga preprečiti neprijetno nabrekanje in zamašene kanale. Če se odstavljate, ko se pripravljate na konec porodniškega dopusta, lahko dovolj časa tudi olajšate del čustvenega pritiska.

Številne mame menijo, da je najbolje, da začnete z opustitvijo ali skrajšanjem opoldanskega hranjenja, še posebej, če je vaš otrok pred kratkim kosil in morda ni tako lačen mleka. Ko uspešno prenehate z enim hranjenjem, lahko sebi in svojemu malčku daste nekaj časa za prilagoditev – nekaj dni ali celo nekaj tednov, odvisno od tega, kaj se vam zdi prav – preden nadaljujete z drugim hranjenjem.

Če postopno prenehanje dojenja ni mogoče, lahko ročno iztisnete ali črpate, da razbremenite pritisk, ko se količina mleka postopoma zmanjšuje. Če v nedrček položite mrzle ohrovtove liste, lahko pomirjate, na prsi pa naložite hladne obkladke ali vzamete zdravilo za lajšanje bolečin, kot je acetaminofen (Tylenol in drugi).

Ne glede na to, kako počasi ali hitro se odločite za odvajanje, bodite pozorni na to, kako vaš malček prenaša spremembo. Nekateri dojenčki in malčki se zlahka odstavijo. Če pa vaš otrok kaže znake, da se stvari premikajo prehitro – ponoči se bolj zbuja ali je podnevi bolj razpoložen ali bolj oprijemljiv – bi bilo morda vredno razmisliti o tem, da nekoliko upočasnite tempo.

Delno odstavljanje v primerjavi s popolnim odstavitvijo

Ne glede na to, ali se pripravljate na vrnitev v službo ali pa se preprosto počutite preobremenjeni zaradi 24-urne zdravstvene nege, boste morda želeli poskusiti delno odstavljanje – dojenje v določenih časih dneva, vendar ne drugi.

Za večino mamic delno odstavljanje pomeni opustitev dojenja podnevi in ​​nadaljevanje dojenja zjutraj in ponoči. Skratka, ni nujno, da je dojenje vse ali nič – zato, če se vam zdi dojenje s polnim delovnim časom preveč, pomislite, ali bi bilo lahko delno zmanjšanje primerno.

Vodnik za odstavljanje od starosti do starosti

Odstavljanje majhnega otroka je precej drugačno kot odstavljanje starejšega otroka ali malčka. Tukaj je nekaj strategij za prenehanje ali zmanjšanje dojenja glede na starost vašega malčka:

Kako odstaviti pri 0-3 mesecih

Včasih je zgodnje odstavljanje lažje, saj vaš dojenček še ni tako navezan na dojenje, kot bo čez nekaj mesecev. Morali ga boste dobro seznaniti s stekleničko, kar lahko storite tako, da jo ponudite pred vsakim dojenjem in nato popolnoma opustite dojenje.

Ali vas skrbi, da bo vašemu otroku steklenička bolj všeč kot dojka? Mleko ali adaptirano mleko lažje teče iz stekleničke, zato vašemu otroku ni treba tako močno sesati. Lahko pa upočasnite pretok formule in naredite sesanje iz stekleničke bolj podobno sesanju iz dojke, tako da uporabite nastavek za stekleničko, izdelano za nedonošenčka ali novorojenčka, in se držite pospešenega hranjenja po steklenički.

Kako odstaviti pri 4-6 mesecih

Do 4 mesecev se bo vaš dojenček verjetno navezal na svoj najljubši vir prehrane:vaše prsi. Zato je lahko odstavljanje težje.

Malo raztresenosti nikoli nikomur ne škodi, še posebej pa je koristno pri približno 5 mesecih, ko začne opazovati svet okoli sebe. Začnite postopoma z dnevnim hranjenjem, ki ga najmanj zanima, nato pa postopoma zmanjšajte.

Kako odstaviti pri 6-12 mesecih

Nekateri dojenčki se bodo sami odstavili med 9. in 12. mesecem, kar bi lahko poenostavilo postopek. Kratek čas dojenja, nemirnost ali enostavno motenje med dojenjem ali pogosto vlečenje za grizenje dojke, namesto da bi jedli, so vsi znaki, da vaš srček morda izgublja zanimanje.

Vendar ne pozabite, da drugi ne sprejemajo, da jim rečejo, da dojenje ni več možnost. Na srečo lahko uvajanje trdne hrane med 4. in 6. mesecem v veliki meri pomaga. Ali se vaš dojenček razjezi zaradi dojenja? Poskusite ga odvrniti s fino pire ali pire bananami ali sladkim krompirjem.

Kako odstaviti malčka

Nekateri malčki se bodo nekega dne zbudili in se odločili, da so končali – da ne potrebujejo več varnosti dojenja in so pripravljeni preiti na polnomastno kravje mleko in trdne snovi.

Drugi ne izgubijo zanimanja za zdravstveno nego in bodo morda potrebovali spodbudo v tej smeri. Morda bi bilo koristno, če bi mu razložili, da je zdaj velik fant in da je čas, da preneha z dojenjem. In nato postopoma zmanjšajte seje dojenja na le, ko prosi. Pomaga vam lahko tudi spreminjanje rutine v času, ko običajno doji, ali ponujanje prigrizka, preden običajno doji.

Kako se odvaditi od dojke na stekleničko ali skodelico

Preklapljajte postopoma – prvič, da se vaše prsi ne bodo boleče zagozdile (joj!), in drugič, da se vaš dojenček ne bo odpovedal dramatični spremembi. Začnite s hranjenjem, ki jo najmanj zanima (običajno sredi dopoldneva ali sredi popoldneva, ko je zaposlena z igranjem). Prvi teden zamenjajte stekleničko za dojenje enkrat na dan in od tam naprej.

Tudi če se trenutno ne nameravate odvajati od dojke na stekleničko, ne pozabite, da je pri uvajanju stekleničke dojenemu otroku najpomembnejši čas. Če nameravate, da bo vaš dojenček kasneje jemal stekleničke izčrpanega mleka ali formulo, na primer, ko se vrnete v službo, začnite uvajati stekleničke s izčrpanim mlekom, ko je vaš otrok star 2 ali 3 tedne, nekajkrat na teden. (Mleko lahko izčrpate tik pred običajnim časom hranjenja vašega otroka in naj vaš partner ali drug skrbnik ponudi stekleničko, da si lahko vzamete odmor.)

Na tej točki se bo že dojel, preden bo poskusil stekleničko, vendar se ne bo tako navadil na dojenje, da bi povsem obrnil nos ob steklenički.

Če se odvajate bližje otrokovemu prvem rojstnemu dnevu in še nima veliko (ali nobenih) izkušenj) s stekleničkami, se lahko odločite, da takoj preidete na skodelico. Ponovno začnite s hranjenjem, ki vašega malčka najmanj zanima, in mu namesto tega preprosto dajte skodelico. Ponudite formulo, če je vaš otrok mlajši od 1 leta, ali polnomastno kravje mleko ali vodo in prigrizek, če je vaš otrok starejši od 12 mesecev.

Kako olajšati odstavljanje

Tudi če ste zdaj pripravljeni na dojenje, je lahko odstavljanje pogosto bolj maraton kot šprint – še posebej, če je vaš malček navajen dojenja večkrat na dan. Nekaj ​​strategij, ki lahko olajšajo prehod za oba:

• Delite naloge hranjenja. Če se zdi, da je vaš dojenček razočaran, ko namesto dojke ponudite stekleničko, poskusite, da namesto tega dojite partnerja ali skrbnika.
• Poiščite druge načine, kako ostati blizu. Vzemite si čas samo za stiskanje, tako da boste vi in ​​vaš srček še vedno dobili tisti nadvse pomemben fizični stik. Za malčke načrtujte tudi veliko dejavnosti samo dva od vas, kjer mu posvečate vso svojo pozornost, na primer, da greste skupaj v park ali berete.
• Prilagodite rutino pred spanjem. Dojenje pred spanjem ali spanjem je za vašega malčka lahko najtežje opustiti. Poskusite najti kaj drugega kot dojenje, da bi svojega otroka odpeljali v sanjsko deželo. Mogoče je petje pesmi ali branje knjige. Ne glede na vse si privoščite počitek in bodite postopni, kolikor je le mogoče.
• Ne hitite. Prekinitev hranjenja vsake dva ali tri dni mora biti dovolj počasen, da vam pomaga pri obvladovanju morebitnih težav s prenajedanjem. Vsekakor pa se lahko premikate počasneje, če želite ali če se zdi, da bi vašemu malčku koristil bolj postopen tempo.
• Po potrebi pritisnite pavzo. Če se zdi, da se vaš malček težko prilagaja odstavljanju, ali če se zaplete, kot je izraščanje zobkov, ali se prehladi, razmislite o kratkem odmoru, kjer koli že ste, in začnite znova čez teden ali dva.

Kako skrbeti zase, ko prenehate dojiti

Odstavljanje je enako pomembno za vas kot za vašega otroka. Poleg spopadanja s fizičnimi spremembami, ko se proizvodnja mleka v vašem telesu ustavi, je povsem normalno, da imate velike - in pogosto mešane! — občutki ob koncu vaše izkušnje z dojenjem. Nekaj ​​načinov za obvladovanje:

• Pričakujte, da se ne boste počutili kot sami. Podobno kot v dneh po porodu tudi odstavljanje povzroči velik hormonski premik, ki lahko sproži občutke žalosti, tesnobe, olajšanja in sreče – vse hkrati. Če pa se počutite bolj kot malo depresivni, se posvetujte s svojim zdravnikom. Včasih se lahko po odstavitvi razvije poporodna depresija.
• Pomirite se. Če se počutite preobremenjeni, odrežite zunanji hrup in si dajte nekaj prostora, da se prilagodite novemu običaju.
• Za udobje poskusite hladne ohrovtove liste. Liste zelja vtaknite v nedrček, da olajšate bolečino zaradi prepihnjenosti. Ko se listi segrejejo ali ovenejo, jih zamenjajte s svežimi hladnimi.

Tako kot učenje dojenja v zgodnjih dneh je za večino mamic in malčkov odstavljanje proces. Potreboval bo nekaj časa, da se vaš dojenček ali malček navadi ne dojenja, pa tudi da se boste prilagodili tako fizično kot čustveno.