• dojenčki
• Gradimo družino
• Otroci
• splošno Parenting
• novorojenčki
• najstniki
• toddlers
• nosečnost

Zamisli za družinske pomladne počitnice za leto 2022, razvrščene od najbolj do najmanj tveganih

Nekoč so družine izbirale počitnice na pomladnih počitnicah izključno na podlagi stvari, kot sta lokacija in cena. Zdaj je varnost – to je varnost COVID – še en dejavnik, ki ga morajo mame in očetje pretehtati. Čeprav stvari niso tako črne, kot so bile, recimo, pred letom in pol, še vedno obstajajo tveganja (in načini za njihovo ublažitev), ki jih je treba upoštevati pri razmišljanju o idejah za družinske pomladne počitnice.

»Počitnice bodo te pomladanske počitnice varnejše kot lani, vendar se zagotovo ne vrnejo na običajen način,« pravi dr. Kunjana Mavunda, pediatrična pulmologinja in direktorica Mednarodne potovalne klinike v Miamiju. »Ker je veliko ljudi bodisi prejelo cepiva proti COVID-u ali pa so zboleli za COVID-19, je v mnogih skupnostih v ZDA čredna imunost višja kot lani. Na žalost,« dodaja, »virus še naprej mutira in otroci, mlajši od 5 let, še vedno niso upravičeni do cepiva, zato moramo biti še vedno previdni.«

Morda se ne bomo vrnili v čase načrtovanja družinskih počitnic, ko je bila največja skrb, ali bo na princesskem zajtrku mesto ali ne, a spomladanske počitnice so družinske počitnice še vedno izvedljive. Tukaj je tisto, kar strokovnjaki priporočajo za čim boljšo varnost med pomladnimi počitnicami 2022.

Ali so spomladanski oddih 2022 odpovedan?

Ne! Toda kot poudarja dr. Douglas Drevets, vodja oddelka za nalezljive bolezni pri OU Health v Oklahoma Cityju, je »tveganje premikajoča se tarča«. Kaj to pomeni? Skratka, obstajajo številne spremenljivke, ki bodo vaše potovanje ocenile kot »varno« ali »tvegano«.

"Nekateri najpomembnejši dejavniki vključujejo število primerov, kamor greste, dejavnosti, ki jih opravljate, in število drugih ljudi v bližini," pojasnjuje Drevets. "Torej bodo različni dopusti imeli različne stopnje tveganja." Drevets ugotavlja, da bi na primer vožnja do Velikega kanjona, pohodništvo na prostem in kampiranje v šotoru z družino imeli manjše tveganje kot odhod na križarjenje, kjer so vsi v stalni bližini.

Do te točke ugotavlja, da je ena najpametnejših stvari, ki jih družine lahko storijo, zavedanje, koliko COVID-19 je na destinaciji, kamor gredo. (To so informacije, ki jih lahko najdete v Centru za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) COVID Data Tracker.) Od tam razmislite o vrstah dejavnosti, ki jih boste izvajali, da boste dobili predstavo o nizkem in visokem tveganju. .

»Koliko previdnostnih ukrepov se boste odločili – na primer nošenje mask KN-95 ali samo jemanje hrane – bo vplivalo tudi na oceno tveganja,« pravi Drevts, »kot tudi na vaše osebno tveganje, da boste imeli (ali povzročili) hudo bolezen po okužba."

Drevets ugotavlja, da imajo popolnoma cepljeni ljudje, ki so okrepljeni in na splošno zdravi, zelo nizko tveganje za hude posledice. "Vendar se boste morda odločili, da boste bolj previdni, če imate več osnovnih zdravstvenih težav ali boste v bližini starejšega družinskega člana, ki bi lahko imel resnejši potek okužbe," pravi.

Z drugimi besedami:poleg stopnje prenosa v določeni destinaciji nista dva dejavnika tveganja za družine enaka.

Kako lahko naredim počitnice na pomladnih počitnicah 2022 z otroki kot čim bolj varno?

Po mnenju strokovnjakov so tukaj najboljši načini za povečanje varnosti med potovanjem:

Cepite se in okrepite

Po Drevtsovem mnenju je eden najmočnejših načinov za zmanjšanje tveganja popolno cepljenje in krepitev. CDC priporoča, da se cepivo proti COVID-19 cepijo vsi, stari 5 let in več.

Dr. Jeannie Kenkare, vodja zdravniške službe PhysicianOne Urgent Care, dodaja, da je, če ste v celoti cepljeni in okrepljeni, »tveganje okužbe med potovanjem manj verjetno kot nekdo, ki ni cepljen«. Kljub temu, tudi če ste bili cepljeni, lahko še vedno zbolite za COVID. "Čeprav je še vedno mogoče okužiti virus, je pri cepljenih bolnikih manj verjetnosti, da bodo zboleli za hudo boleznijo, kar pomeni manjše tveganje za hospitalizacijo in smrt zaradi COVID-19," dodaja. »Okrepitev je zelo pomembna za izboljšanje vaše zaščite pred virusom.«

Zaščitite otroke, mlajše od 5 let

Dejstvo, da so otroci, mlajši od 5 let, še premladi za cepljenje, je "zagotovo še vedno zaskrbljujoče," pravi Moorjani, zato se nekatere družine počutijo bolj udobno, da odložijo svoje potovalne načrte, dokler njihovi majhni otroci ne bodo upravičeni do cepljenja.

Kljub temu Drevets ugotavlja, da so na splošno "mlajši posamezniki in otroci izpostavljeni veliko manjšemu tveganju za slab izid kot odrasli, vendar nizko tveganje ni enako brez tveganja," pravi. "Če ima otrok osnovno zdravstveno stanje, ki bi ga lahko izpostavilo večjemu tveganju za slab izid po okužbi, je pomembno, da se posvetuje s svojim pediatrom o strategijah preprečevanja, vključno z maskiranjem."

Nosite masko

"Nosite dobro prilegajočo se, visokokakovostno masko, kot je kirurška ali KN-95, ko ste v prenatrpanem zaprtem prostoru," pravi Drevets. Poleg tega ne pozabite, da maske na letalih niso obvezne.

"Združene države so trenutno pod zveznim mandatom za masko, ki od letalskih potnikov zahteva, da nosijo maske na letališčih in na letalih, da bi zmanjšali širjenje virusa COVID-19," pravi Kenkare. "Pomembno je tudi omeniti, da imajo nekatere letalske družbe zahteve glede tega, katere vrste mask je treba nositi med potovanjem, zato preverite te smernice, ko se pripravljate na potovanje." (Nekatere mednarodne letalske družbe na primer ne dovoljujejo platnenih mask.)

Vodite ustrezno higieno

"Ustrezna higiena med potovanjem bo pomagala zmanjšati tveganje za okužbo," pojasnjuje Kenkare. »Na javnih mestih si pogosto umivajte roke in se izogibajte dotikanju oči in obraza.

Družabna razdalja

"Ohranjanje fizične razdalje, kadar je to mogoče, lahko pomaga tudi zmanjšati tveganje," dodaja Kenkare.

Razmislite o testiranju

Glede na to, kam greste, ne pozabite, da boste morda potrebovali dokazilo o negativnem testu COVID-19 in/ali dokazilo o cepljenju proti COVID-19, preden prispete na cilj. "Toda tudi če negativni test ni potreben," ugotavlja Kenkare, "testiranje pred obiskom prijateljev in ljubljenih je vedno dobra ideja, da zagotovite, da popotniki ne širijo virusa, in vam lahko pomaga pri izbiri."

Izberite cilj pametno

"Območjem, kjer je stopnja precepljenosti nizka, stopnja okužb pa visoka, se je treba v celoti izogibati," pravi Mavunda in dodaja, da je pri odločanju, kam iti, pomembno biti obveščen tudi o pravilih potovanja in karantene na določenem območju. "Države, kot je Kitajska, imajo visoko stopnjo precepljenosti in minimalne okužbe, zaradi česar so lahko privlačne, vendar ne pozabite, da imajo stroga pravila karantene, zato se morda ne splača."

Prepričajte se, da so vsa cepljenja aktualna

"Čeprav je COVID v mislih vseh, je pomembno, da ste na tekočem z drugimi cepivi, kot je cepivo proti gripi, ki prav tako pomaga zaščititi vas in vašo družino," poudarja dr. Jean Moorjani, pediater pri Orlando Health Arnold Otroška bolnišnica Palmer. »Če potujete v tujino, preverite priporočena cepiva na potovalnem spletnem mestu CDC.«

Možnosti družinskih počitnic za pomladne počitnice 2022, razvrščene od najbolj do najmanj tveganih

Ste pripravljeni pobegniti? Tukaj je nekaj idej za pomladne počitnice, razvrščenih od najbolj do najmanj tveganih.

1. Križarjenje

Na splošno se strokovnjaki strinjajo, da so križarjenja še vedno med najbolj tveganimi. "Kljub njihovim najboljšim prizadevanjem se zdi, da se na križarjenjih še naprej pojavljajo izbruhi COVID-19 med tistimi na krovu," pravi Drevets. "To bi veljalo za visoko tvegano dejavnost."

"Možnost okužbe s COVID-19 na ladjah za križarjenje je velika, ker se virus zlahka širi med ljudmi v bližnji okolici, kot so tisti na ladjah," pravi Kenkare. »CDC priporoča, da se zaenkrat izogibate potovanju s križarkami, ne glede na status cepljenja. Za tiste, ki se odločijo za križarjenje, je priporočljivo, da se testirajo en do tri dni pred potovanjem in tri do pet dni po potovanju, ne glede na status cepljenja ali simptome.«

Prav tako, kot dodaja Moorjani, je pomembno zapomniti, da če se odločite za križarjenje, "lahko izgleda zelo drugače kot v preteklosti, če nekatera pristanišča potnikom ne bodo dovolila izkrcanja." Z drugimi besedami:Ali je res vredno?

2. Tematski parki

Čeprav so lahko zabaviščni parki letos varnejši kot lani, niso nujno vaša najvarnejša stava za spomladanske počitnice. "Nekateri zabaviščni parki ob vstopu preverjajo temperaturo in mnogi še vedno predlagajo nošenje mask v notranjih prostorih, vendar osebje ne zahteva nujno nošenja mask v notranjosti - in zabaviščni parki ne preverjajo statusa cepljenja," pojasnjuje Mavunda in dodaja, da je pomembno, da ne pozabite, da ga morda obiskujejo ljudje iz vseh ZDA in drugih držav.

"Če imate otroke, mlajše od 5 let, ali če niste bili cepljeni ali ste pred kratkim imeli COVID, zagotovo obstaja tveganje za okužbo, saj so zagotovo ljudje, ki imajo virus asimptomatski ali ne," nadaljuje Mavunda. »Prav tako v tematskih parkih ljudje običajno kričijo, se smejijo ali glasno govorijo, kar omogoča aerosolizacijo klic, ki jih prenašajo v zgornjih dihalnih poteh.«

"Končno," dodaja, "težko je socialno distancirati, še posebej, če čakaš v vrsti, ki je lahko uro ali več dolga in v zaprtih prostorih."

3. Potovanje z letalom (domači in mednarodni)

Čeprav obstajajo tveganja, povezana s potovanjem z letalom, se na splošno šteje za varnejše od križarjenj, zlasti če ste cepljeni. "Ko gre za letalska potovanja, je tveganje za domača in mednarodna potovanja manjše kot pri tistih, ki niso cepljeni," pravi Kenkare, če so potniki na tekočem o cepljenju ali so pred kratkim preboleli okužbo s COVID-19.

Se pravi, leteti je več kot, no, letenje. "Potovanje z letalom je lahko varnejše od tistega, kar se zgodi pred in po letalskem potovanju," pravi Mavunda. "Na letališče moraš priti zgodaj, uporabljati letališke zmogljivosti in biti izpostavljen ljudem, ki ne upoštevajo nujno smernic za socialno distanco, zlasti pri vkrcanju ali prehodu skozi varnostne črte."

Nazadnje je treba upoštevati vaš cilj in njegova pravila. "Priporočljivo je, da potniki pred odhodom preverijo stanje COVID-19 na destinaciji in potovalne zahteve," dodaja Kenkare, "ker imajo države lahko svoje lastne zahteve za vstop in izstop."

4. Najem počitniške hiše 

Na splošno velja, da je najem doma varen (še posebej, če bo v domu samo vaša družina). Dokler ste previdni, ko ste zunaj (ali ko niste v najemu), je to ena izmed bolj tveganih možnosti.

»Vsekakor je Airbnbs manj gneča kot hoteli, zato je to manjše tveganje preprosto zato, ker ne bi bili v bližini in izpostavljeni toliko ljudem,« pravi Moorjani. Kot rečeno, je pomembno, kje ostaneš. »Najem Airbnb je varen, še posebej, če gre za enodružinsko hišo ali kočo in je bila pred vašim prihodom temeljito očiščena,« pravi Mavunda. "Airbnb v stanovanjski stavbi lahko povzroči izpostavljenost v skupnih prostorih, kot so preddverje in dvigala."

5. Najem hiše z drugo družino

"Najem doma z drugo družino je lahko nizko tveganje, če so vse strani na isti strani, ko gre za testiranje in status cepljenja," pravi Kenkare. "Če vse vpletene strani niso v populaciji z visokim tveganjem in so na tekočem s svojim cepljenjem, bi se morale družine počutiti varno, da se zbirajo."

"Hitri testi na antigen doma so odličen način za vzpostavitev duševnega miru, če nihče ne kaže simptomov COVID-19 ali ni bil izpostavljen COVID-19 v zadnjih 14 dneh," dodaja. "Doma opravite dva hitra testa na antigen v presledku 36 do 48 ur in izvedite le, če sta oba negativna."

Ali naj testiramo in/ali postavimo v karanteno po vrnitvi?

Po besedah ​​Drevetsa je to odvisno od "tveganosti izpostavljenosti okužbi na dopustu in tveganja (za druge), da se okužiš, ko se vrneš."

"Na primer, če boste po vrnitvi skrbeli za bolne in starejše družinske člane, je verjetno najbolje, da se po vrnitvi testirate, še posebej, če se počutite bolni, da zaščitite druge," pravi. »Podobno bi bilo pametno, da se preizkusite, preden ste v bližini drugih, če ste se ukvarjali z visoko tveganimi dejavnostmi, kot je razkrivanje maske na prenatrpanih prizoriščih.«

Kenkare dodaja, da je "testiranje po vrnitvi na potovanje, dva do pet dni po znani izpostavljenosti ali če se pojavijo simptomi, kot so zvišana telesna temperatura, bolečine v telesu, vztrajen kašelj ali vneto grlo, tako pomembno." »Če imate znano izpostavljenost ali se počutite slabo, je najbolje, da delujete ob predpostavki, da ste pozitivni na COVID, in upoštevate vse veljavne smernice za karanteno in izolacijo – ki se pogosto spreminjajo – dokler ne prejmete negativnega PCR testa ali dveh negativnih rezultatov. domači hitri testi na antigen, opravljeni v razmiku od 36 do 48 ur.«