• Dojenčki
• Ustvarjanje družine
• Otroci
• Splošno starševstvo
• Novorojenčki
• Najstniki
• Malčki
• Nosečnost

Kako ustvariti učinkovit sistem nagrajevanja za otroke

Soočanje z otrokovim napačnim vedenjem se vam lahko včasih zdi premočno, še posebej, če ste poskusili vse, kar vam je padlo na pamet. Toda dobra novica je, da so sistemi nagrajevanja lahko zelo učinkoviti pri spreminjanju otrokovega vedenja. Poleg tega se skoraj vsi otroci pozitivno odzivajo na nagrade.

Torej, ne glede na to, ali vaš malček grize, vaš predšolski otrok povzroča bes, ko je čas za odhod iz parka, ali vaš najstnik kar naprej pozablja opraviti svoja opravila, jim lahko preprost sistem nagrajevanja pomaga, da postanejo bolj odgovorni za svoje vedenje. Tukaj je tisto, kar morate vedeti o vzpostavitvi učinkovitega sistema nagrajevanja glede na starost vašega otroka.

Kaj je sistem nagrajevanja?

Sistem nagrajevanja je pristop k disciplini in spreminjanju vedenja, ki ga starši včasih uporabljajo, da svoje otroke prepričajo, da negativno vedenje zamenjajo s pozitivnim. Namesto da bi otroka disciplinirali za slabo vedenje, ga nagradijo za pozitivno vedenje.

Otroci se naučijo spreminjati svoje vedenje in sprejemati boljše odločitve s pozitivno okrepitvijo. Navsezadnje, ko otrok prejme pozitivne povratne informacije, spodbudo in nagrado za dobro izbiro, seveda znova teži k temu vedenju namesto k negativnim vedenjem.

"Sistemi nagrajevanja so lahko v pomoč pri spodbujanju pozitivnega, zdravega vedenja pri otrocih in lahko povečajo njihovo samozavest in samopodobo," pravi Anisha Patel-Dunn, DO, psihiatrinja in glavna zdravnica pri LifeStance Health v Scottsdaleu v Arizoni. "Pozitivni ojačevalci, kot je pohvala, lahko zgradijo tudi zaupanje, saj pomagajo otrokom, da se naučijo krmariti po zdravih mejah in pričakovanjih svojih staršev."

Uvedba sistema nagrajevanja ima številne prednosti. Tukaj je le nekaj stvari, ki jih lahko pričakujete od sistema nagrajevanja:

• Spodbujajte pozitivno in zdravo vedenje
• Povečajte otrokovo samozavest
• Izboljšajte odnos med starši in otroki
• Spodbujajte odgovornost in neodvisnost
• Razvijanje novih veščin
• Zmanjšajte raven stresa staršev
• Dovoli staršem in otroku, da se osredotočijo na pozitivno

Ključi do učinkovitega sistema nagrajevanja

Pri vzpostavljanju sistema nagrajevanja je pomembno, da upoštevate starost vašega otroka. Od njih ne želite postavljati pričakovanj, ki niso primerna starosti, niti ne želite poskušati spremeniti preveč naenkrat – zlasti pri majhnih otrocih.

"Nagrade so lahko koristne za pomoč otrokom pri doseganju določenega vedenja ali cilja," pravi Kate Eshleman, psihologinja, pediatrična psihologinja na Cleveland Clinic Children's. "To je sistem za povečanje motivacije za nekaj, kar otroka morda [sebe] ne zanima ali motivira.  Uporaba zunanje nagrade pomaga otroku pri delu za dokončanje, doseganje ali obvladovanje te naloge, tako da je zanj smiselna."

Pomembno je tudi, da je nagrada nekaj, kar si vaš otrok želi, nekaj, s čimer ste lahko dosledni, in vsebuje dosegljiv cilj. Najboljši način za zagotovitev tega je, da svojega otroka vključite v razvoj sistema nagrajevanja. Vprašajte jih, kaj menijo za dobro nagrado, in začnite tam.

"Ugotovljena nagrada mora biti nekaj, kar je otroku smiselno, zato je otrokovo sodelovanje pri razvoju načrta pomembno," pravi dr. Eshelman. "Verjetno ne bo delovalo, če starš določi nagrado brez otrokovega vložka. Povratne informacije o pridobivanju nagrade morajo biti takojšnje in natančne, pogosto pa so v pomoč majhni približki za pridobitev velike nagrade."

Kate Eshleman, PsyD

Pomembno je, da starši sledijo začrtanim načrtom in se tako strinjajo le z nagradami, ki so jih pripravljeni in zmožni zagotoviti.

Na primer, če želi vaš otrok zaslužiti nekaj posebnega, kot je set Lego ali potovanje na sladoled, tega verjetno ni izvedljivo ali primerno zagotoviti vsakič, ko je določena naloga opravljena, pojasnjuje dr. Eshleman. Če je torej cilj, da ostanejo v postelji vso noč ali zvečer končajo domačo nalogo, lahko starši uporabijo nalepke za mlajše otroke ali žetone za starejše otroke. Sčasoma lahko z dovolj žetonov ali nalepk "kupijo" večjo nagrado.

"Pomembno je, da starši sledijo začrtanim načrtom in se tako strinjajo le z nagradami, ki so jih pripravljeni in sposobni zagotoviti," dodaja dr. Eshleman. "Da bi bil sistem učinkovit, se [se] morate držati načrta in slediti, kar lahko vzame veliko časa in energije."

Ko se odločate, na čem najprej delati, dr. Eshleman priporoča, da izberete eno ali dve specifični ciljni vedenji. Poskrbite, da bo vaš otrok dobro razumel, kaj se pričakuje in kako je nagrada dosežena, da bo lahko razumel svoj napredek proti cilju.

Nasveti za učinkovite sisteme nagrajevanja

Brittany Schaffner, nadzornica kriznega izobraževanja v paviljonu vedenjskega zdravja pri Nationwide Children's Hospital, ponuja te nasvete za uspeh.

• Ugotovite eno vedenje ali nalogo, ki bi jo želeli, da bi se vaš otrok naučil.
• Postavite realna pričakovanja.
• Bodite potrpežljivi, ko se otroci učijo novih veščin.
• Vključite svojega otroka v izbiro nagrade.
• Zagotovite jasno smer in napotke.
• Ponudite posebne pohvale in to pogosto.
• Prizadevajte si za doslednost in sledite svojim obljubam.

Kako implementirati sistem nagrajevanja

Osnove izvajanja sistema nagrajevanja vključujejo določanje vedenja, za katerega želite, da se vaš otrok ukvarja, in pripravo nagrade, nad katero je navdušen. Tu so dodatni nasveti, kako vzpostaviti učinkovit sistem nagrajevanja za svojega otroka glede na njegovo starost.

Otroci

Majhni otroci se zelo odzivajo na tabele z nalepkami, posebne pohvale (tj. »Všeč mi je, kako hitro si obul čevlje in stal pred vrati«) in pozitivno pozornost odraslih, pravi dr. Eshleman. Za majhne otroke je pomembno, da pogosto prejemajo tovrstne povratne informacije.

"Primer je lahko ustvarjanje grafikona nalepk in vsakič, ko otrok pove, da mora iti na stranišče, si prisluži nalepko," pravi. "Te nalepke lahko oddate za drugo nagrado, čeprav bodo same nalepke morda dovolj [pri tej starosti]."

Prav tako je pomembno zagotoviti, da je pričakovano vedenje ali naloga dosegljiva in temelji na otrokovi starosti in sposobnostih, dodaja dr. Eshleman. Pojasnite sistem nagrajevanja na način, ki ga bo vaš otrok razumel, in poskrbite, da bo časovni okvir za prejem nagrade kratek. Če traja predolgo, da dosežete nagrado, bo vaš otrok malodušen in izgubil zanimanje.

Anisha Patel-Dunn, DO

Za mlajše otroke (mlajše od 3 let) vam ni treba pretirano razmišljati o nagradah ali zlomiti banko in jim kupiti novo igračo vsakič, ko izpolnijo prošnjo.

»Mlajšim otrokom (mlajšim od 3 let) ni treba pretiravati z nagradami ali zlomiti banke in jim kupiti novo igračo vsakič, ko izpolnijo prošnjo,« pravi dr. Patel-Dunn. "Velika nagrada pri tej starosti je dodatna pozitivna pozornost, kot so objemi, poljubi, nasmehi ali pohvale staršev. Pohvala je lahko specifična za njihovo vedenje, da jim pove, kaj so naredili prav in zakaj vam je bilo všeč, na primer, " Odlično, saj si mi pomagal pospraviti vse tvoje igrače, ti si tako dober pomočnik!'"

Obnašanja, ki lahko dobro delujejo s tabelo nalepk, vključujejo stvari, kot so pravočasen odhod na stranišče, bivanje v svoji postelji ponoči, pobiranje igrač, ko jih vprašajo, ali zapuščanje zabavnega kraja, kot je park, brez besa. Zagotovite nalepko takoj, ko vidite želeno vedenje in ponudite veliko pohval.

Vzemite si čas, da preštejete nalepke, ki jih že imajo, in se pogovorite o tem, kako blizu so veliki nagradi. S takšnim poudarkom na pozitivnih odločitvah in nagradi poskrbite, da bo vaš malček angažiran in navdušen, da bo še naprej sprejemal dobre odločitve.

Šoloobvezni otroci

Ko se otroci starajo, je pomembno, da se naloga, nagrada in časovni okvir starajo z njimi, pravi dr. Eshelman. Šoloobvezne otroke verjetno motivirajo drugačne stvari kot mlajše otroke, zato se bo grafikon nalepk morda moral razviti v grafikon s kljukicami ali uporabo žetonov, igralnega denarja ali "dolarja", ki ga lahko uporabijo za večjo nagrado. V tej starosti se otroci ponavadi odzovejo na bolj oprijemljive nagrade.

"Za šoloobvezne otroke je lahko ustvarjanje neke vrste vizualne predstavitve tega, kakšno vedenje prejema nagrade, spodbudno, zlasti ko prvič uvedemo sistem nagrajevanja," pravi dr. Patel-Dunn. "Če na primer izberejo svojo najljubšo večerjo po petih dneh pomoči pri pospravljanju hiše, jih lahko navdušijo nad doseganjem cilja, če jim dajo kljukico [ali žeton] za vsak dan."

Vaš sistem nagrajevanja bi moral biti tudi razvojno primeren in dosegljiv. Svojemu otroku ne želite postavljati ciljev, ki jih je nemogoče doseči.

"Če jih prosite, naj naredijo preveč ali naredijo stvari, ki so preveč zahtevne, lahko poveča njihov občutek frustracije," pojasnjuje dr. Patel-Dunn. "Če na primer od svojega otroka zahtevate, da je bolj urejen, ga začnite z nagrajevanjem, ko si zjutraj pospravi posteljo, in od tam naprej."

Otroci te starosti lahko obvladajo tudi bolj zapletene sisteme nagrajevanja, tako da se lahko lotite večjih ciljev ali dveh vedenj hkrati, če želite. Samo poskrbite, da bo vaš otrok redno zaslužil nagrade. Šoloobvezni otroci še vedno cenijo vsakodnevne nagrade in pohvale za njihovo trdo delo in trud.

"Za šoloobveznega otroka je lahko primer nagrade, da otrok vsak večer v celoti opravi [svoje] domačo nalogo, ne da bi ga vprašali, [so] si prislužili dodaten čas pred zaslonom," pojasnjuje dr. Eshleman. "Ali pa zaslužijo 'dolar' [ali žeton] vsakič, ko to storijo, da bi prihranili za želeno nagrado, kot je nova video igra, nova serija knjig ali druga želena nagrada."

Mladostniki

Ko je vaš otrok tween, bo morda imel koristi od bolj zapletenih sistemov nagrajevanja z večjimi nagradami ali več svoboščinami. Upoštevajte le, da te nagrade ne stanejo denarja. Otroci te starosti cenijo več časa pred zaslonom, poznejši čas za spanje ob vikendih, novo igro ali večjo svobodo.

Obstaja celo nekaj raziskav, da je sistem ekonomije žetonov, ki jim omogoča, da zaslužijo žetone, ki jih je mogoče zamenjati za nagradne predmete, lahko učinkovit za otroke te starosti. Na primer, dva žetona sta lahko enaka 30 minutam časa uporabe.

"Za najstnike lahko mešate manjše nagrade, kot je dodatna ura televizije, z večjimi nagradami za dolgoročnejše cilje," pravi dr. Patel-Dunn. "Če je na primer vaš najstnik delal na izboljšanju svojih ocen od C do A in B, lahko izboljšanje izkaznic nagradite z nagrado, ki se vam zdi večja, kot je spanje s prijatelji."

Ena najtežjih stvari pri zagonu sistema nagrajevanja je ostati dosleden, pravi Schaffner. Tako kot vaši otroci gradijo spretnosti z razvijanjem navad, se morate tudi vi navaditi, da ste skladni s sistemom nagrajevanja.

"Ustvarjanje novih navad zahteva čas," dodaja. "Malo verjetno je, da se bo to zgodilo čez noč ali v enem tednu. Pazi na majhne zmage in spremembe."

Če ste dosledno uporabljali sistem nagrajevanja in sčasoma niste opazili pozitivne spremembe, ponovno ocenite, pravi Schaffner. Preverite naslednje stvari:Ali je nagrada všeč mojemu otroku? Ali je pričakovanje primerno? Je naloga jasna? Ali je vedenje navedeno pozitivno? Če ne, prilagodite in poskusite znova.

Beseda iz Verywella

Ne glede na njihovo starost večina otrok uživa v nagradah in pohvalah za njihov trud. Če torej upate, da boste svojemu otroku pomagali spremeniti nekatera negativna vedenja, boste morda želeli poskusiti uvesti sistem nagrajevanja. Ključ do uspeha pa je, da poskrbite, da boste pri nastavljanju vključili svojega otroka.

Navsezadnje želite biti prepričani, da so nagrade, ki jih izberete, nekaj, kar jih bo dovolj motiviralo, da spremenijo svoje vedenje. Prav tako morate zagotoviti, da začnete z majhnim ciljem ali dvema in da so cilji dosegljivi. Vaš otrok bi se moral počutiti izzvanega, vendar ne do točke malodušja. S premišljenim in doslednim pristopom do nagrad bosta oba verjetno zadovoljna z rezultati.